3 façons courantes de développer des troubles de l'alimentation

Les troubles de l'alimentation tels que l'anorexie mentale, la boulimie mentale et la suralimentation se développent chez des personnes de toutes formes et tailles, de tous horizons et de tous horizons. Voici trois façons courantes de développer un trouble de l'alimentation:

Faible image de soi ou estime de soi

Cela peut sembler du bon sens: une faible confiance en soi peut amener une personne à ne pas prendre soin d'elle-même. Mais la cause d'une image de soi négative peut aller beaucoup plus loin que la simple image corporelle. À première vue, un trouble de l'alimentation semble être une question de poids, mais le désir d'atteindre une certaine taille peut être un symptôme de dégoût de soi sous-jacent.

Un trouble de l'alimentation peut se développer lorsque d'autres efforts pour accroître la confiance ont échoué ou n'ont pas été reconnus de l'extérieur. Notre société est devenue obsédée par l'apparence physique. «Beauté» a été définie comme «mince». Si un individu n’a pas créé d’opinion personnelle interne épanouie, les opinions externes de la société peuvent dominer son image de soi. Le désir de regarder d'une certaine manière, associé à une douleur intérieure, peut déclencher le développement d'un trouble de l'alimentation.

Troubles coexistants

Dans de nombreux cas, les symptômes d'une maladie mentale contribuent au besoin de contrôle. Lorsque la chimie de votre cerveau est modifiée et que votre propre esprit vous dit que vous êtes gros ou que vous vous sentirez mieux (ou ressentirez moins de honte) lorsque vous restreindrez ce que vous mangez ou que vous vous débarrasserez de toutes les calories que vous venez de manger, il est extrêmement difficile de s'autoréguler.

Au lieu de cela, l'automédication se produit avec plaisir en raison de la restriction alimentaire (anorexie mentale), de la consommation de beaucoup de nourriture, appelée frénésie, puis de vomissements ou de purges (boulimie mentale), ou simplement de suralimentation (sans se livrer à une purge).

Si vous ne comprenez pas comment une maladie mentale, comme la dépression, l'anxiété ou un trouble de la personnalité, vous affecte, un trouble de l'alimentation peut se développer rapidement. Le traitement pour les deux peut mettre fin aux troubles de l'alimentation.

Une déconnexion du corps

La santé ultime est atteinte lorsque l'esprit, le corps et l'âme sont connectés. Bien que cela puisse sembler trop holistique à votre goût, prenez une minute pour réfléchir à ce que cela signifie. Lorsqu'ils sont intégrés, le corps et l'esprit peuvent alerter l'âme, l'essence de qui vous êtes, de tout ce qui ne semble pas bien.

Ce processus se produit naturellement. Le corps vous avertit lorsqu'il a faim, qu'il est fatigué et qu'il a mal. Si vous touchez un poêle chaud, le corps envoie un signal au cerveau: «Ça fait mal! Ne faites pas ça! »Pour ne plus toucher le poêle chaud.

Lorsque vous pouvez écouter les signaux envoyés par le corps, vous pouvez réagir en conséquence. Lorsque vous n'êtes pas en contact, vous ne pouvez pas répondre car vous ne recevez pas correctement les signaux. Un trouble de l'alimentation peut se développer à la suite d'une mauvaise communication interne. Vouloir contrôler quelque chose venant de l'esprit, par exemple, peut remplacer le signal de faim venant du corps.