Fatigué d'essayer de réparer ma vie

J'ai l'impression que ma vie tombe en morceaux et se disperse dans toutes les directions, et en essayant de ramasser toutes les pièces, j'en perds encore plus.

Mon père me manque, décédé d'un cancer du poumon à l'âge de 10 ans. Ma mère qui vient de mourir en décembre d'un cancer du sein me manque. Mon beau-père l'a mise dans une maison sans me le dire, elle est morte avant que je puisse dire au revoir… Je pleure à chaque fois que je veux parler à mes parents de quelque chose, je deviens jalouse à chaque fois que je vois des enfants avec leurs parents.

J'ai l'impression que tout et tout ce qui est important pour moi est enlevé et je n'ai aucun contrôle ou rien à dire en la matière ...
Je vis actuellement avec ma tante et je vais à l'école pour être animatrice. J'essaie de reconstituer les éléments de ma vie, mais comme je l'ai dit plus haut, j'en ai perdu tellement.

La seule personne qui me reste est mon frère aîné, il signifie tout pour moi. Mais il m'inquiète. Il est toujours entouré de gens qui consomment de la drogue, et il a changé aussi. Mais je ne pense pas moins à lui, je continue juste à faire de mauvais rêves ou à penser qu’il me sera aussi enlevé.

Je veux que ma vie soit meilleure, je veux perdre du poids, je veux obtenir un travail que j'aime, je veux aider mon frère, je veux rendre les autres heureux. Mais je me sens tellement désespéré. J’ai l’impression d’étouffer en étant noyé par mes problèmes (ex.: Finances, santé, relations…).

Suis-je fou? Est-il même possible que je puisse améliorer les choses?

Merci pour votre temps.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous n'êtes pas «fou». Vous avez eu et continuez d'avoir une vie très difficile. D'autres personnes dans une situation similaire se sentiraient comme vous.

Souvenez-vous toujours que le sentiment que quelque chose est sans espoir ne signifie en aucun cas qu'il est sans espoir. Il est possible d'améliorer la qualité de votre vie mais il sera beaucoup plus difficile de le faire seul. Vous bénéficierez grandement de l'aide et du soutien des autres. C'est un élément manquant majeur dans votre vie. Je recommanderais de voir un thérapeute et d'envisager un groupe de soutien au deuil.

Si vous n'êtes pas disposé à demander de l'aide professionnelle, veuillez reconsidérer. Problèmes légaux? La plupart des gens embaucheraient un avocat. Problèmes médicaux? Consultez un médecin. Si le toit fuyait, on embaucherait un couvreur. La même logique devrait s'appliquer aux problèmes psychologiques. Les thérapeutes ont une expertise dans les domaines dans lesquels vous luttez. Il serait sage de consulter un expert en problèmes émotionnels.

Vous n'êtes pas seul dans ce que vous ressentez et les expériences que vous avez vécues ne sont pas uniques à vous. La vie peut être dure. Le vôtre a été plus dur que ce que certains autres ont vécu et meilleur que ce que d'autres ont dû endurer. Votre douleur est réelle et peut être atténuée avec l'aide et le soutien appropriés. Veuillez considérer mes suggestions.

Je te souhaite le meilleur.

Dre Kristina Randle