Comment conquérir 4 concasseurs de créativité

Le processus de création est très vulnérable à une variété de problèmes. Ci-dessous, quatre femmes qui vivent et respirent la créativité chaque jour partagent les obstacles qui peuvent entraver l'imagination et comment les surmonter.

1. Broyeur de créativité: isolation

L'isolement peut freiner la créativité, selon Erin Loechner, écrivain, styliste et auteur du blog d'art et de design Design for Mankind. «En tant que blogueuse, j'ai une journée de travail assez solitaire et j'écris souvent depuis mon bureau à domicile.»

Pour éviter que l'isolement ne devienne un problème, Loechner s'assure de sortir souvent de la maison pour «susciter des conversations avec des inconnus et voir chaque jour une nouvelle perspective».

Et il y a un autre avantage de se connecter avec les autres. «La créativité engendre la créativité.» S'entourer de gens qui font et créent aussi vous aide à faire et à créer aussi, dit-elle.

2. Creativity Crusher: temps et tâches

«À ce stade de ma vie, mes véritables obstacles sont le temps et les responsabilités», a déclaré Nellie Jacobs, auteure à succès, artiste primée et consultante en créativité. «Je suis une épouse, mère de quatre enfants adultes - qui ont tous des partenaires - et grand-mère de cinq enfants. Elle s'occupe également de deux maisons, une dans la ville et à la campagne.

Faites du temps d'écriture une priorité et planifiez-le. «Si je le dois, je travaille sur mes projets créatifs très tôt le matin et tard le soir, et j'adapte les courses et la cuisine ainsi que la famille et les amis entre les deux», a déclaré Jacobs.

Pensez aux espaces vides de votre emploi du temps tout au long de la journée et inscrivez-vous dans un journal, un brainstorming, un dessin ou d'autres activités qui stimulent votre créativité. Et, encore une fois, si vous n’avez pas le temps, déplacez-vous dans d’autres tâches et créez-les.

3. Creativity Crusher: Distractions générales

La créativité nécessite généralement toute notre attention, ce qui est difficile à obtenir lorsque tout, d'Internet à la blanchisserie en passant par les collègues, peut détourner votre attention.

Brittni Melhoff peut comprendre qu'elle est aux prises avec des distractions générales, en particulier lorsqu'elle travaille à domicile. Melhoff est le fondateur de papernstitch, un site d'exposition organisé pour les artistes et les créateurs qui souhaitent présenter leur travail, et rédacteur en chef du blog papernstitch. Heureusement, elle a appris à utiliser les distractions à son avantage.

«Permettre à votre esprit de vagabonder peut en fait vous aider à vous concentrer», dit-elle. «Si je me sens embourbé ou sans inspiration, je sors de la maison: fais une longue marche, pense à autre chose, prends un café et reviens quand mon esprit est plus concentré.»

4. Broyeur de créativité: le doute de soi

Le doute de soi est probablement le roi des concasseurs de créativité. C’est cette voix intérieure qui se demande si les projets que vous lancez dans le monde en valent la peine. Cela s'inquiète de ce que les autres vont penser. Cela s'inquiète si vos idées sont stupides. Il s'inquiète si votre projet est un échec. Si tu es un échec. Vous pourriez vous inquiéter tellement que vous vous arrêtez avant même de commencer.

«Il est dans notre nature humaine d'être des êtres créatifs», a déclaré la coach de vie et artiste Tiffany Moore, qui croit que l'abandon à cette idée est important pour faire face à notre ego incertain.

* * *

L'autre clé est de faciliter notre créativité. Pour le connaître, pratiquez-le et adoptez-le. Voici ses conseils pour y parvenir:

• Pratiquez ce qui vous vient naturellement. «Nous n'accordons presque jamais aucune valeur aux choses que nous savons être évidentes, car elles nous viennent si facilement», a déclaré Moore. Cela peut aller de la préparation d'un délicieux festin à la rédaction d'un article de blog en passant par la résolution d'un puzzle difficile, le jardinage et le travail du bois. Nous supposons que si quelque chose est facile pour nous, alors ce doit être facile pour tout le monde. Nous prenons donc nos compétences et nos talents spéciaux pour acquis. Acceptez le fait que vous êtes unique et spécial, dit-elle. Prenez l'incroyable Coco Chanel. «Pour Coco Chanel, il était évident de mélanger le rose et le noir dans divers tissus, mais pour ceux qui l'entouraient, c'était révolutionnaire», a déclaré Moore. "Le type de pensée le plus évident est celui que nous avons tendance à négliger complètement et le plus souvent, c'est là que réside notre vraie magie!"
• Commencer petit. Plutôt que de vous lancer dans un grand projet, qui peut faire remonter le trouble et le doute de soi, mouillez-vous les pieds. «Procurez-vous un petit journal et mettez-vous les mains sales et essayez simplement», a déclaré Moore. "Rendez-le aussi facile que possible pour vous-même."
• Ne demandez pas de commentaires, pour l'instant. «Essayer quelque chose de nouveau peut être très vulnérable et effrayant, alors n’invitez pas à la critique si vous débutez», a déclaré Moore. «Mettez-vous à l'aise avec vous-même et votre métier avant de vous ouvrir aux commentaires des autres.»
• «Tombez amoureux de vous-même en tant que créature créative.» Cela aide à réduire la voix nerveuse et négative de votre ego. Il existe des moyens pratiques de commencer à vous épouser et à adopter votre créativité. Commencez un journal de gratitude pour vous connecter au bien de votre vie, a déclaré Moore. Soyez créatif par souci de créativité, sans avoir besoin d’atteindre une destination ou de réaliser un projet. Lisez des livres inspirants comme celui de Julia Cameron La voie de l’artiste, qui peut vous aider à découvrir votre voix authentique dans un espace sûr, a-t-elle déclaré. Recherchez des communautés créatives. «Suivez un cours ou un atelier, voyez un auteur, passez la journée dans un musée.»
• Sortez de votre tête. Cela peut sembler contre-intuitif puisque nos cerveaux sont les machines derrière la créativité. Mais ce n'est qu'un changement de perspective. «La créativité vient du cœur, pas de la tête», a déclaré Moore. «Abandonner la« pensée rationnelle »et entrer davantage dans votre moi organique peut rendre de grands sauts créatifs possibles.» Se promener, pratiquer le yoga et les étirements sont plusieurs moyens pratiques de sortir de la tête, dit-elle.