Peur d'obtenir de l'aide et ne sachant pas comment

Ma mère et moi avons des problèmes depuis quatre ans. Ils ne cessent de s'aggraver, peu importe ce que j'essaye de faire. Elle me fait me sentir sans valeur et me crie dessus sur chaque simple erreur que je fais. Elle me dit que je n’aurai pas d’avenir / que je ne ferai rien de ma vie au quotidien. Elle me fait tellement mal dans ma peau que j'ai envie de mourir et que je ne me sens pas désirée. À cause de cela et d’autres problèmes, je me fais beaucoup de mal et j’ai parfois des pensées suicidaires bien que je ne pense pas que cela arriverait à cela. J'ai essayé de m'enfuir de chez moi l'année dernière parce que ça allait tellement mal et ça n'a fait qu'empirer les choses. J'ai aussi essayé de ne pas parler à ma mère, mais elle trouve toujours quelque chose à me crier dessus. Elle ne m'a pas parlé comme une vraie personne depuis longtemps parce qu'elle hurle toujours. Elle m'a dit qu'elle me déteste et qu'elle aime mon frère et ma sœur plus que moi et me dit à quel point je suis déçu. Je veux obtenir de l'aide pour que je me sente mieux et l'empêcher de me dire ces choses, mais je ne veux pas qu'elle sache qu'elle est la raison pour laquelle je veux de l'aide. J’ai aussi trop peur d’en parler à des conseillers à l’école ou à mes amis parce que je pense qu’ils ne me croiront pas et penseront que je suis un adolescent maussade. J’ai peur de demander de l’aide à quiconque que je connais parce qu’ils penseraient de moi différemment et me jugeraient. Veuillez me dire ce que je dois faire à ce sujet.

Merci.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous devriez parler de cette question au conseiller scolaire. Tu n'as rien a craindre. Les conseillers ne jugent pas les gens. C'est leur travail d'aider les gens. Ils passent des années à s'entraîner rigoureusement pour aider les personnes qui ont des problèmes comme les vôtres.Ils peuvent vous aider si vous le demandez.

Vous craignez que les conseillers ne vous voient simplement comme un «adolescent de mauvaise humeur». Vous semblez avoir peur de ne pas être pris au sérieux. Je ne pense pas que cela se produira. Les adolescents malchanceux ne s’automutilent pas et n’ont pas de pensées suicidaires et les conseillers le savent. Ils ne peuvent pas vous aider si vous ne leur dites pas ce qui ne va pas.

Dès que vous en avez l'occasion, parlez à votre conseiller scolaire. Parlez-lui de ce que vous avez écrit dans cette lettre. Si c’est plus facile, emportez cette lettre avec vous. Cela pourrait aider le conseiller à comprendre comment vous vous sentez. J'espère que vous suivrez mon conseil et réaliserez que vous n'avez rien à craindre. De l'aide est disponible mais il faut être prêt à la demander, à la recevoir. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle