Un nouveau programme aide les femmes ménopausées à s'épanouir
Les experts affirment que le bref programme de cinq visites remboursées par une assurance aide une femme à lutter contre la propagation de la maladie, à réduire ses risques de maladie et à réduire les épisodes de bouffées de chaleur.
Le programme est détaillé dans un article qui vient d'être publié en ligne sur Ménopause, le journal de la Société nord-américaine de la ménopause.
Tout le monde sait que faire des changements de style de vie est une tâche difficile. Les programmes qui ont réussi à aider les femmes à perdre du poids et à réduire leurs autres risques de maladies cardiaques ont été longs et intensifs - et ils fonctionnent aussi longtemps que le programme se poursuit.
La plupart des fournisseurs de soins primaires, qu'il s'agisse d'un obstétricien ou d'un gynécologue ou d'un médecin de famille, n'ont pas le temps de consacrer du temps à l'élaboration d'un plan d'aide à une intervention comportementale en matière de santé. Et, même s'ils le faisaient, de nombreux régimes ne rembourseront pas le fournisseur pour les consultations.
Le nouveau programme pilote, appelé WAIPointes (WAI signifie «qui suis-je»), a totalisé cinq visites qui ont toutes été remboursées par l'assurance.
Les chercheurs ont constaté que l'intervention maintenait les participants engagés dans la réalisation de leurs objectifs de santé en leur montrant qu'ils pouvaient réduire leurs symptômes de la ménopause, en plus de leurs risques de maladie à long terme, avec des changements de mode de vie sains.
Les 83 femmes qui ont terminé le programme de six mois étaient âgées de 35 à 55 ans et la plupart étaient en périménopause ou ménopause.
Lors d'une séance d'orientation, les femmes ont appris la ménopause et les risques pour la santé qui en découlent et on leur a dit qu'elles avaient la possibilité de faire évaluer leurs risques pour la santé personnels si elles adhéraient au programme.
Lors de la première visite, ils ont répondu à des questionnaires et ont obtenu des évaluations du poids corporel, de la graisse et de l'état de la ménopause, et sont rentrés chez eux avec un podomètre et un journal de santé, du matériel pédagogique et des feuilles de travail pour définir leurs objectifs de santé personnels.
De la deuxième à la cinquième visite, chaque femme a eu des évaluations de santé, y compris le tour de taille, la tension artérielle, les symptômes de la ménopause, des mammographies et des tests de densité osseuse si nécessaire, ainsi que des tests sanguins pour rechercher une inflammation, un taux de cholestérol élevé et le diabète.
Une fois qu’une femme a établi ses objectifs, elle a discuté avec les prestataires de soins de santé de la manière d’atteindre ces objectifs, des obstacles qui se dressaient sur le chemin et des moyens de les surmonter.
Si les symptômes pénibles de la ménopause constituaient des obstacles, les prestataires ont proposé aux femmes des options de traitement, telles que des modifications du mode de vie ou des médicaments, pour les surmonter.
«L'autonomisation par l'éducation est la pierre angulaire de notre intervention», ont écrit les auteurs.
Des enquêtes ultérieures auprès des participants et des évaluations de santé en cours montrent que cette approche est efficace.
Les chercheurs ont constaté qu'à la fin du programme, les femmes comprenaient mieux leurs risques pour la santé et avaient déjà fait des progrès significatifs vers l'atteinte de leurs objectifs de santé.
Les participants ont réduit leur tour de taille d'un pouce et demi en moyenne et abaissé leur tension artérielle diastolique de deux points.
De plus, leurs bouffées de chaleur et autres symptômes de la ménopause, tels que l’énergie, la libido, l’humeur et la sécheresse vaginale, s’étaient tous considérablement améliorés.
Et chaque femme avait un «plan d'action pour la vie», avec des recommandations personnalisées, pour continuer à travailler vers ses objectifs de santé.
Source: Société nord-américaine de la ménopause
