Dois-je rester dans cette relation?

Lorsque vous êtes dans une relation mauvaise ou difficile, vous vous demandez en premier lieu pourquoi vous êtes dans cette relation en premier lieu. C'était amusant au début, mais maintenant votre relation n'est plus que du stress.

Même lorsque vous êtes dans une bonne relation, vous pouvez vous lasser d'être avec votre partenaire. Vous pouvez cesser de ressentir la même chose à leur sujet ou vous demander si vous êtes vraiment compatibles les uns avec les autres. Bien que la science ne puisse pas dicter qui vous aimez, il existe en fait une liste de contrôle scientifique que vous pouvez utiliser pour déterminer si vous devez rester dans votre relation ou non.

Vous pouvez utiliser les questions suivantes pour voir si vous devez rester dans votre relation ou continuer. Si vous n'êtes pas sûr de ce que vous voulez, cela vous aidera à décider. Il n'y a rien de mal à attendre une semaine ou deux après avoir pris la liste de contrôle pour voir si vous ressentez toujours la même chose. Après tout, vous ne voudriez pas perdre une relation à long terme pendant la nuit. Une fois que vous savez ce que vous voulez faire, prenez des mesures pour mettre vos plans à exécution. Si vous êtes dans une mauvaise relation, faire traîner les choses pendant des mois ou des années ne fera que rendre cela beaucoup plus difficile.

Dois-je rester dans cette relation?

À côté de chacun de ces éléments de la liste de contrôle, écrivez vrai ou faux. À la fin de l'enquête, comptez le nombre de «vraies» réponses et notez votre enquête.

1. J'ai généralement l'impression que c'est gratifiant d'être avec mon partenaire.
2. J'ai confiance en mon partenaire.
3. Je pense que mon partenaire se débrouille normalement assez bien en matière d'habitudes de dépenses.
4. Mon partenaire veut que je réalise mes rêves et mes objectifs.
5. J'aime souvent aider mon partenaire.
6. Mon partenaire critique rarement la façon dont je dépense de l'argent.
7. Mon partenaire me parle normalement s'il y a un problème au lieu de le retenir.
8. Mon partenaire pense généralement à moi sans être jaloux ou en colère.
9. Je ne parle pas de nos relations avec les autres.
10. Mon partenaire est généralement bon pour parler de ses problèmes personnels avec moi.
11. Je ne me sens généralement pas en colère ou jaloux dans notre relation.
12. Mon partenaire peut se détendre et se détendre lorsque je suis dans le coin.
13. Je peux me détendre et me détendre avec mon partenaire et partager ma journée.
14. Je considère mon partenaire comme l'un de mes amis.
15. Mes partenaires ont parfois l'air excités lorsque nous nous rencontrons ou nous voyons.
16. Si je suis en colère contre mon partenaire, je peux généralement me rafraîchir, pardonner et oublier.
17. Nous ne nous heurtons pas.
18. Je ne me sens pas anxieux, isolé ou déprimé à cause de ma relation avec mon partenaire.
19. Je choisirais de tout refaire si j'avais le choix car je ne peux pas imaginer la vie sans mon partenaire.
20. Mon partenaire se détend généralement après qu'il / elle me parle d'un événement stressant.
21. Bien que nous puissions avoir nos différences, nous ne nous battons pas en public ni ne nous appelons les uns les autres.
22. Je peux partager mes idées et mes objectifs sans que mon partenaire ne brise mes rêves.
23. Si je partage mes besoins sexuels, mon partenaire écoute et comprend.
24. Mon partenaire semble content après le sexe.
25. Il est important pour moi d'aider mon partenaire à réussir dans la vie.
26. Mon partenaire pardonnera normalement mes erreurs au lieu de me les rappeler ou de les harceler.
27. Mon partenaire m'aide normalement si j'ai besoin d'aide.
28. Mon partenaire essaie parfois de nouvelles choses avec moi au lit.
29. Je suis généralement satisfait après avoir eu des relations sexuelles avec mon partenaire.
30. Je peux partager mes problèmes personnels avec mon partenaire sans que ce soit un problème.

Maintenant, comptez vos réponses qui étaient «vraies». Cela déterminera votre score. Cela montre essentiellement si vous et votre partenaire avez répondu à vos besoins émotionnels dans votre relation. En général, c'est ce que signifie chaque score:

25-30: Relation géniale. Continuez ce bon travail!
19-24: Votre relation va bien, mais vous devriez probablement discuter de vos réponses à cette enquête avec votre partenaire.
13-18: Votre relation est en difficulté. Vous devriez envisager un counseling.
7-12: Votre relation n'en vaut probablement pas la peine. Une rupture n'est pas inévitable, mais vous devez vous y préparer.
0-6: La relation est déjà terminée avec. Il suffit de le réaliser.

Décider si vous devez rester dans votre relation

Décider de rester ou de quitter une relation n'est pas facile. Si votre score était compris entre 19 et 30, vous devriez probablement rester dans votre relation. À moins que vous ne croyiez simplement que vous n'êtes pas compatible ou que vous ayez une raison majeure de partir, votre relation est probablement assez bonne pour durer. Si vous pensez avoir un problème, parlez-en à votre partenaire. L'ouverture des voies de communication peut vous aider à résoudre tous les problèmes que vous avez remarqués lors de cette enquête.

Si vous avez marqué entre 13 et 18, votre relation est en difficulté. Cela ne signifie pas pour autant que votre relation échouera. C'est l'endroit le plus difficile à vivre, car la réponse à «Dois-je rester dans cette relation?» Pourrait vraiment aller dans les deux sens. Si vous décidez de rester ou si vous voulez voir si vous pouvez faire en sorte que votre relation vaille la peine de rester, il vaudrait la peine de consulter un conseiller. Cela pourrait être avec un conseiller matrimonial professionnel ou le pasteur de votre église. Cherchez quelqu'un qui peut offrir des conseils impartiaux et que les deux partenaires respectent.

Si vous avez marqué entre 0 et 12, votre relation est sur les rochers. Les personnes de 7 à 12 ans devraient se préparer à une rupture. Même si vous n'en planifiez pas, votre partenaire en voudra probablement une bientôt. Si vous êtes absolument sûr de vouloir que votre relation fonctionne et que vous vous situiez entre 7 et 12, vous devez apporter rapidement des modifications à votre relation.

Pour les personnes tombant dans la catégorie 0 à 6, il est probablement temps de faire vos valises. Les deux partenaires sont conscients que la relation est essentiellement terminée, vous attendez donc essentiellement qu'une personne se déplace et se sépare. Finissez-en tôt et cela vous facilitera la tâche.