ESPT causé par l'usage de drogues?

Il y a environ un an jour pour jour, j'étais au milieu d'une rupture très douloureuse pendant ma dernière année d'université. J'étais avec mon ex depuis 2 ans, c'était une relation très sérieuse, nous vivions ensemble et la rupture était totalement inattendue. Rétrospectivement, la relation était malsaine… Je me suis beaucoup changé / compromis pour essayer d'apaiser mon ex, de m'intégrer dans sa vie, et je pense que je me suis convaincu que j'étais heureux malgré tout.

J'ai commencé une relation étroite avec deux amis (hommes) qui étaient dans l'expérimentation de la drogue. J'étais déjà un fumeur habituel de marijuana, mais je l'ai poussé à un niveau brut (au moins 1 gramme par jour, tous les jours, que ce soit seul ou en compagnie). J'ai alors commencé à expérimenter avec les champignons, le LSD et, enfin, la MDMA. La première et la seule fois que j'ai pris de la MDMA, je crois avoir pris une dose toxique sur une période de 24 heures (0,7 gramme de poudre pure, ingérée). Je n'ai ressenti aucun effet indésirable majeur en état d'ébriété, mais lors du «crash», j'ai perdu la tête. Anxiété sévère, paranoïa, dépression, pleurs incontrôlables, incapacité à rester immobile, dépersonnalisation et hystérie majeures. C'était une énorme quantité d'émotion et de manie à la fois, dès que je me suis réveillé. Un facteur contributif a été de découvrir au milieu de mon «rouleau» que mon ex avait une nouvelle petite amie (nous avions été séparés depuis environ 6 semaines), un fait qui semblait se précipiter dans un flot d'émotions liées à notre rupture ( pourquoi ne se sent-il pas aussi mal que moi? est-ce qu'il m'aime plus? il me manque, je veux lui parler, etc.).

Mon tourbillon d'émotions était si aigu que je ne me sentais pas en sécurité en quittant mon appartement pendant plusieurs jours. Vers le 6ème jour, l'hystérie avait reculé et avait été remplacée par une dépersonnalisation intense et aucun sens de la réalité. Je cherchais sur Internet une solution ou un diagnostic de mes sentiments lorsque je suis tombé sur le terme «dépersonnalisation» et je me suis immédiatement dissous dans une grave dépression une fois que j'ai eu un nom pour ce que je vivais. Au 12ème jour depuis le «crash», j'ai commencé à me sentir normal, sinon secoué.

Environ trois semaines après cette expérience, j'ai pris une dose de champignons. Le voyage s'est mal passé. Mon expérience était prise dans une boucle de rétroaction de sentiments négatifs, que je ne ressentirais plus jamais rien de différent, que je n'avais aucun contrôle sur ma propre santé mentale. Finalement, je suis tombé malade physiquement et les champignons ont disparu. Je n'ai eu aucun effet de «crash».

J'ai décidé d'arrêter de prendre des drogues psychédéliques après cela, mais j'ai continué à boire et à fumer beaucoup. Environ 6 semaines après un crash sur MDMA, j'ai vécu la crise d'angoisse la plus intense de ma vie. Un de mes amis susmentionnés et moi étions sur le point de visiter la fête de départ de notre troisième ami (il déménageait hors de l’État).Auparavant, je n'avais absolument aucun antécédent ni expérience d'anxiété, et je ne savais même pas que j'avais une crise d'angoisse jusqu'à plus tard. Les sentiments d'anxiété et de crises de panique sporadiques ont duré 4 jours. À ce moment-là, j'ai complètement arrêté de fumer et de boire et j'ai commencé à suivre des conseils via le centre étudiant.

Alors que j'ai finalement abordé et reconnu de nombreux problèmes liés à ma rupture et à ma consommation de drogue pendant le counseling, ma santé émotionnelle / psychologique générale était au mieux fragile. Il y a eu beaucoup de retombées après mon épisode d'anxiété et les effets secondaires des médicaments. J'ai à peine réussi mon diplôme sans un effondrement complet, et seulement avec le soutien de mon père et de quelques amis proches et sobres.

Aujourd'hui, j'ai changé ma vie et je suis à 100% une personne différente et en meilleure santé. Mon ancienne relation et mon ex ne sont pas présents dans ma vie. Je cours, je pratique le yoga, je suis végétarien, j'ai perdu 15 livres. Je bois socialement, mais je n'ai plus fumé ni pris d'autres drogues depuis. Je me méfie même de choses comme le sirop contre la toux de codine ou le Sudafed en raison de leur contenu en drogue. Cependant, de temps en temps, quelque chose me rappelle mes expériences de drogue ou leurs conséquences, et je me sens immédiatement figé - ramené à ces sentiments et expériences d'une manière extrêmement négative - et je dois lutter contre les crises d'angoisse. Cela se produit surtout lorsque vous entrez en contact avec de la marijuana ou lorsque vous regardez la consommation de drogue dans des films. Parfois, rien ne le déclenche, mais tout à coup je suis absorbé par le souvenir de quelque chose qui s'est passé pendant ce temps-là et de toutes les émotions qui y sont associées.

J'ai l'impression que mon abus de drogue me hantera pour toujours. De temps en temps, j'ai des envies soudaines de fumer de la marijuana ou de prendre de la MDMA, sans raison apparente. J'ai également commencé à sortir ensemble après avoir été célibataire pendant plus d'un an et j'ai parfois des crises de panique à la limite de nulle part au milieu d'un rendez-vous. J'ai passé la nuit avec un mec ou deux à quelques reprises et je ne peux pas dormir tant que quelqu'un est dans le même lit que moi. Mon cœur bat, je me sens nerveuse, les paumes moites et je n'arrive pas à me détendre.

Quand j'ai pris le Quiz sur la santé mentale sur ce site, il dit que je présente des symptômes de SSPT, ce qui m'a amené à écrire ce tome (désolé!) Et à le poser. Est-ce que je souffre de SSPT en raison de mon abus de drogue? Ces flashbacks disparaîtront-ils un jour? Je sais que je devrais probablement suivre une thérapie régulière, mais je n’ai pas les moyens.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Merci d'avoir écrit. Il doit être décourageant de constater que vous présentez toujours des symptômes d'anxiété après avoir travaillé si dur pour devenir propre et sobre. Le SSPT est un sous-ensemble des troubles anxieux. Je n’en sais pas assez sur vous pour déterminer si vous répondez aux critères de ce diagnostic. Il semble certainement que vous ayez ce qu'on appelle des «flashbacks» de votre mauvaise expérience avec la drogue. Les flashbacks sont le fait de revivre involontairement une mauvaise expérience médicamenteuse des jours, des semaines voire des mois après un «trip». Ils suivent généralement un signal auditif ou visuel qui déclenche un souvenir de l'expérience. Les flashbacks semblent très, très réels.

Vous avez fait le premier chapitre très important de votre thérapie. C’est tout à votre honneur que vous ayez finalement réalisé que vous mettiez votre vie en danger et que vous étiez suffisamment motivé pour faire quelque chose en vous engageant dans des conseils et en sollicitant l’aide de votre père et de vos amis. Bien pour vous! Vous avez suivi des changements majeurs dans votre style de vie. Bien aussi.

Vous devez maintenant passer au niveau suivant. Vous devez acquérir de nouvelles compétences d'adaptation à la fois pour gérer les flashbacks et pour gérer les sentiments intenses qui accompagnent la prise d'un autre risque dans l'intimité. Tout cela pour dire que vous avez raison: vous devez reprendre une forme de thérapie.

Avant de décider que vous ne pouvez pas vous le permettre, demandez à votre médecin s’il existe une clinique locale ou des thérapeutes en pratique privée qui proposent un tarif dégressif. Vous pourrez peut-être également organiser un plan de paiement avec quelqu'un. Si vous ne parvenez vraiment pas à trouver un moyen de payer pour une thérapie, lisez comment augmenter votre sentiment de résilience. Continuez le mode de vie sain que vous avez établi. Passez du temps à développer vos amitiés et votre système de soutien. Si les flashbacks se reproduisent, rappelez-vous qu'ils ne sont que des souvenirs et qu'ils disparaîtront. (La pratique du yoga devrait aider.) Et demandez à votre médecin si vous pouvez faire quelque chose de plus pour les contrer.

Même si une année peut vous sembler longue, de mon point de vue, vous avez accompli beaucoup de choses en peu de temps. Vous avez fait un travail formidable en prenant en charge votre vie pour l'améliorer. Veuillez être patient avec vous-même. Allez lentement avec la relation. Honorez vos propres sentiments. Et continuez sur le chemin que vous avez commencé. Vous y arriverez.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie