Ma copine a des craintes étranges et elles lui font peur. Je ne sais pas comment lui répondre

Plus tôt dans la journée, ma petite amie m'a envoyé un message en disant ceci: «Je ne me suis pas senti comme moi et cette semaine n'est pas la première fois que je me sens comme ça. Je n'ai pas l'impression que mon corps m'appartient comme s'il appartenait à quelqu'un d'autre et c'est effrayant. J'ai essayé d'en parler à ma mère, mais ça n'a pas marché - comme d'habitude. Plus les jours passent, moins je me sens. Ma dépression prend également le dessus, j'agis aussi plus que d'habitude. »Je ne savais pas trop comment lui répondre car j'étais confuse. Elle a dit qu’elle ne savait pas comment le décrire davantage mais qu’elle avait peur parce que la situation s’empirait. Quelques points à mentionner sont qu'elle souffre d'anxiété, de dépression et de trouble borderline. Étaient tous les deux assez jeunes, moi ayant 19 ans, elle a 18 ans, alors je cherche de l'aide pour elle. Je l'amènerais chez un psychiatre mais notre relation est longue distance, étant à 3-4 heures l'une de l'autre. Je ne peux pas me permettre de conduire aussi loin et je ne pense pas que ma voiture pourrait gérer cela. S'il vous plaît, donnez-moi juste un conseil pour l'aider, n'importe quoi. quelque chose qu'elle peut faire pour se calmer et se stabiliser, à quelque chose que je peux lui dire et la diagnostiquer un peu.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 23/08/2020

UNE.

Encouragez-la à se faire soigner. Comme tu l'as dit, tu la prendrais si tu le pouvais, mais tu ne peux pas à cause de la distance. C'est bon. La soutenir et l'encourager à distance est une approche parfaitement fine.

Je lui recommanderais spécifiquement de consulter un professionnel de la santé mentale comme un thérapeute et un psychiatre. Les thérapeutes évaluent l’état d’un individu, le diagnostiquent et traitent les problèmes émotionnels avec des conseils. De nombreux thérapeutes se spécialisent dans des types spécifiques de conseil. Vous avez mentionné que votre petite amie avait un trouble borderline, mais je ne sais pas si vous parliez d’un trouble de la personnalité limite ou d’un trouble bipolaire. Les personnes atteintes de trouble de la personnalité limite bénéficient souvent d'un traitement psychothérapeutique appelé thérapie comportementale dialectique (TCD). Les personnes atteintes de trouble bipolaire bénéficient souvent d'un traitement psychothérapeutique appelé thérapie cognitivo-comportementale (TCC). La TCC est également très efficace pour l'anxiété et la dépression.

Encouragez-la à contacter 4 ou 5 thérapeutes et à les interroger par téléphone. Cela lui permet d'évaluer si elle se sent ou non à l'aise avec l'un d'entre eux au téléphone. À ce stade, elle devrait choisir celui avec qui elle se sentait le plus à l'aise. Dans notre environnement pandémique, la prochaine étape du processus impliquerait probablement le début de son traitement via Skype ou une technologie connexe. Elle peut préférer y assister en personne, ce qui pourrait être une option, selon l'endroit où elle vit et les services disponibles.

Pour ce qui est de rencontrer un psychiatre, elle pourrait commencer par contacter son médecin de premier recours (PCP) et lui demander une référence. Elle devrait signaler ses symptômes à son PCP qui l'aiderait à faire son renvoi. Les psychiatres se concentrent principalement sur la fourniture de médicaments pour les troubles psychiatriques. Ils n'offrent généralement pas de thérapie par la parole ou de conseils comme le ferait un thérapeute. C'est pourquoi elle peut avoir besoin à la fois d'un thérapeute et d'un psychiatre. Ce qui fonctionne le mieux pour elle dépendra de ses besoins.

L'idée qu'elle n'a pas l'impression que son corps lui appartient peut être le signe d'un trouble de dépersonnalisation / déréalisation. La dépersonnalisation est le sentiment d’être détaché de ses pensées, de ses sentiments et de son corps. La déréalisation est le sentiment d'être déconnecté d'un environnement environnant. Les symptômes de dépersonnalisation et / ou de déréalisation sont associés à des troubles dissociatifs et à des antécédents de traumatisme. Les symptômes sont également associés à des troubles épileptiques et à certains troubles cérébraux. Ainsi, elle devrait rechercher l'expertise de professionnels de la santé mentale qui peuvent évaluer son état, écarter d'éventuels problèmes médicaux et élaborer un plan d'action pour le traitement.

Vous ne pouvez pas traiter ses symptômes parce que vous n’êtes pas un professionnel de la santé mentale et qu’il serait déconseillé d’essayer de le faire. Vous pouvez être très utile en l'encourageant à suivre un traitement de santé mentale. Plus vous lui fournissez d'encouragements et de soutien, plus elle a de chances d'obtenir l'aide dont elle a besoin. Bonne chance et faites attention.

Dre Kristina Randle