J'ai des sentiments opposés ...

Des États-Unis: je suis un junior au lycée et j'ai un petit ami. Mes notes sont au-dessus de la moyenne et je ris avec quelques amis à l'école. Cependant, je ne suis pas heureux, au moins la moitié d'entre moi est heureuse à la fois. J'ai l'impression d'avoir deux sentiments différents. L'un est d'un extraverti et l'autre est d'un introverti. J'ai un fort désir d'être complètement seul et isolé du monde, mais j'ai aussi un fort désir d'être extraverti et de sortir avec des gens de l'école. J'ai des moments de la journée où je reste pour moi et si quelqu'un me parle, je souris maladroitement en espérant qu'il s'en aille, mais le même jour, je pourrais rire et plaisanter et faire des projets avec la même personne. C'est comme si ma personnalité changeait au cours de la journée. Il n'y a pas de modèle. J'essaie d'interagir avec les gens qui m'entourent car c'est une exigence dans beaucoup de travaux scolaires, mais je n'en suis qu'à moitié. Je ne veux pas être seul mais je veux quand même être isolé.

Je ne sais pas comment expliquer ce que je ressens, mais c'est étrange. J'ai l'impression qu'il y a deux personnes différentes à l'intérieur de moi qui me disent quoi dire et comment agir. Une personne veut être introvertie et l'autre veut être extravertie. Je ne peux jamais satisfaire les deux, donc je me sens toujours un peu déprimé, mais seulement la moitié de moi. Je ne sais pas ce qui ne va pas. Je comprendrais que c'était dans un sens ou dans l'autre, mais je suis maintenant confus.

Ma poitrine est toujours tendue et ça fait mal. Je pleure beaucoup, mais je ne montre pas aux gens. Je ne sais pas pourquoi mais j'ai peur de le dire à personne. Je mets toujours un sourire pour que les gens (même ma famille et mon petit ami) pensent que je suis heureuse. J'ai du mal à planifier l'avenir et à prendre des décisions importantes. Je ne veux plus rien faire. Je veux savoir pourquoi j'ai tous ces sentiments, donc je peux au moins faire un peu de recherche là-dessus, mais je ne sais pas quoi chercher…. Que dois-je faire?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Quand je lis une lettre comme la vôtre, je m'inquiète beaucoup du fait que notre culture transforme tout en maladie. Avoir des sentiments opposés à votre âge est tout à fait normal. Il y a une poussée naturelle en chacun de nous pour sortir et grandir (la moitié extravertie). Il y a une attraction tout aussi forte (du côté introverti) de vouloir se cacher sous les couvertures et de ne pas avoir à faire face à toutes les grandes décisions que vous devrez prendre dans les prochaines années: Que faire après le lycée; Avec qui être; Quel genre de travail vous voulez avoir; Comment finalement partir seul; Quel genre de personne tu veux être. Ce sont de grandes, grandes questions.

Le fait que vous soyez stressé me dit que vous êtes une personne sensible et attentive. Il me semble logique que vous soyez coincé et que vous ne vouliez rien faire. Une partie de vous pense que c’est ainsi que vous pouvez vous empêcher de prendre une mauvaise décision. Malheureusement, cela ne fonctionne pas vraiment de cette façon. Aucune décision ne finit par être une sorte de décision - généralement mauvaise.

Ma suggestion: faites une liste des décisions que vous devez prendre et commencez à faire ce que vous devez faire pour les cocher. Si l'université est dans votre avenir, commencez à parler d'écoles avec votre conseiller d'orientation et vos parents. (Ne vous inquiétez pas de déclarer une majeure tout de suite. La plupart des écoles s'attendent à ce que les deux premières années soient le moment où les enfants découvrent ce qu'ils veulent faire pour travailler.) Si vous devez trouver un emploi à la sortie du secondaire, commencez à faire du bénévolat , obtenez un stage ou commencez un emploi à temps partiel pour acquérir de l'expérience.

Profitez des moments extravertis et agréables. Reposez-vous du monde quand votre «côté introverti» vous dit que vous avez besoin d'un peu de temps pour être seul et pour réfléchir.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie