Épiler les cheveux, entendre des voix, toujours nettoyer l'oreille

J'ai ce comportement de m'épiler les cheveux chaque fois que je pense ou que je suis stressé. Parfois, je prends mon cuir chevelu qui peut le blesser. En dehors de cela, je nettoie toujours mon oreille comme je pense le faire presque tous les jours. Je fais ces choses depuis que je suis au lycée. Je me surprends aussi à ne parler à personne. Comme si j'avais une conversation avec quelqu'un avant de me surprendre à faire ça. Mais il y a toujours une très petite chance de se souvenir de ce que j'ai dit. Mon esprit est toujours en désordre. Je ne peux pas comprendre ce que je lis à moins de le lire deux ou trois fois. Aujourd'hui, je me sens tellement isolée et désordonnée. Je ne peux même pas comprendre ce que je ressens maintenant. Je ne veux pas penser que c'est de la dépression ou quoi. Je veux juste me comprendre. Je vous remercie.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2020-06-13

UNE.

En ce qui concerne la cueillette de vos cheveux, vous pourriez décrire une habitude nerveuse ou une trichotillomanie. La trichotillomanie est un trouble mental qui implique une envie irrésistible d'arracher les poils du crâne, des cils et des sourcils. Vous n’avez pas mentionné les deux derniers, mais vous arrachez les cheveux de votre crâne. L'arrachage des cheveux est souvent déclenché par l'anxiété et le stress. Les personnes atteintes de ce trouble le font souvent même si elles savent qu'elles se font du mal. Vous avez mentionné que vous saviez que vous vous êtes blessé la tête en vous arrachant les cheveux. Il est également possible que vos cheveux cessent de repousser, laissant derrière eux des taches chauves (si cela ne s'est pas déjà produit). C'est pourquoi certaines personnes décrivent ce trouble comme un trouble du contrôle des impulsions. C’est l’idée que vous savez que c’est faux, mais que vous ne pouvez pas vous empêcher de le faire.

Parfois, l'anxiété de ne pas pouvoir s'arrêter provoque également plus d'anxiété. Le cycle peut se poursuivre en l'absence de traitement. Certains chercheurs pensent que la trichotillomanie est liée au trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Les deux troubles impliquent des pensées et des actions obsessionnelles et compulsives et peuvent être causés par les mêmes problèmes d'anxiété sous-jacents ou par des ratés chimiques dans le cerveau. Certaines personnes peuvent se tirer les cheveux pendant des années sans se rendre pleinement compte de ce qu’elles font. Ce n’est pas comme s’ils ne savaient pas ce qui se passe, mais ils ne réalisent peut-être pas à quel point cela est devenu un problème.

Il n'y a pas de trouble que je sache associé au nettoyage constant de l'oreille, mais vous pouvez le faire pour les mêmes raisons que vous vous tirez les cheveux. L'anxiété sous-jacente peut vous amener à vous livrer à ces activités de manière compulsive.

Pour ce qui est de se parler à soi-même, c'est une chose relativement courante. Je ne pense pas nécessairement qu’il s’agisse d’un problème à moins qu’il ne soit lié ou causé par les autres problèmes que vous avez décrits. J'aurais besoin d'en savoir plus sur la fréquence à laquelle cela se produit, le contenu de la conversation, si vous le faites ou non sans vous en rendre compte, et ainsi de suite. Des informations supplémentaires seraient nécessaires pour déterminer s’il s’agit d’un problème.

Vous avez décrit votre esprit comme étant en désordre, que vous ne pouvez pas vous souvenir des choses et que vous vous sentez isolé. Il est logique que vous vous sentiez de cette façon. Cela peut être la dépression et / ou l'anxiété. Les deux coexistent généralement. Il serait préférable que vous ayez une évaluation en personne avec un professionnel de la santé mentale. Ils seraient les mieux placés pour savoir ce qui ne va pas et recommander un traitement.

Si la trichotillomanie fait partie du problème, elle est hautement traitable, tout comme vos autres symptômes. La dépression et l'anxiété sont deux des troubles de santé mentale les plus courants dans le monde et bénéficient de certains des meilleurs traitements disponibles. Le problème est que de nombreuses personnes refusent souvent de se faire soigner pour diverses mauvaises raisons. Avec l'aide appropriée et votre engagement à vous améliorer, vous pouvez vous attendre à un résultat positif. Si vous ne souhaitez pas demander de l’aide, il est possible que ces problèmes continuent et s’aggravent. Il est déconseillé d’éviter de demander de l’aide lorsque de bons traitements sont disponibles. Bonne chance et faites attention.

Dre Kristina Randle