Maintenant que je suis marié, comment parler à mon conjoint?

Un mariage réussi nécessite de tomber amoureux plusieurs fois, toujours avec la même personne.- Mignon McLaughlin

Pouvez-vous imaginer votre partenaire et vous-même tenir une réunion formelle hebdomadaire? L'idée pourrait vous intriguer, mais que se passe-t-il si elle se transforme en une séance de reproche ou en une série d'exigences?

La connaissance est le pouvoir, il est donc préférable d’apprendre à organiser une réunion réussie avec votre conjoint avant d’en essayer une. J'ai écrit Rencontres de mariage pour un amour durable: 30 minutes par semaine pour la relation dont vous avez toujours rêvé pour fournir ces informations.

Chaque relation, y compris une bonne, a de la place pour se développer. Les études de suivi des participants qui ont assisté à mes ateliers de réunion de mariage depuis 2005 montrent une augmentation significative du bonheur conjugal pour tous les couples qui ont continué par la suite à tenir des réunions de mariage - à la fois ceux dans des mariages déjà bons et ceux dans des mariages «médiocres».

Les réunions de mariage favorisent la romance, l'intimité, le travail d'équipe et une résolution plus fluide des problèmes. Une raison de se réunir chaque semaine est que la clôture est réalisée régulièrement, les malentendus sont rapidement résolus et les rancunes ne s'accumulent pas. Je peux également garantir personnellement ces résultats, car mon mari et moi tenons une réunion hebdomadaire (à de rares exceptions près) depuis plus de 26 ans.

Voici quelques détails pour vous familiariser avec la procédure pour une réunion de mariage efficace, en commençant par son ordre du jour simple:

L'ordre du jour couvre toutes les bases relationnelles

Pendant Appréciation, chacun de vous prend un tour ininterrompu pour dire à l'autre ce que vous avez apprécié à son sujet au cours de la semaine précédente. En faisant cela, vous créez un climat chaud et une énergie positive pour le reste de la réunion.

Corvées est la partie commerciale de la réunion. Chacun de vous dit ce qui, selon vous, doit être fait. Vous vous entendez sur les priorités, les délais et qui effectuera chaque tâche. Le travail d'équipe est promu et les emplois sont gérés.

Pendant le Planifiez de bons moments dans le cadre de la réunion, vous planifiez des dates pour vous deux, des activités individuelles et des loisirs en famille. L'intimité et la romance sont favorisées, les batteries se rechargent et l'harmonie familiale est favorisée.

Dans Problèmes et défis, chacun de vous peut soulever n'importe quelle préoccupation - argent, sexe, beaux-parents, parentalité, changement d'horaire ou autre. Au fur et à mesure que vous apprenez à résoudre les problèmes avec gentillesse et respect, votre bonheur conjugal grandira.

Certains se demandent s'il est juste de diviser la réunion en deux séances - par exemple, pour en diriger une partie avant le dîner et le reste après. Si vous faites cela, vous risquez de compromettre l’efficacité de la réunion. Comme indiqué précédemment, une bonne dynamique est générée par l'ordre des sujets à l'ordre du jour. Imaginez des montagnes russes. Le mouvement vers l'avant obtenu sur une partie de la piste entraîne le coureur vers la suivante; s'arrêter au milieu met en péril une bonne conduite. En suivant les directives que j'offre dans Rencontres de mariage pour un amour durable, ici, vous serez équipé pour organiser des réunions de mariage efficaces.

Combien de temps dure une réunion de mariage?

Une fois que vous organisez régulièrement des réunions de mariage, vous serez probablement en mesure de terminer la plupart d'entre elles en 30 minutes environ. Lorsque vous commencez à tenir les réunions et que vous vous habituez à leur structure et que vous développez des compétences en communication, vous pouvez vous attendre à ce qu'elles durent un peu plus longtemps. Cela vaut également pour les réunions tenues à tout moment lorsqu'un sujet nécessite plus de discussion que d'habitude, par exemple lorsqu'un défi difficile est relevé. Dans tous les cas, le respect d'une limite de temps maximum de 45 minutes aidera à garder la discussion ciblée et productive.

Rendez-vous dans un lieu privé

Votre réunion de mariage est un événement privé pour vous deux. Idéalement, organisez votre réunion à la maison. Choisissez une pièce où vous vous sentez tous les deux à l'aise et où il est peu probable que des interruptions et des distractions se produisent. Vous pourriez être tenté de tenir la réunion dans un restaurant tout en mangeant, ce qui en fait une partie d'une soirée. Bien que cela puisse sembler être un multitâche efficace, il existe des pièges potentiels à cette approche.

Par exemple, juste au moment où vous êtes sur le point de résoudre une situation que vous avez dû vous préparer pour évoquer en premier lieu, un serveur remplit votre verre à eau ou un ami s'arrête à votre table. Hélas, vous avez perdu le fil de vos pensées. Les interruptions dans un restaurant sont susceptibles d'interférer avec votre concentration. Kathy et Walter, ainsi que d'autres participants qui ont assisté à la première session d'un atelier de réunion de mariage, ont été invités à organiser leur première réunion de mariage à la maison, où ils pourraient réduire au minimum les distractions.

Lors de la deuxième séance, une semaine plus tard, ce couple a rapporté avoir décidé de tenir sa réunion dans un restaurant car il aimait l'idée de la combiner avec une date. «Nous avons été interrompus trop souvent pour rester concentrés et il était difficile d'apprécier le repas», a déclaré Walter. "La prochaine fois, nous nous retrouverons à la maison." Sa femme a accepté.

Une autre raison de ne pas se rencontrer dans un restaurant est que vous pouvez ressentir du stress lors d'une réunion de mariage, en particulier lorsque vous discutez de problèmes difficiles qui suscitent des émotions. Ce n'est pas une mauvaise chose. Certains conflits sont normaux dans le mariage. Cependant, pour une bonne digestion, une humeur détendue est optimale. Évitez donc de tenir une réunion en mangeant, même à la maison.

Rencontrez-vous à la maison, au moins jusqu'à ce que vous établissiez un modèle de réunions hebdomadaires réussies.

Où allez-vous vous asseoir?

L'endroit où chacun de vous s'assoit affecte le ton d'une réunion de mariage. S'asseoir l'un à côté de l'autre sur un canapé ou à une table favorise un sentiment de connexion, par opposition à s'asseoir de l'autre côté de la pièce ou de la table, ce qui peut créer une ambiance de confrontation. Les réunions de mariage sont un excellent moyen d'accroître la collaboration. Alors asseyez-vous suffisamment près pour vous sentir comme des partenaires gérant un projet ensemble. Une réunion de mariage réussie exige que les deux partenaires communiquent leurs pensées, leurs sentiments, leurs désirs et leurs besoins.

Le contact physique peut brouiller les frontières et faire en sorte qu’il soit trop facile de perdre le sens de soi et de ses propres priorités sur le moment. Le toucher est merveilleux au bon moment. Mais se blottir ensemble tout en essayant de communiquer sur votre relation peut être un moyen d'ignorer les conflits au lieu de les résoudre de manière constructive.

Soyez solidaire et respectueux

Les réunions de mariage doivent avoir un ton agréable et favorable. Pour les premières réunions, il vaut mieux éviter de discuter de sujets sensibles. N'utilisez pas le temps pour faire des demandes ou critiquer votre partenaire. Un bon objectif pour chaque réunion est que cela devrait vous inciter à vouloir vous revoir une semaine plus tard. Si vous souhaitez résoudre un problème important ou de longue date, mettez-le de côté après avoir établi un schéma de réunions réussies.

Pour une expérience optimale, appliquez les directives de bon sens et les compétences de communication positives expliquées étape par étape dans Rencontres de mariage pour un amour durable.

Commencez maintenant

Il n’est jamais trop tôt pour adopter une approche proactive pour maintenir votre relation sur la bonne voie. Environ 30 minutes par semaine, parfois moins, est un petit investissement de temps qui est susceptible de générer une relation plus - voire plus - gratifiante.

Remarque: cet article est adapté du chapitre 1 des réunions de mariage pour Amour durable: 30 minutes par semaine pour la relation dont vous avez toujours rêvé (New World Library, 2014): «Les bases de la réunion de mariage; Aperçu et techniques. »

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