Une plus grande sagesse liée à la méditation et au ballet
Les chercheurs qui cherchaient à mieux comprendre le lien entre la méditation et la sagesse sont parvenus à des découvertes surprenantes: la poursuite physique du ballet augmente la sagesse à mesure qu'elle est pratiquée.
Les chercheurs ont inclus le ballet dans l'étude, «ne s'attendant pas à trouver qu'il était associé à la sagesse, mais plutôt à des fins de comparaison», a déclaré le Dr Patrick B. Williams, auteur principal et chercheur postdoctoral au département de psychologie de l'Université de Chicago.
«Le lien entre le ballet et la sagesse est mystérieux pour nous et quelque chose que nous étudions déjà plus avant», a déclaré Williams.
Williams, qui est membre d'un projet de recherche sur la sagesse somatique, dit qu'il aimerait suivre à la fois les novices et les pratiquants chevronnés de la méditation et du ballet pendant des mois et des années pour voir si les associations tiennent au fil du temps. La recherche publiée était révolutionnaire parce que la science a négligé les pratiques somatiques comme une voie possible vers la sagesse, a-t-il déclaré.
Pour l'étude, les chercheurs ont interrogé 298 individus à l'aide de Survey Monkey, un outil Internet populaire qui est de plus en plus utilisé dans la recherche scientifique.
Les participants ont été interrogés sur leur expérience (en nombre d'années et d'heures de pratique) en tant que professeur ou étudiant de quatre activités: la méditation, la technique Alexander (une méthode pour améliorer la posture, l'équilibre, la coordination et le mouvement), la méthode Feldenkrais ( une forme d'éducation somatique qui cherche à améliorer le mouvement et la fonction physique, réduire la douleur et accroître la conscience de soi) et le ballet classique.
L'enquête comprenait également des questionnaires psychologiques qui posaient des questions sur les traits considérés comme des composants de la sagesse, comme l'empathie et l'anxiété.
Les résultats ont révélé que ceux qui pratiquent la méditation - vipassana (29%), pleine conscience (23%), bouddhiste (14%) et autres types - avaient en moyenne plus de sagesse que ceux des trois autres groupes. Plus important encore, il a établi pour la première fois que le lien entre la méditation et la sagesse pouvait être attribuable à un niveau d'anxiété plus faible.
Alors que les participants qui pratiquaient le ballet avaient les niveaux de sagesse les plus bas parmi les quatre activités, plus ils pratiquaient le ballet, plus ils obtenaient des scores élevés sur les mesures des traits psychologiques associés à la sagesse.
Williams a noté que si l'étude n'a pas recherché ni établi de relation causale entre la sagesse et l'une des quatre pratiques, les résultats suggèrent qu'une étude plus approfondie pourrait identifier une telle relation causale.
«Nous espérons que notre recherche exploratoire encouragera d'autres personnes à reproduire nos résultats et à rechercher d'autres expériences liées à la sagesse, ainsi que les facteurs qui pourraient expliquer ces liens», a déclaré Williams.
Si les pratiques mentales et somatiques peuvent conduire à plus de sagesse, «leurs applications devraient être explorées dans des contextes tels que la salle de classe ou le lieu de travail dans le but de créer non seulement des personnes plus sages, mais aussi une société plus sage», ont conclu les chercheurs.
L'étude est publiée dans la revue PLOS ONE.
Source: Université de Chicago
