Trop de solitude?

J'ai 18 ans et je veux toujours être seul. Ma mère se fâche du fait que je quitte à peine ma chambre. J'ai quelques amis, mais j'essaie d'éviter de sortir avec eux. Je invente des excuses parfois. Quand je suis seul, je me sens bien et pour une raison quelconque lorsque je suis avec d’autres personnes, je suis plus triste. Autour d'amis, je ressens de l'anxiété même si je les connais depuis longtemps. Une fois que j'ai commencé à trembler d'anxiété, je me sentais comme si je n'étais pas dans mon propre corps et j'ai eu peur de la sensation que je ressentais, je ne savais pas comment m'arrêter et j'ai vraiment eu peur jusqu'à ce que je me concentre et me mette à me calmer. vers le bas. Je dors beaucoup, au point que ma mère était inquiète et a dit qu'elle m'emmenait chez les médecins pour s'assurer que je ne suis pas malade de quoi que ce soit qui m'endorme autant. Des semaines peuvent passer et je ne quitterai pas ma chambre et elle n’aime pas ça. Je ne me sens tout simplement pas à l'aise avec les gens, à la maison, j'aime plus être seul dans ma chambre dans mon propre monde que d'être avec ma famille. Je ne sais pas pourquoi!
Je ressens cela et je ne sais pas comment l'expliquer à ma famille. Dois-je aller chez un médecin pour la dépression, l'anxiété? Ou ne devrais-je pas prendre cela au sérieux? Je me sens perdu.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Bien sûr, vous devriez aller voir un conseiller en santé mentale! Vous n’avez pas à souffrir comme ça. Ce que vous décrivez correspond à un trouble panique ou à une dépression. Les deux sont hautement traitables. Certains médicaments peuvent vous soulager immédiatement, mais pour obtenir des résultats à long terme, vous devez également apprendre de nouvelles façons de gérer ces sentiments accablants. Pour cela, vous avez besoin d'un thérapeute expérimenté en matière de thérapie cognitivo-comportementale et qui aime travailler avec des adolescents. Demandez à votre médecin ou à l'infirmière de l'école une recommandation.

Je comprends parfaitement pourquoi ta mère est si inquiète pour toi. Je suis trop. Vous manquez votre adolescence. Obtenez de l'aide pour profiter de vos amis et réussir à l'école. Vous le méritez.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie