Coincé avec mes pensées, échec à l'école

Je suis généralement doué pour gérer mes problèmes et je ne fais que passer ma journée, mais maintenant, ces problèmes me donnent l'impression que je dois faire autre chose. Quand je suis à l’école, je pense que je vais très bien, alors je reçois une lettre disant que je dois suivre des cours d’été parce que j’ai échoué à mes cours. Je veux changer ma façon de penser, mais je finis par me sentir pris au piège, puis je le laisse encore un jour pour échapper à la sensation de naufrage. J'ai fait cela toute ma vie et semble être le seul moyen de me sentir bien et pas seulement de me sentir bouleversé par ce à quoi je dois faire face. Mes professeurs me disent d'aller chercher de l'aide supplémentaire, de trouver un tuteur, de rester après l'école… ce sont toutes de bonnes idées mais je ne peux pas accepter de l'aide. Je me sens stressé sans raison lorsque certains essaient de m'aider et de me dire des choses que je DOIS faire. Je comprends que j'ai besoin d'aide, mais que puis-je faire pour me faire comprendre et ne pas me contenter de l'éliminer, en agissant comme si cela ne me poignardait pas dans le dos? (17 ans, des États-Unis)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Il semble que vous ayez utilisé des mécanismes de défense, tels que le déni et l'évitement, pour faire face à des sentiments et des situations inconfortables. Nous faisons tous cela dans une certaine mesure, mais pour faire face à nos problèmes, nous devons les affronter directement. Obtenir la lettre sur la nécessité d'assister à l'école d'été est un bon exemple de la façon dont nos tactiques d'évitement nous rattrapent finalement.

Aussi difficile que cela puisse paraître maintenant, il est temps de faire face à vos problèmes et d'élaborer des stratégies plus efficaces. Vous êtes presque un adulte légal et si vous ne changez pas vos façons de faire maintenant, cela ne fera qu’empirer. Vos professeurs vous donnent de bons conseils, il s’agit simplement d’avaler votre fierté et de la prendre. Accepter une aide supplémentaire et consacrer du temps supplémentaire serait beaucoup moins stressant que d'échouer et de ne pas pouvoir obtenir son diplôme avec votre classe. Regardez la situation dans son ensemble. Pensez à votre avenir.

Je me demande également si vous avez déjà été évalué pour un trouble déficitaire de l’attention (TDAH) ou un trouble d’apprentissage. Sinon, vous voudrez peut-être envisager de parler avec votre conseiller scolaire. S'il y a une condition sous-jacente qui contribue à la performance de votre école, il serait préférable de le savoir afin que vous puissiez obtenir l'aide appropriée.

Vous avez fait le premier pas en écrivant, il est maintenant temps d'assumer la responsabilité de votre avenir et de passer aux étapes suivantes.

Dr Holly compte