L'abus sexuel pendant l'enfance est-il toujours traumatisant?

Salut, je me demande s’il est possible qu’un traumatisme dans mon enfance ne m’ait pas réellement traumatisé.

Voici quelques détails pour le contexte:
J'avais 7 ans et dans un programme d'art avec ma meilleure amie et une autre fille (14 ans). Cette fille plus âgée était gentille avec moi; elle a joué à des jeux et a aidé à des projets artistiques. Aussi gentille qu'elle paraissait, je pense que j'étais mal à l'aise avec elle.

Un jour où il n'y avait que moi et elle dans la pièce, l'autre fille m'a fait asseoir sur ses genoux et m'a touché de manière inappropriée. Cela n'a pas duré très longtemps avant le retour de mon professeur, mais c'était extrêmement bouleversant.

Mes parents m'avaient dit que je devrais dire à quelqu'un si quelque chose de ce genre arrivait, alors j'en ai parlé à ma mère ce soir-là. Je me souviens que la police est venue chez nous et a dû se rendre à l'hôpital pour des tests. Je me souviens aussi avoir demandé à ma mère ce qui allait arriver à la fille, disant qu’elle était gentille et que j’espérais qu’elle n’aurait pas à être punie. Étrangement, je pense que je me sentais plutôt bien dans ce qui se passait? J'étais gêné et effrayé, mais je pensais que quelque chose d'important m'arrivait pour la première fois.

Je crois que cet événement a dû être traumatisant, mais je ne pense pas ressentir l’un des symptômes que j’ai lu. Je n’ai pas réprimé la mémoire et je n’ai pas de flashbacks; c’est l’un des moments de mon enfance dont je me souviens le plus clairement. Je me suis mutilé tout au long du lycée et j'ai eu des crises de panique pendant plusieurs années, mais je ne pense pas que cela soit lié à ce qui s'est passé - un membre de la famille proche est décédé pendant la première année, alors je pense que cela a causé ces problèmes. J'ai vu des thérapeutes et pris des médicaments contre l'anxiété, mais je n'ai jamais parlé de ce qui s'est passé. Je suis gêné d’en parler et je crains que mon thérapeute ne présume que cela a causé mes autres problèmes, ce que je ne pense pas. Je suis plus mal à l'aise que mes amis quand je parle de sexe - cela me fait paniquer - mais je peux écrire et lire à ce sujet, alors je suppose que ce n’est que de la timidité. Je sais que je n’ai pas causé ce qui s’est passé ni ne le méritais. Alors est-il possible que cela ne m'ait pas traumatisé? Je ne veux pas être traumatisé, mais je ne comprends pas pourquoi cela n’a pas affecté ma santé mentale, et je me demande parfois si mon manque de «dommage» signifie que je l’ai inventé.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2020-07-28

UNE.

Merci de nous avoir écrit. Il y a plusieurs caractéristiques de votre histoire qu'il est important de souligner, car tous les traumatismes ne provoquent pas les mêmes résultats. En fait, il y a des cas, en fait, un assez bon pourcentage de fois, où le «traumatisme» conduit à quelque chose appelé croissance post-traumatique (PTG). PTG est quelque chose de bien documenté comme le décrit cet article de l'American Psychological Association, et cet article du Dr Bret Moore de Psych Cental explique

Lors de votre traumatisme, vous étiez directement motivé pour y faire face. Vous vous êtes dirigé vers le conflit plutôt que de vous en éloigner. Vous aviez un sentiment de pouvoir pour faire face à ce qui s'est passé plutôt que de s'enfuir, de le cacher ou d'être honteux. Vous l'avez dit à votre mère et elle a répondu de la bonne manière. En d'autres termes, vous avez tout fait pour réussir et votre mère a répondu exactement comme elle aurait dû en vous croyant, en vous soutenant et en impliquant les autorités.

Pourtant, il y a eu la trahison initiale de la fille aînée. Elle s'est liée d'amitié avec vous puis vous a abusé. Cela seul peut avoir eu des effets car être trahi par quelqu'un en qui vous avez confiance est souvent la plus grande douleur. Le fait que vous n’ayez révélé cela à aucun thérapeute, que vous vous sentiez toujours embarrassé et paniqué lorsque vous parlez de sexe signifie que cela a toujours une influence sur vous.

Garder le secret, ressentir de la honte et de l'embarras, et croire que cela peut être lié à vos autres problèmes est important d'honorer. Ce qui s’est passé et la façon dont vous y avez fait face peut devoir être discuté pour déterminer ce que cela a à voir, le cas échéant, avec les autres problèmes. À mon avis, c'est une situation gagnant-gagnant dans la mesure où si vous pouvez en parler et apprendre son influence sur vous - ou le manque d'influence sur vous - vous serez dans une bien meilleure position pour y faire face.

Je recommanderais de dire au thérapeute que vous avez maintenant, ou si vous n'êtes pas en thérapie, de trouver un thérapeute en traumatologie qui peut vous aider à faire le tri dans la situation. Vous avez fait toutes les bonnes choses à l'époque et cela pourrait être un moyen pour vous de libérer enfin le secret et l'embarras qui l'entourent.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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