Les survivantes du cancer du sein bénéficient d'une écriture expressive

Une nouvelle étude sur les Américains d'origine asiatique a déterminé que noter les peurs et les émotions associées à un diagnostic de cancer du sein peut améliorer les résultats pour la santé.

Cependant, l'écriture émotionnelle est différente de la journalisation.

«La clé pour développer une intervention d'écriture expressive est l'instruction d'écriture. Sinon, l'écriture est comme un journal qui enregistre des faits et des événements.

Écrire un journal peut être thérapeutique, mais souvent, nous n’obtenons pas de preuves empiriques pour déterminer s’il est efficace ou non », a déclaré Qian Lu, directeur du Centre de recherche sur la culture et la santé.

«Dans mon étude de recherche, j'ai trouvé des avantages à long terme pour la santé physique et psychologique lorsque les participants à la recherche ont écrit sur leurs peurs les plus profondes et les avantages d'un diagnostic de cancer du sein», a-t-elle déclaré.

L'étude, «Une étude pilote sur l'intervention de l'écriture expressive chez les survivants du cancer du sein de langue chinoise», a été publiée dans la revue Psychologie de la santé.

Lu dit que le but de sa recherche est de réduire le fardeau psychologique chez les patientes issues de minorités, en particulier chez les survivantes du cancer du sein.

«Les patients cancéreux, comme les anciens combattants en Irak, peuvent ressentir des symptômes de stress post-traumatique. Souvent, lorsque les patients atteints de cancer sont diagnostiqués, ils sont confrontés à de nombreux traumatismes émotionnels. Il y a un sentiment de perte, de dépression, d'anxiété à l'idée de suivre un traitement et de savoir comment ils vont affronter l'avenir », a déclaré Lu.

«Ils vivent de nombreux événements émotionnels dans leur vie.»

Dans ses recherches, Lu a trouvé peu d’attention portée aux besoins psychologiques des survivantes du cancer du sein d’Asie et d’Amérique.

Des études antérieures se sont largement concentrées sur des échantillons blancs non hispaniques, et elle a trouvé nécessaire de rechercher cette population sous-étudiée.

Certains des défis qu'elle a relevés avec cette population étaient le sentiment de stigmatisation, la honte associée au cancer, les croyances culturelles de porter seul le fardeau pour éviter de perturber l'harmonie, la suppression des émotions et le manque de professionnels de la santé mentale formés avec des compétences culturelles et linguistiques.

«Nous avons pensé à une manière très intéressante de résoudre ce problème. C'est en fait assez basique. C’est pour exprimer des émotions à l’aide de l’écriture », dit-elle. "Ce qui est si intéressant, c'est que cela a été prouvé comme un paradigme scientifique."

Selon Lu, des recherches antérieures ont révélé que le fait d'écrire sur des événements émotionnellement difficiles pendant seulement 20 à 30 minutes à la fois pendant trois ou quatre jours augmentait la fonction immunitaire.

Les chercheurs ont découvert que cette technique avait un impact direct sur la capacité du corps à résister au stress et à combattre les infections et les maladies.

«J'ai basé mon étude pour les survivantes du cancer du sein de langue chinoise sur le paradigme de recherche de Pennebaker, et nous avons mené une série d'études pour modifier le paradigme pour les Américains d'origine asiatique», a déclaré Lu.

Plutôt que d'aller à l'hôpital, Lu a travaillé avec un partenaire communautaire pour recruter des participants. L’équipe de recherche de Lu a demandé aux participants de réaliser une évaluation de santé standardisée, puis on leur a demandé d’écrire 20 minutes par semaine pendant trois semaines.

Trois enveloppes scellées ont été postées simultanément aux participants, chaque enveloppe contenant des instructions d'écriture différentes pour la semaine correspondante.

Des questionnaires évaluant les résultats sur la santé ont été envoyés aux participants trois et six mois après la fin des travaux de rédaction. Des entretiens téléphoniques semi-structurés ont été menés après les six mois de suivi.

«Les résultats de l'étude suggèrent que les participants ont perçu la tâche d'écriture comme étant facile, ont révélé leurs émotions et ont divulgué leurs expériences par écrit qu'ils n'avaient jamais dites aux autres. Les participants ont déclaré avoir noté tout ce qu'ils pensaient et ressentaient et percevaient l'intervention comme appropriée et utile », a déclaré Lu.

Lu a ajouté que les résultats pour la santé associés à l'intervention d'écriture expressive comprennent une diminution de la fatigue, des pensées intrusives et une réduction du stress post-traumatique après trois mois.Elle a également noté une diminution de la fatigue, du stress post-traumatique et l'augmentation de la qualité de vie et de l'affect positif après six mois.

Lu note que cette étude de recherche contribue à la littérature croissante de l'écriture expressive en illustrant la faisabilité et les avantages potentiels chez les survivantes du cancer du sein de langue chinoise en utilisant une approche de recherche participative communautaire et une conception de méthodes mixtes.

Les résultats de l'intervention démontrent que l'écriture était associée à des bienfaits pour la santé lors des suivis à long terme et comment adapter et utiliser l'intervention d'écriture expressive pour les minorités.

Source: Université de Houston