Je suis un menteur compulsif

Je pense que je dois parler à un conseiller, car je suis une femme de 20 ans qui a menti de manière compulsive à presque tous ceux que j’ai rencontrés, tout au long de ma vie. Je suis allé à l'université et j'ai commencé à croiser les limites de mes mensonges, que je me disais autrefois inoffensifs, ils étaient loin d'être inoffensifs maintenant. Je me suis récemment fiancée à l'homme de mes rêves et j'ai dû avouer tout ce que j'ai jamais fait et je suis trop faible et faire face au chagrin que je lui ai causé! J'ai besoin d'aide, je ne sais pas pourquoi je fais ça et rien de terrible ne m'est jamais arrivé, donc je n'ai pas de raison sombre pour tout cela, je suis juste brisé. J'ai des limites sur les gens à qui je mens et je ne les comprends pas non plus, mais je sais qu'ils sont là. La vie universitaire devient de plus en plus compliquée et je n’ai plus aucune idée de ce que je fais!

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous reconnaissez que vous avez un problème avec le mensonge et il semble que vous vouliez changer. Vous semblez également être conscient des dommages que votre mensonge a causés. Je considère que votre demande d’aide est un signe très positif. Cela montre que vous avez le désir de changer et que vous êtes ouvert à demander de l'aide pour apporter les corrections nécessaires dans votre vie. Que quelqu'un change ou non en fin de compte dépend souvent de sa reconnaissance de l'existence d'un problème et de sa volonté d'apporter les corrections nécessaires. Vous êtes sur un bon départ.

Fondamentalement, mentir est souvent lié à l'estime de soi. Les gens mentent parce qu'ils veulent être plus beaux qu'ils ne le sont. Ils ne sont pas satisfaits de qui ils sont.

Vous ne pouvez pas changer le passé, mais avec la thérapie, vous pouvez améliorer votre avenir. La prochaine étape pour vous, à ce stade, est de consulter un thérapeute. Chercher l'aide appropriée est la preuve que vous souhaitez apporter des changements positifs dans votre vie. Cela démontre que vous êtes une personne responsable qui souhaite sincèrement changer.

Les avantages de la thérapie sont nombreux. La thérapie vous fournit des connaissances spécialisées dans la résolution de problèmes réels. Les thérapeutes fournissent un soutien émotionnel pendant les périodes difficiles. Ils suivent également une formation rigoureuse pour s'assurer qu'ils fournissent des interventions thérapeutiques fondées sur des preuves. La thérapie serait le moyen le plus efficace de résoudre votre problème. Cliquez sur l'onglet «Trouver de l'aide», en haut de cette page, pour localiser un professionnel de la santé mentale dans votre communauté.

Enfin, assurez-vous de vérifier auprès de l'université. Ils donnent probablement à leurs étudiants un accès gratuit à des professionnels de la santé mentale. Je vous souhaite bonne chance. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle