La peur de la santé mentale

Au cours de l'année écoulée, j'ai développé des modes de pensée et de comportement inhabituels que je ne sais pas comment gérer. Je suis devenu de plus en plus en retrait social. Je ne quitte jamais ma maison et je sors rarement du lit. Mon fiancé a essayé de me faire être plus actif socialement et physiquement, mais je finis toujours par rester à la maison. Cela dure depuis plus d'un an et est devenu de plus en plus mauvais au fil des jours. Ce n’est pas que j’ai peur de quitter ma maison, je ne veux tout simplement pas avoir affaire aux gens, et je suis paranoïaque que partout où je vais, les gens me regardent, parlent de moi et me jugent. Ensuite, je suis devenu très désorganisé. J'étais un maniaque du contrôle complet et maintenant j'ai des tas et des tas de vêtements partout, de la vaisselle sale, des emballages de nourriture, etc., et je n'ai aucun intérêt à nettoyer parce que je sais où tout est. Ensuite (cela effraie le plus mon fiancé) je suis devenu très paranoïaque et j'ai peur des démons. Je pense qu'ils veulent me chercher. Je me convainque en quelque sorte que lorsque j'ouvre la porte de ma chambre, ou le rideau de douche, ou lorsque je me regarde dans le miroir, un démon apparaît et essaie de me blesser. J'y pense constamment et cela m'empêche de sortir du lit, de sortir de la douche et de me regarder dans le miroir. Quand je me couche la nuit et que je ferme les yeux, j'ai toujours l'impression qu'un démon plane au-dessus de moi. Ou quand je suis seul à la maison, j'ai l'impression qu'ils me suivent et finissent par courir partout où je vais. La peur est paralysante. Ensuite, j'ai du mal à me concentrer et à communiquer avec mon fiancé et ma famille parce que ma tête est tellement encombrée de pensées. Il y a toujours un million de pensées différentes en même temps, certaines que je peux comprendre, d’autres que je ne peux pas. Certaines sont des pensées chuchotées, d'autres hurlent des pensées qui ne disparaîtront pas. Ils ont tous des tons de voix différents, certains plus agressifs que d'autres. Je ne sais pas si j'ai un sens. C'est mon symptôme le plus récent et cela m'empêche de m'endormir. Au cours de l'année, j'ai également commencé à négliger mon hygeine personnelle à cause de ce qui se passe dans ma tête. Si je ne sors pas, je ne me doucherai ni ne me brosserai les dents pendant des semaines. Parfois, je ne mange pas pendant quelques jours, car j’ai peur de quitter mon lit. J'ai même uriné une fois dans une poubelle parce que j'étais paranoïaque de quitter ma chambre, parce que ma colocataire avait de la compagnie et que je ne voulais pas avoir affaire à des gens. Ces symptômes commencent à ruiner ma vie et je ne sais que penser d’eux. Je sais qu'ils ne sont pas normaux. Que pensez-vous que c'est, et quelles mesures puis-je prendre pour y faire face?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous avez raison de vous inquiéter. Vos symptômes comprennent une combinaison d'anxiété et de peur extrêmes, de paranoïa, d'entendre des voix et d'une décompensation globale de votre capacité à effectuer des activités quotidiennes normales, telles que la douche. Cette situation nécessite une intervention professionnelle.

Vous devriez prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale immédiatement. Sans traitement, les symptômes s'aggraveront très probablement et vous risqueriez de développer un épisode psychotique à part entière. Demander l'aide d'un professionnel peut prévenir la psychose.

Si vous pensez que vous ne pouvez pas quitter votre domicile, appelez les services d'urgence ou l'équipe locale de crise de santé mentale. De nombreuses communautés disposent d'équipes de crise qui peuvent venir à domicile, évaluer la situation et déterminer l'intervention la plus appropriée.

De nombreuses personnes ont eu exactement les mêmes symptômes que vous ressentez actuellement. Traiter ces symptômes maintenant est susceptible de vous apporter un soulagement majeur et de redonner à votre vie ce qu'elle était auparavant.

Il est important que vous recherchiez un traitement professionnel. Au fil du temps, vos symptômes s'aggravent clairement et nécessitent une attention immédiate. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle