Voici comment savoir si vous utilisez l'amour comme solution

Recourez-vous à la manipulation pour garder votre partenaire? Votre relation est-elle souvent chaotique? Si tel est le cas, vous utilisez peut-être l'amour comme solution.

Pour de nombreuses personnes en rétablissement, il peut être subtile - mais très possible - de substituer une dépendance à une autre. Il existe certains effets chimiques créés par des sentiments d'amour, de sexe et d'attraction. Nous avons discuté avec les experts pour savoir si vous recherchez simplement une solution douce ou si vous êtes réellement confronté à une dépendance amoureuse.

Il est important de savoir qu’il existe une différence entre la dépendance sexuelle et la dépendance amoureuse.

La dépendance sexuelle, dit Sarah Osborne, directrice des opérations cliniques au Mountainside Treatment Center, implique la préoccupation des actes sexuels et, au fil du temps, la nécessité d'un niveau de risque accru qui leur est associé. Les actes sexuels ne concernent pas le partenaire, seulement le «high» des actes.

«Une personne devient agitée ou irritable lorsqu'elle est incapable de s'engager, et la personne avec la dépendance sexuelle est souvent distante ou évite de développer des liens émotionnels avec leurs partenaires», dit-elle.

La dépendance à l'amour, en revanche, est qualifiée par une personne qui utilise les relations pour éviter les problèmes de la vie. Une personne avec une dépendance à l'amour ressent le high de la romance, de la fantaisie et de l'intrigue des relations en développement et de la connexion perçue d'être «avec» quelqu'un, et devient mal à l'aise lorsqu'elle est loin de la personne.

«Leurs relations sont souvent chaotiques avec un style de connexion« venez ici mais partez »en raison de l’incapacité de développer une véritable intimité», dit Osborne.

Cependant, il y a beaucoup plus à faire que cela - lisez la suite pour découvrir exactement à quoi ressemble la dépendance à l'amour.

1. Vous avez un besoin frénétique d'être en contact avec l'objet de votre attraction.

«J'avais une cliente qui abusait de l'alcool et de la marijuana et qui était également dépendante de son petit ami. Elle avait un besoin effréné d'être en contact avec lui », explique la psychologue Dre Jennifer Guttman. «Elle a vérifié son téléphone de manière obsessionnelle, préoccupée et irritable dans les conversations avec d'autres personnes, car tout ce à quoi elle pouvait penser était de savoir s'il avait répondu.

Même la nuit, dit-elle, elle dormait avec son téléphone sur son oreiller pour ne pas manquer un texto de lui et il n'aurait jamais à attendre la réponse. Essentiellement, dit le Dr Guttman, elle l'a traité comme une bouée de sauvetage.

L'autre côté de cette médaille est la paranoïa en l'absence de contact et la suranalyse de la signification négative potentielle de chaque texte ou conversation pour évaluer s'il y a ou non des messages cachés indiquant qu'ils pourraient vous quitter.

2. Vous comptez sur cette personne pour vous aider à vous sentir mieux / apaiser votre douleur.

La dépendance à l'amour est basée sur la fantaisie - l'idée qu'il y a quelqu'un là-bas qui va être la réponse et se sentir entier et satisfait. L'illusion que cela est possible crée le modèle de recherche de cela. Mais la réalité est que personne ne peut être votre solution - tout comme la drogue et l’alcool ne pourraient jamais tout à fait «y remédier».

«Finalement, la réalité selon laquelle l'objet de l'affection est humain, imparfait, imparfait, décalé et incapable de répondre à tous ses besoins s'installe, laissant le toxicomane déçu et blessé», déclare Aimee Noel, spécialiste de la toxicomanie au Sober College. «La personne finit par être une déception et la poursuite du fantasme recommence. «L’herbe est toujours plus verte de l’autre côté» s’applique à la poursuite du partenaire parfait. »

Beaucoup de gens ont du mal à être seuls avec eux-mêmes, et l'un des signes avant-coureurs que vous franchissez la ligne de la dépendance amoureuse est la tentative désespérée de remédier à l'inconfort d'être assis avec vous-même sans quelqu'un d'autre pour vous aider à résoudre ces sentiments pour vous. Si vous dépendez d'une autre personne pour «que tout va bien», vous allez probablement être déçu et dans une situation pire que lorsque vous avez commencé, et les choses pourraient devenir assez difficiles lorsque cette personne n'est pas là ou disponible - ou pire, s'ils ont leurs propres sentiments négatifs.

«Il est également possible que vous détourniez votre attention des problèmes qui doivent être résolus, du travail qui doit être fait sur vous-même», a-t-elle déclaré. «Fondamentalement, vous renforcez le message que vous n'êtes pas assez.»

3. Vous basez votre identité sur la personne avec qui vous êtes.

Dans son expérience, Noel a découvert que les personnes aux prises avec la toxicomanie, en particulier les jeunes, commencent à consommer à un moment crucial de leur vie, alors qu'elles étaient en train de s'individualiser de leur famille et de développer leur propre identité.

«Les drogues et l'alcool interfèrent avec ce processus, ainsi qu'avec la culture de l'estime de soi, le développement émotionnel et l'interruption de l'établissement d'un solide sentiment de soi», a-t-elle déclaré.

Malheureusement, s'engager dans ces relations chargées sexuellement et émotionnellement crée les mêmes réponses dans le cerveau que les substances. De plus, il produit les mêmes déclencheurs et contribue en fait au risque de rechute avec le médicament principal de choix.

Vous pourriez vous retrouver soudainement à vous habiller, à parler ou à agir d'une certaine manière pour refléter les manières de votre partenaire, ou à abandonner des activités que vous aimiez auparavant au profit de ses passe-temps et intérêts personnels.

Pour obtenir la liste complète des façons dont vous pourriez utiliser l'amour comme solution, consultez l'article de fond original Êtes-vous accro à l'amour? à The Fix.