Comment «Mad Men» nous a appris sur les traumatismes, la honte et la guérison

Don Draper, un personnage de la série télévisée «Mad Men», était un survivant d'un traumatisme infantile.

Mais quand nous avons rencontré Don pour la première fois, nous avons rencontré un homme qui avait tout pour plaire. Il était à l'apogée de sa carrière, marié à sa magnifique épouse, Betty, et père de deux adorables enfants. Sa façade hautaine, arrogante et distante était facilement confondue avec une confiance authentique.

Nous avons vite découvert, cependant, que Don était un homme avec des défauts. Un alcoolique, un coureur de jupons et un adultère, il a menti sur des choses, dont la moindre n'était pas sa fausse identité. Ces défauts, ou ce qu'un thérapeute considérerait comme des symptômes, étaient une indication que Don était malade. Les symptômes sont souvent des indices brillants qui permettent à un individu de savoir qu'il a des émotions sous-jacentes mais bloquées, souvent du passé, qui nécessitent une attention et une libération.

Les symptômes de Don - boire, courir et tricher - avaient deux objectifs principaux d'autoprotection:

1. Pour éviter tout contact avec des émotions douloureuses du passé, qui poussent à l'expression.
2. Pour éviter tout contact avec des aspirations non satisfaites d'amour et de sécurité émotionnelle.

Les flashbacks nous ont donné un aperçu de l’enfance de Don. Souffrant de pauvreté économique et émotionnelle, il a également été maltraité. La partie la plus dommageable psychologiquement, cependant, était qu'il n'avait aucune personne attentionnée à la maison. Sa souffrance a été accueillie avec indifférence et même mépris. Les enfants dont la souffrance se heurte à l'indifférence ou pire développent souvent une honte traumatique.

Qu'est-ce que la honte traumatique?

Quand quelqu'un nous fait du mal, nous réagissons d'abord avec colère et tristesse. Lorsque ces sentiments ne sont pas satisfaits, nous nous retirons en légitime défense. Le moi vulnérable se cache profondément à l'intérieur de l'esprit, un peu comme une tortue se retire dans sa carapace. L’expérience soutenue et viscérale de la déconnexion d’autrui et de ses propres désirs et besoins définit la honte traumatique.

Croire que nous sommes défectueux, indignes d'amour et de bonheur sont des signes de honte. La honte nous pousse à nous isoler et à nous retirer de la connexion avec les autres. La honte provoque des expériences physiques qui nous font sentir que nous sommes en train de disparaître, de nous désintégrer ou de nous enfoncer dans un trou noir sans fond.

Alors, que fait Don de toute la honte intériorisée de son enfance?

Les personnes honteuses ont trop peur de demander du réconfort aux autres. "Pourquoi s'embêter?" Don pourrait demander: "Personne ne sera là pour moi de toute façon." Mais Don n'aurait que partiellement raison. Personne n'était là pour lui quand il était enfant. Son traumatisme l'avertit de toujours s'attendre à un rejet, privant ainsi une opportunité d'amour et de sécurité émotionnelle à l'avenir. Il n'est pas étonnant que les personnes qui souffrent de honte se tournent vers des stratégies d'adaptation comme la drogue, l'alcool, l'agression et d'autres comportements autodestructeurs.

Don ne peut pas supporter d'être seul sans être ivre. Sans alcool, les émotions et les désirs du passé se rapprochent trop de la surface. Il n'a aucune compétence, aucune éducation et personne pour l'aider à gérer de telles expériences physiquement et émotionnellement bouleversantes. Les engourdir était le mieux qu'il pouvait faire.

Le sexe comme substitut au confort émotionnel

Comme tant de survivants d'un traumatisme d'attachement, Don était trop terrifié pour aimer et être aimé. Pourtant, les humains ont un besoin universel de maintien et d'affection. La proximité physique par rapport au sexe était la meilleure façon pour Don de gérer son conflit entre le besoin inné de proximité et sa peur de la proximité. En ayant des relations sexuelles avec de nombreuses femmes différentes, Don a satisfait ses besoins physiques d'affection tout en maintenant la distance émotionnelle dont il avait besoin pour se sentir en sécurité.

Récupération

À la dernière saison de la série, Don a finalement compris que masquer et éviter sa honte était la mauvaise voie. Un moment particulièrement émouvant s'est produit lors d'une saison antérieure lorsque Don a montré à ses enfants la maison dans laquelle il a grandi. Le moment était aimant, tendre et authentique. Révéler quelque chose de vrai sur ses racines, enlever son masque orgueilleux, était un début important pour son rétablissement - le début de l'acceptation de soi.

Dans la dernière saison, la vie de Don s’est effondrée. Il a quitté New York pour un voyage à travers le pays. Se retrouverait-il ou se tuerait-il? Il se retrouve à Esalen, une retraite thérapeutique renommée incarnant les valeurs d'amour, d'acceptation et de connexion. L’inconscient de Don a choisi l’endroit idéal pour sa dépression nerveuse - une communauté thérapeutique.

À Esalen, la douleur de Don s’est intensifiée. Après avoir appelé son ancienne assistante Peggy pour lui dire au revoir inquiétant, il a raccroché le téléphone et s'est laissé tomber au sol. Soudain, une femme est apparue et l'a invité à venir avec elle à un séminaire thérapeutique. «Je ne peux pas bouger», lui dit-il, sa lutte pour devenir palpable. «Bien sûr que vous pouvez», dit-elle, et l'escorta tendrement à une séance de thérapie de groupe. Là, quelque chose de transformationnel s'est produit.

Si un moment peut changer le cerveau pour le pire, comme dans un traumatisme, pourquoi ne peut-il pas un instant guérir le cerveau pour le mieux?

Don écouta attentivement Leonard, un homme triste dans le cercle de la thérapie, décrivant la douleur de sa solitude et de son invisibilité. Don est ému d'approcher un Leonard en sanglotant. Don s’agenouilla à côté de Leonard et ils s’embrassèrent en sanglotant dans les bras. Le désespoir de Don, enfin vu, s’est atténué. La honte de Don a été transformée en se connectant aux autres, permettant aux parties les plus profondes de lui-même de sortir de sa cachette. (Vous pouvez regarder la scène après la publication.)

Don n'a pas mis fin à sa vie. Il a commencé. En accédant au compte Coke et en créant la plus grande campagne publicitaire de l’histoire, l’avenir de Don s’annonçait radieux.

Mad Men nous a montré les conditions dans lesquelles naissent le traumatisme et la honte et ce qui est nécessaire pour guérir. Don, comme nous tous, avait besoin de se sentir en sécurité et accepté par au moins une autre personne pour guérir. Le passé traumatisant de Don a finalement été vécu comme terminé.

Nous sommes tous blessés par notre enfance, tous imparfaits, tous vulnérables et tous magnifiquement humains. Nous existons en connexion et cessons d'exister sans elle.

Regardez la scène «La transformation et la guérison de Don Draper:»

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