Troubles du mouvement répétitif (RMD)

Certaines tâches ou activités de la vie quotidienne nécessitent que beaucoup d'entre nous effectuent des mouvements répétés des mains, des poignets, des coudes, des épaules, du cou et du dos. Au fil du temps, ces mouvements peuvent endommager diverses parties du corps. Ces blessures, qui sont parmi les blessures les plus courantes aux États-Unis, sont appelées troubles du mouvement répétitif (RMD).

Que sont les RMD?
Comme son nom l'indique, les troubles du mouvement répétitifs sont un groupe d'affections musculo-squelettiques causées par des mouvements qui sont effectués à plusieurs reprises. Les RMD peuvent être causés par:

• Surmenage
• Posture incorrecte
• Friction causée par un mouvement non naturel ou gênant tel que la torsion du bras ou du poignet

Les RMD peuvent provoquer des symptômes en raison de la fatigue musculaire, de l'inflammation locale et du gonflement ou de la compression du tissu nerveux. Voici des exemples de RMD:

• Syndrome du canal carpien - lorsque le tunnel rétréci des os et des ligaments du poignet pince les nerfs des doigts et les muscles à la base du pouce.
• Bursite - une inflammation du sac rempli de liquide (bourse) qui se situe entre un tendon et la peau, ou entre un tendon et un os.
• Tendinite - une inflammation, une irritation et un gonflement d'un tendon.
• Épicondylite (tennis elbow) - une inflammation, une douleur ou une douleur à l'extérieur du haut du bras près du coude.
• Kyste ganglionnaire - lorsque les tissus entourant certaines articulations, généralement le poignet, deviennent enflammés et gonflent de liquide.
• Ténosynovite - lorsque la muqueuse de la gaine qui entoure un tendon s'enflamme.
• Doigt de déclenchement - un clic ou un claquement ou un verrouillage douloureux ou indolore d'un doigt.

Il est important de noter, cependant, que toutes les conditions ci-dessus peuvent avoir d'autres causes et se produire en l'absence de mouvement répétitif.

Qui est à risque pour les RMD?
Quiconque s'engage dans des activités répétitives peut obtenir un RMD. Certaines professions et activités augmentent le risque, notamment:

• Travail à la chaîne de montage
• Emballage de viande
• Couture
• Jouer des instruments de musique
• Travail sur ordinateur / dactylographie (ou dans le cas d'enfants, jeux vidéo ou informatiques)
• Charpenterie
• Jardinage
• Sports comme le tennis ou le golf
• Soulever des enfants

Quels sont les symptômes des RMD?
Les symptômes de ces troubles peuvent inclure un ou plusieurs des éléments suivants:

• Douleur ou raideur dans les doigts, les mains, les poignets, les avant-bras, les coudes, les épaules, le cou ou le dos
• Picotements ou engourdissements dans les mains ou les doigts
• Gonflement visible ou rougeur de la zone touchée
• Perte de souplesse et de résistance.
• Pour certaines personnes, il peut n'y avoir aucun signe visible de blessure, même si elles peuvent avoir du mal à effectuer des tâches faciles

Les blessures causées par des mouvements répétitifs se développent généralement lentement sur une période de temps. Au début, les symptômes peuvent être légers et aller et venir. Cependant, s'ils ne sont pas traités, les symptômes peuvent devenir très douloureux et même débilitants.