Le manque de sommeil des enfants peut accroître le risque de toxicomanie

Ce n'est pas un secret que les problèmes de sommeil sont courants chez les jeunes américains. Une nouvelle étude révèle maintenant que les problèmes de sommeil peuvent prédire des problèmes spécifiques liés à une substance.

À l'aide d'un échantillon représentatif à l'échelle nationale, les chercheurs découvrent que les difficultés de sommeil et les heures de sommeil peuvent prédire un certain nombre de problèmes spécifiques, notamment la consommation excessive d'alcool, la conduite sous l'influence de l'alcool et les comportements sexuels à risque.

Les résultats de l'étude seront publiés dans un prochain numéro en ligne de Alcoolisme: recherche clinique et expérimentale et sont actuellement disponibles à Vue anticipée.

«Les sondages nationaux indiquent que 27 pour cent des enfants d'âge scolaire et 45 pour cent des adolescents ne dorment pas assez», a déclaré le Dr Maria M. Wong, professeur et directeur de la formation expérimentale au département de psychologie de l'Université d'État de l'Idaho.

«D'autres études ont montré qu'environ un adolescent sur 10 a du mal à s'endormir ou à rester endormi presque tous les jours, ou tous les jours, au cours des 12 mois précédents.» Wong est également l'auteur correspondant de l'étude.

«Cet article est important dans la mesure où il fait progresser notre compréhension de la relation entre le sommeil et les problèmes de toxicomanie pour inclure non seulement les problèmes de sommeil, c'est-à-dire les difficultés à s'endormir et / ou à rester endormi, mais aussi l'insuffisance de sommeil, traitée ici comme des heures de sommeil », A ajouté le Dr Tim Roehrs, directeur de la recherche au Centre de recherche et troubles du sommeil de l'hôpital Henry Ford.

«Chez les adultes normaux, les troubles du sommeil et l'insomnie ont prédit le début de la consommation d'alcool un an plus tard, et un risque accru de tout trouble lié à l'usage de drogues illicites et de dépendance à la nicotine 3,5 ans plus tard», a déclaré Wong.

«Parmi les alcooliques adultes qui ont reçu un traitement pour leur dépendance à l'alcool, ceux qui souffraient d'insomnie au départ étaient plus susceptibles de rechuter à la consommation d'alcool. L'association entre un mauvais sommeil et la consommation de substances a également été constatée dans les groupes d'âge plus jeunes.

La surmenage dans l'enfance a prédit une inhibition plus faible de la réponse à l'adolescence, qui à son tour a prédit le nombre de drogues illicites consommées chez les jeunes adultes.

La surmenage dans l'enfance a également prédit directement la présence de beuveries, des évanouissements, de la conduite après avoir bu de l'alcool et du nombre de problèmes d'alcool à vie chez les jeunes adultes.

Le but de cette étude était d'examiner si les difficultés de sommeil et les heures de sommeil prédisaient de manière prospective plusieurs problèmes graves liés à la drogue, notamment la consommation excessive d'alcool, la conduite sous l'influence de l'alcool et les comportements sexuels à risque.

Wong et ses co-auteurs ont analysé les données recueillies via des entretiens et des questionnaires auprès de 6 504 adolescents (52% de filles, 48% de garçons) participant à l'étude longitudinale nationale sur la santé des adolescents.

Les données ont été recueillies pour trois vagues - 1994-1995, 1996 et 2001-2002 - et les auteurs de l'étude ont utilisé les troubles du sommeil d'une vague précédente pour prédire les problèmes liés à la substance lors d'une vague suivante, tout en contrôlant les problèmes liés à la substance à la vague précédente. .

«Les troubles du sommeil lors de la première vague prédisaient de manière significative des problèmes interpersonnels liés à l'alcool, une consommation excessive d'alcool, un état d'ébriété ou une consommation excessive d'alcool, une conduite sous l'influence de l'alcool, une situation sexuelle regrettée plus tard en raison de la consommation d'alcool et la consommation de tout produit illicite. drogues et problèmes liés aux drogues à la deuxième vague », a déclaré Wong.

«Les problèmes liés à des substances telles que la consommation excessive d'alcool, la conduite sous l'influence de l'alcool et les comportements sexuels à risque sont plus importants que d'autres en raison de leur association avec la conduite imprudente, les accidents de la route, les blessures physiques et même la mort, ainsi que le risque de transmission sexuelle maladie et grossesse non planifiée. »

«Le taux de problèmes de sommeil dans cet échantillon d'adolescents est assez similaire à celui des adultes», a ajouté Roehrs, «environ 10 pour cent d'insomnie chronique et environ 30 pour cent d'insomnie occasionnelle. Cela parle de la base biologique sous-jacente de l'insomnie.

«De plus, les conséquences des troubles du sommeil et de l'insuffisance de sommeil lorsqu'elles sont ajoutées à la consommation d'alcool ou d'autres substances peuvent avoir un impact à la fois sur les domaines médical et comportemental.»

Les chercheurs pensent qu'il faut s'attaquer aux conséquences à court et à long terme des déficits de sommeil et de la consommation d'alcool. Par exemple, les problèmes peuvent avoir un impact immédiat d'un accident d'automobile, ou peuvent résulter en une réduction des possibilités d'emploi futures en raison de la perte d'engagement éducatif.

«Les études antérieures sur les adolescents étaient principalement tirées d'échantillons à haut risque», a noté Wong. «Cette étude a enrichi la littérature existante en établissant la relation entre deux variables du sommeil - les difficultés de sommeil et les heures de sommeil - et les probabilités de problèmes graves liés à l'alcool et aux drogues dans un échantillon représentatif à l'échelle nationale.

Wong et Roehrs estiment que les parents peuvent jouer un rôle important dans les habitudes de sommeil de leurs adolescents.

«Les parents doivent comprendre l’horaire, les habitudes et les habitudes de sommeil de leurs enfants», a déclaré Wong.

«Si les enfants ont des difficultés de sommeil ou une mauvaise hygiène du sommeil, il est important que les parents leur parlent et découvrent les facteurs qui peuvent être à l'origine des problèmes. Les parents pourraient expliquer l'importance du sommeil à leurs enfants, par exemple comment le sommeil peut affecter le développement du cerveau et donc la maîtrise de soi et le comportement.

Les parents peuvent également aider leurs enfants à maintenir un horaire de sommeil régulier et à surveiller / contrôler les activités de leurs enfants avant de dormir, par exemple, pas de jeux vidéo ou d'envoyer des SMS après une certaine heure la nuit. "

«Et rappelez-vous», a ajouté Roehrs, «lorsque vous surveillez la santé du sommeil de votre adolescent, il peut y avoir deux problèmes différents: des troubles du sommeil et une insuffisance de sommeil.»

Wong espère que les recherches futures porteront sur la façon dont les troubles du sommeil et la privation peuvent affecter les mécanismes cérébraux, qui à leur tour influencent le contrôle des affect, des processus cognitifs et du comportement.

«Les périodes prolongées d'éveil semblent avoir des effets néfastes sur le cortex préfrontal ou PFC», a-t-elle déclaré.

«Le PFC régule l'affect, l'attention et les activités cognitives complexes. Une étude récente a montré que les sujets privés de sommeil ont subi une perte de connectivité fonctionnelle entre l'amygdale et le PFC médial par rapport aux témoins.

Ainsi, de futures études pourraient examiner comment les circuits neuronaux modifient l'effet des problèmes de sommeil sur l'autorégulation et les comportements à risque.

Source: Alcoolisme: Recherche clinique et expérimentale / EurekAlert