Dépression ou hormones chez les adolescentes?

Comment puis-je savoir si je souffre de dépression ou si je ne suis qu'un adolescent de mauvaise humeur? J'ai déjà participé à de nombreux sondages en ligne, y compris celui de SanityScore, et ils disent tous que je souffre de «dépression sévère», mais je suis toujours sceptique. J'ai des sautes d'humeur extrêmes, je me sens parfois désespérée et sans valeur, je sens que je ne peux rien contrôler dans ma vie, mais parfois je pense que je réagis de manière excessive. Je pense qu'il y a des gens qui souffrent pire que moi et que je devrais arrêter d'y penser. Je veux en quelque sorte porter l'idée à ma mère, mais je ne veux pas qu'elle me juge. Je lui ai écrit une lettre mais je ne la lui ai pas encore remise. Avez-vous des conseils?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2019-06-1

UNE.

Vous avez posé une très bonne question. C’est probablement une question à laquelle de nombreux adolescents et parents se sont posés. Pour vous donner la meilleure réponse, j'aurais besoin de vous interviewer. Mes questions viseraient à déterminer la gravité de vos symptômes. Je voudrais savoir des informations telles que la fréquence à laquelle les symptômes perturbent votre vie, dans quelle mesure et si vous avez envisagé ou tenté de vous suicider. Vos réponses à ces questions pourraient m'aider à déterminer si vous souffrez de dépression.

D'après ce que vous avez écrit, il semble que vos symptômes soient importants et préoccupants. Avoir des sautes d'humeur extrêmes n'est pas normal. De nombreuses personnes connaîtront parfois des périodes d’irritabilité, mais il est inhabituel d’avoir des sautes d’humeur «extrêmes».

Le site Web de l’Institut national de la santé mentale déclare que «si vous ressentez certains des signes et symptômes suivants presque toute la journée, presque tous les jours, depuis au moins deux semaines, vous souffrez peut-être de dépression:»

"Humeur triste, anxieuse ou" vide "persistante
Sentiments de désespoir ou de pessimisme
Irritabilité
Sentiments de culpabilité, d'inutilité ou d'impuissance
Perte d'intérêt ou de plaisir pour les loisirs et les activités
Diminution de l'énergie ou de la fatigue
Bouger ou parler plus lentement
Se sentir agité ou avoir du mal à rester assis
Difficulté à se concentrer, à se souvenir ou à prendre des décisions
Difficulté à dormir, à se réveiller tôt le matin ou à dormir trop longtemps
Changements d'appétit et / ou de poids
Pensées de mort ou de suicide, ou tentatives de suicide
Maux ou douleurs, maux de tête, crampes ou problèmes digestifs sans cause physique claire et / ou qui ne s'atténuent pas même avec un traitement »

Le NIMH poursuit également en disant: «Toutes les personnes déprimées ne ressentent pas tous les symptômes. Certaines personnes ne présentent que quelques symptômes tandis que d'autres peuvent en ressentir plusieurs. Plusieurs symptômes persistants en plus d'une mauvaise humeur sont nécessaires pour établir un diagnostic de dépression majeure, mais les personnes qui n'en présentent que quelques-uns - mais douloureux - peuvent bénéficier d'un traitement de leur dépression «sous-syndromique». La gravité et la fréquence des symptômes et leur durée varient en fonction de l'individu et de sa maladie particulière. Les symptômes peuvent également varier en fonction du stade de la maladie. »

Vous avez mentionné le fait de vous sentir désespéré et sans valeur. Vous n’avez pas précisé à quelle fréquence vous vous sentiez ainsi. Les adolescents en particulier peuvent éprouver ces sentiments de temps en temps et cela peut être relativement normal. Les vivre régulièrement (quelques fois par semaine) serait anormal. Vous sentez également que vous ne pouvez rien contrôler. Je ne suis pas certain de ce que vous entendez par cette expression, mais ce sentiment est généralement associé à l'anxiété. La dépression et l'anxiété coexistent fréquemment. Je me demande à quelle fréquence vous vous sentez hors de contrôle et si vous avez une réaction à ce sentiment.

J'ai essayé de fournir une réponse nuancée, mais la réponse simple est la suivante: si vous vous sentez déprimé, vous devriez demander de l'aide. Il est déconseillé de laisser vos symptômes de dépression s'aggraver avant de décider que le traitement est justifié. Il est préférable d’être proactif et de traiter les symptômes dès que vous les remarquez. Vous avez déjà une lettre écrite à votre mère. La prochaine étape serait de le lui donner. Il est important qu'elle sache ce que vous ressentez. Il vous serait utile d'en discuter avec elle et de mettre en place un plan pour prendre rendez-vous avec un professionnel. Veuillez faire attention. Merci pour l'écriture.

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 9 avril 2010.