Vous pouvez changer votre personnalité, mais cela demande de la persévérance
Bien que l'on ait longtemps cru que les gens ne pouvaient pas changer leur personnalité, un examen de recherches récentes montre qu'il est possible de changer les traits de personnalité grâce à une intervention persistante et à des événements majeurs de la vie.
Les traits de personnalité - névrosisme, extraversion, ouverture à l'expérience, convivialité et conscience - peuvent prédire un large éventail de résultats importants, tels que la santé, le bonheur et le revenu.
Pour cette raison, ces traits pourraient représenter une cible importante pour les interventions politiques conçues pour améliorer le bien-être humain, selon les chercheurs du Personality Change Consortium, un groupe international de chercheurs engagés à faire progresser la compréhension du changement de personnalité. Le consortium a été lancé par Wiebke Bleidorn et Christopher Hopwood, professeurs de psychologie à l’Université de Californie à Davis et co-auteurs de l’article intitulé «La pertinence politique des traits de personnalité». L'article a 13 autres co-auteurs.
«Dans cet article, nous présentons le cas selon lequel les traits peuvent servir à la fois de prédicteurs relativement stables de succès et d'objectifs exploitables pour les changements de politique et les interventions», a déclaré Bleidorn.
«Les parents, les enseignants, les employeurs et d'autres ont essayé de changer de personnalité pour toujours en raison de leur conscience implicite qu'il est bon de rendre les gens meilleurs», a ajouté Hopwood.
Mais maintenant, des preuves solides suggèrent que les traits de personnalité sont suffisamment larges pour tenir compte d'un large éventail de comportements socialement importants à des niveaux qui dépassent les prédicteurs connus, et qu'ils peuvent changer, surtout si vous attrapez des personnes au bon âge et exercez un effort soutenu, il m'a dit.
Cependant, ces traits restent également relativement stables. Cela signifie que même s'ils peuvent changer, ils ne sont pas faciles à changer, conseillent les chercheurs.
Ils notent que les ressources sont souvent investies dans des interventions coûteuses qui ont peu de chances de fonctionner parce qu'elles ne sont pas éclairées par des preuves sur les traits de personnalité.
«Pour cette raison, il serait utile que les décideurs publics réfléchissent plus explicitement à ce qu'il faut pour changer de personnalité pour améliorer le bien-être personnel et public, aux coûts et avantages de telles interventions, et aux ressources nécessaires pour obtenir les meilleurs résultats en étant à la fois informé par des preuves sur les traits de personnalité et en investissant des ressources et une attention plus soutenues pour mieux comprendre le changement de personnalité », ont déclaré les chercheurs.
La recherche a montré qu'un nombre relativement restreint de traits de personnalité peut expliquer la plupart des différences entre les gens, selon les psychologues. Cela signifie qu'ils sont liés à un large éventail de résultats importants dans la vie.
Ces traits sont également relativement stables, mais modifiables avec l'effort et un bon timing. Cette combinaison - large et durable, mais changeante - en fait des cibles particulièrement prometteuses pour les interventions à grande échelle, affirment les chercheurs.
Le névrosisme et la conscience, par exemple, peuvent représenter de bonnes cibles d'intervention chez les jeunes adultes.
Et certaines interventions, en particulier celles qui nécessitent de la persévérance et un engagement à long terme, peuvent être plus efficaces chez les personnes consciencieuses et émotionnellement stables. Il est également important de tenir compte des facteurs de motivation, car le succès est plus probable si les gens sont motivés et pensent que le changement est faisable, ont déclaré les chercheurs.
Selon Bleidorn et Hopwood, certaines questions importantes qui pourraient être mieux éclairées par la science de la personnalité comprennent: Quel est l'impact à long terme des médias sociaux et des jeux vidéo? Comment amener les enfants à être plus gentils et à travailler plus dur à l'école? Quelle est la meilleure façon d'aider les gens à vieillir avec grâce et dignité?
L'étude a été publiée dans le Psychologue américain.
Source: Université de Californie, Davis
