Une vie qui vaut la peine d'être vécue: comment trouver et suivre votre sens
La bonne nouvelle aussi, c'est que cela n'implique aucun type de médicaments, d'argent ou de modalités de traitement. En termes simples, il s'agit de prendre des décisions en fonction de ce qui est vraiment significatif; essentiellement ce qui fait à la fois votre monde intérieur et le monde extérieur un meilleur endroit.
Semblable à découvrir votre mission et à suivre votre passion, poursuivre consciemment votre propre sens personnel peut enrichir votre vie d'une manière que vous n'auriez pas cru possible. Peu importe qui vous êtes, d'où vous venez ou ce que vous faites dans la vie, chercher votre sens guérit souvent à la fois vous-même et les autres.
Un exemple poignant de la création de votre propre sens est la façon dont Candy Lightner a réagi à la perte insensée de sa fille de 13 ans, Cari. Alors qu'elle se rendait à un carnaval avec son amie, Cari a été heurtée par une voiture, renversée de ses chaussures et jetée à 125 pieds. Cari est décédé peu de temps après l'accident.
Mme Lightner a été informée que le conducteur, qui était en état d'ébriété, avait été arrêté peu de temps auparavant pour une autre infraction de conduite avec facultés affaiblies. Cependant, les agents ont déclaré à Lightner que ce chauffeur ne recevrait probablement aucune punition durable pour le meurtre de sa fille.
Peu de temps après, Lightner a canalisé sa colère et son chagrin dans quelque chose qui pourrait donner un sens à sa vie; elle a quitté son emploi et a utilisé ses économies pour lancer M.A.D.D. (Les mères contre l'alcool au volant). Combattant déterminé et infatigable, Lightner a donné des conférences et fait du lobbying dans tout le pays, aidant à adopter une législation anti-conduite en état d'ébriété - qui à ce jour continue de sauver des vies.
Bien sûr, le travail de Lightner ne ramènera jamais sa fille bien-aimée. Mais comme tant d'autres personnes qui décident de créer un chemin de sens et d'espoir - peu importe à quel point leur perte est insensée et dévastatrice - il existe une plus grande capacité à continuer avec un sens accru du but et ... un sentiment de soi renforcé qui ne peut jamais être secoué.
Votre chemin vers le sens n'est peut-être pas né d'une telle dévastation que celle de Lightener, mais nous endurons tous des déceptions, des revers et du chagrin. Trouver et mettre en pratique votre sens découle souvent de votre histoire personnelle, de vos valeurs et du désir de devenir une meilleure personne.
Regardez autour de vous.Il y a des héros de tous les jours qui tiennent compte de leur propre signification au quotidien: le père qui décide de devenir un parent mille fois plus attentionné et aimant que son propre père froid et critique; l'enseignante qui continue de motiver même ses élèves les plus durs parce qu'elle a grandi avec un trouble d'apprentissage; la caissière de votre supermarché local qui respire la chaleur et l'amitié envers tous en réaction à la solitude qui avait dévasté sa tante ayant une déficience intellectuelle.
Baser nos choix sur ce qui compte vraiment nous rappelle que nous sommes en mesure d'exploiter notre capacité à nous aider à nous-mêmes et aux autres, même si des émotions passagères telles que le bonheur diminuent, notre santé physique diminue ou notre richesse matérielle s'effondre. Ceci, à son tour, aide à réduire la dépression globale, l'anxiété et le sentiment d'inutilité.
C’est une pratique qui peut être consciemment suivie à la fois de manière grande et petite, en gardant à l’esprit les objectifs de la vie et les choix quotidiens.
Comme Lightner, certaines personnes peuvent vivre l'événement le plus dévastateur de leur vie et décider soit de travailler dans un domaine professionnel, soit de donner de leur temps afin d'apporter un changement positif. D'autres personnes peuvent incorporer leurs propres valeurs dans le travail ou le rôle (tel que parent, ami ou mentor) qu'elles ont déjà afin de rendre le monde meilleur. D'autres encore peuvent décider de partager leurs propres problèmes de santé physique, émotionnelle ou mentale dans un forum public afin d'éduquer et d'aider les autres à savoir qu'ils ne sont pas seuls.
Nous avons tous la capacité de donner un sens à notre vie quotidienne en poursuivant des actions aussi simples que: vérifier un voisin âgé, des visites hebdomadaires avec un ami en deuil ou simplement faire preuve de compassion envers des amis et des étrangers.
Tout s'additionne, peu importe où nous vivons, qui nous sommes, ce que nous faisons. Trouver et suivre notre sens peut nous aider tous à mener une vie qui vaut la peine d'être vécue.
