J'aime juste l'idée d'automutilation

D'un jeune de 15 ans en Indonésie: Bonne journée! Je voudrais décrire mon état. Aussi loin que je me souvienne, j'aime juste l'idée d'automutilation et même de faire du mal aux autres, ainsi que la vue du sang qui coule. J'ai juste l'impression que je l'apprécie vraiment. Aucune satisfaction sexuelle que ce soit, je la trouve juste intéressante et plus souvent apaisante. Chaque fois que je vois du sang, des blessures, des égratignures, des ecchymoses (sur moi-même ou sur d'autres personnes), je me sens ravi par une telle vue.

Pour confirmer, je n'aime pas la sensation de douleur ni faire souffrir les autres. Je ne suis pas sadique, masochiste ou sadomasochiste.

Je me suis fait du mal ces derniers mois. J'aime me gratter les bras et piquer une partie de la peau, ce qui provoque un gonflement et éventuellement des saignements. Depuis que j'ai un chat, je le blâme généralement pour les égratignures.

Bien que je n'aime pas la sensation de douleur, ou plutôt - je ne peux souvent pas la ressentir du tout, je me fais toujours du mal. J'ai juste peur un jour de blesser quelqu'un d'autre. Ou pire, je pourrais même couper des parties de mon corps. Cela pourrait être… gênant.

Comment gérer ce problème? Je vous remercie!

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

«Toublesome»? Oui! - L'automutilation est une expression de détresse émotionnelle, pensez-y comme symbolique. Vous avez mal à l'intérieur, mais vous ne pouvez pas le supporter et ne savez pas comment y faire face. Vous vous détournez de vos sentiments en vous concentrant sur vous-même ou sur les autres.

Vous n'êtes pas du tout seul dans ce cas. L'automutilation survient le plus souvent chez les adolescents parce qu'il y a des sentiments nouveaux et puissants qui se produisent pendant l'adolescence. Les adolescents qui ne savent pas comment faire face commencent parfois à couper pour les gérer. Malheureusement, l’automutilation ne prend pas en charge la cause profonde des sentiments. Tout ce qu'il fait, c'est les distraire. Mais comme l'automutilation est la seule façon dont la personne sait comment s'éloigner de ses sentiments, elle conduit généralement à plus d'automutilation.

La première étape consiste à commencer à parler de vos sentiments à un adulte en qui vous avez confiance. Vous devez les sortir au lieu de les rendre. Ensuite, vous devez absolument, absolument acquérir des compétences d'adaptation. La détresse émotionnelle est souvent une réalité de la vie. Parfois, ce n’est que peu. Parfois, c'est beaucoup. Mais vous ne pouvez pas être humain et éviter de ressentir de temps en temps des sentiments puissants. Vous devez apprendre à gérer ces sentiments par d'autres moyens.

Vous pourrez peut-être y travailler vous-même en recherchant l'automutilation et ce qu'il faut faire à ce sujet. Mais si vous ne pouvez pas (et la plupart des gens ne le peuvent pas), vous devriez chercher un thérapeute. Demandez à votre médecin de vous référer à quelqu'un qui peut vous aider. Les professionnels ne vous jugeront pas. Ils veulent vous aider.

Veuillez obtenir de l'aide maintenant - avant que l'habitude ne devienne plus ancrée. Cela ne fera que devenir plus difficile à gérer. Prenez soin de vous. Vous méritez d'avoir une vie riche en émotions sans être submergé par elles.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie