4 étranges causes de sciatique

La sciatique est un ensemble débilitant de symptômes causés par la compression du nerf sciatique. Il peut envoyer des rayons lancinants de douleur, de faiblesse et d'engourdissement de votre bas du dos tout le long de vos jambes jusqu'à vos pieds. Parce que la sciatique peut être intense, beaucoup supposent qu'elle est causée par quelque chose d'aussi grave, comme une blessure à la colonne vertébrale ou un traumatisme. Bien que ces choses puissent conduire à une sciatique, certaines parties apparemment bénignes de la vie quotidienne peuvent également en être la cause. Vous trouverez ci-dessous 4 des moyens les moins connus de vous exposer à un risque de sciatique.

Porter des objets dans votre poche arrière et vous asseoir dessus peut déclencher une sciatique. Source de la photo: 123RF.com.

Strange Sciatica Cause # 1: Garder les articles dans votre poche arrière

Mettez-vous régulièrement votre téléphone portable ou votre portefeuille dans votre poche arrière? Porter des objets dans votre poche arrière et vous asseoir dessus peut déclencher une sciatique. Lorsque vous vous asseyez avec des articles dans votre poche arrière, vous risquez d'irriter votre muscle piriforme. Parce que le nerf sciatique passe sous ce muscle, il peut être compressé en conséquence. Bien que l'impact de s'asseoir sur des articles dans votre poche arrière n'ait pas été défini par la communauté médicale, il a donné naissance à certains noms, notamment «sciatique de poche» et «sciatique de téléphone portable».

Strange Sciatica Cause # 2: Porter des talons hauts

Le port de talons hauts pousse votre poids vers l'avant. Votre corps réagit en fléchissant vers l'avant au niveau des hanches pour vous tenir droit. Voici où le risque de sciatique apparaît: la flexion au niveau des hanches étire vos ischio-jambiers et votre nerf sciatique coule à l'arrière de vos jambes le long de vos ischio-jambiers. Cela signifie que les ischio-jambiers étirés peuvent irriter le nerf sciatique voisin.

En plus d'éventuellement augmenter votre risque de sciatique, les talons hauts peuvent également causer d'autres problèmes de colonne vertébrale. Source de la photo: 123RF.com.

En plus d'éventuellement augmenter votre risque de sciatique, les talons hauts peuvent également causer d'autres problèmes de colonne vertébrale.

Strange Sciatica Cause # 3: Porter des jeans et des sous-vêtements serrés

Est-ce que ce jean me donne l'impression de comprimer mon nerf sciatique? Les pantalons et sous-vêtements trop serrés ne vous font pas de faveurs dans le département de la mode, et ils pourraient contribuer à la douleur du nerf sciatique. Avant de jeter votre jean au profit d'un pantalon de jogging, il vous suffit d'opter pour des vêtements vous permettant de bouger librement. Cela semble évident, mais si vos vêtements coupent la circulation, vous ne devriez pas les porter. De plus, si vous portez un pantalon plus serré, ne restez pas trop longtemps dans la même position, en particulier assis. Continuez à bouger et vos vêtements ne devraient pas poser de risque pour la santé.

Strange Sciatica Cause # 4: Être en surpoids

Le surpoids ou l'obésité a de nombreux liens avec les maux de dos, y compris la sciatique. L'excès de poids corporel exerce une pression sur votre colonne vertébrale, ce qui peut provoquer des troubles de la colonne vertébrale qui conduisent finalement à une sciatique. De plus, la recherche a trouvé une association entre le surpoids et la sciatique. Garder un poids santé contribue grandement à réduire le risque de développer une douleur débilitante du nerf sciatique.

Quelle que soit la cause, l'impact de la sciatique est grave

Si vous ressentez la douleur de la sciatique, il y a de fortes chances que vous ne l'oublierez jamais. Que vous ressentiez une faiblesse progressive se développer le long de votre jambe ou une soudaine explosion de douleur, n'hésitez pas à contacter votre médecin pour comprendre le problème et la cause sous-jacente. De nombreux traitements contre la sciatique existent pour réduire ou éliminer vos douleurs lombaires et aux jambes. Votre médecin travaillera avec vous pour développer le meilleur traitement.

Afficher les sources

Asher A. 5 façons de déclencher votre sciatique. Très bien. https://www.verywell.com/ways-you-may-be-triggering-your-sciatica-297247. Mis à jour le 9 décembre 2016. Consulté le 14 décembre 2016.

Avitzur O. La sciatique sur téléphone portable est une douleur dans le cul. Les rapports des consommateurs. http://www.consumerreports.org/cro/news/2015/04/cell-phone-sciatica-pain/index.htm. Publié le 14 avril 2015. Consulté le 14 décembre 2016.

Facteurs de risque de sciatique. Clinique Mayo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/basics/risk-factors/con-20026478. Publié le 14 août 2015. Consulté le 14 décembre 2016.

Jean skinny averti pour la santé. Services de nouvelles de la BBC. http://www.bbc.com/news/health-33223045. Publié le 23 juin 2015. Consulté le 14 décembre 2016.