Je me suis concentré sur qui je n'étais pas à la mi-trentaine
Une des raisons pour lesquelles ce blog m'a apporté tant de bonheur est que les blogs ont tellement élargi mon cercle d'amis.
J'ai rencontré Melanie Notkin parce que nous sommes tous les deux intéressés à utiliser les médias sociaux pour interagir avec les lecteurs, et je suis très excité pour elle cette semaine - son premier livre vient de sortir des rayons, Savvy Auntie: Le guide ultime pour les tantes cool, les grandes-tantes, les marraines et toutes les femmes qui aiment les enfants. Elle y met en lumière les relations qui apportent énormément d'amour et de bonheur - le lien entre les «tantes» et leurs nièces, neveux, filleuls, etc.
Je savais que Mélanie avait beaucoup réfléchi au bonheur, alors j'avais hâte d'entendre ce qu'elle avait à dire.
Gretchen: Quelle est une activité simple qui vous rend toujours plus heureux?
Mélanie: J'appelle mon neveu et mes nièces pour entendre le son de leur voix. Rien ne met un sourire sur mon visage plus vite que ça.
Que savez-vous maintenant du bonheur que vous ne saviez pas quand vous aviez 18 ans?
Quand j'étais adolescent, je pensais que le bonheur était un résultat automatique de la popularité. Aujourd'hui, je sais que c’est l’inverse; la popularité est souvent le résultat du bonheur.
Y a-t-il un mantra ou une devise du bonheur que vous avez trouvé très utile? (par exemple, je me rappelle de «profiter du plaisir de l'échec».)
"Continue." Un ami proche me le rappelle quand je partage un succès… me rappelant qu’il n’y a plus d’où cela vient si je continue avec une attitude positive.
Y a-t-il quelque chose que vous voyez des gens autour de vous faire ou dire qui ajoute beaucoup à leur bonheur ou nuit beaucoup à leur bonheur?
Je sais ce qui gênait mon bonheur. Je me suis concentré sur qui je n'étais pas au milieu de la trentaine (une femme, une mère) au lieu de me concentrer sur qui je suis (une tante dévouée, une propriétaire d'entreprise). Une fois que j'ai commencé à me référer à moi-même de manière positive (je ne suis pas sans enfant, je suis «enfantine» parce que je choisis de remplir ma vie d'enfants à aimer) que j'ai rapidement réalisé que le bonheur est auto-défini. Vous avez juste besoin des bons mots pour réécrire le bonheur pour vous-même si la vie ne s'est pas déroulée comme prévu.
C’est pourquoi j’ai lancé SavvyAuntie.com en 2008 et écrit Savvy Auntie: Le guide ultime pour les tantes cool, les grandes-tantes, les marraines et toutes les femmes qui aiment les enfants. Tant de femmes ont découvert leur incroyable valeur en tant que tantes et marraines et le rôle inestimable qu’elles jouent dans la vie d’un enfant. Cela les rend - et moi - très heureux.
Travaillez-vous pour être plus heureux? Si c'est le cas, comment?
Tous les jours. Je m'entraîne à laisser les choses aller… Ne pas abandonner le succès, mais plutôt comprendre, savoir et croire que la cause et l'effet ne sont pas toujours directement liés ou visibles immédiatement. Si je fais quelque chose qui, je crois, me rendra heureux, et pourtant cela échoue, je crois que le succès viendra d'une source inattendue dans le futur. Lâcher prise de mes croyances perçues sur ce que je pense devrait me rendre heureux, au lieu de croire que tous les efforts aboutissent à un plus grand bonheur, est mon plus grand «travail». Le bonheur est indéniable car je n’arrête pas d’y croire.
* * *J'étais très intéressant dans ce post d'Austin Kleon, Comment voler comme un artiste (et 9 autres choses que personne ne m'a dit). Je ne suis pas d’accord avec tous les éléments, mais beaucoup d’entre eux sonnaient vrais, et c’est une pièce très stimulante.
Curieux à propos du livre? Jetez-y un œil: The Happiness Project (Je ne peux pas résister à mentionner: # 1 New York Times Best-seller). Lisez des exemples de chapitres ou regardez la vidéo du livre d'une minute. Vous pouvez également écouter un extrait du livre audio.
Cet article présente des liens d'affiliation vers Amazon.com, où une petite commission est payée à Psych Central si un livre est acheté. Merci pour votre soutien à Psych Central!
