Comment puis-je aider mon petit ami souffrant de dépression?

Salut, merci pour l'aide. Mon petit ami et moi sortons ensemble depuis un moment maintenant. Depuis que nous sortons ensemble, je sais qu’il est déprimé. Il n’a pas eu une bonne enfance. Il insiste sur tout. Habituellement, il étourdit et il est difficile d’attirer son attention. Il me dit qu'il se sent vide et tout seul. Il me dit que je suis le seul à qui il en parle. Ses parents ne savent pas ce qu’il ressent, et ses amis non plus. Je ne sais pas comment l’aider. J'ai besoin d'un moyen de lui faire cesser de stresser à propos de tout, de se sentir à nouveau heureux. AIDEZ-MOI, S'IL VOUS PLAÎT!


Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

De nombreux adolescents ont peur de parler à leurs parents de leurs problèmes de santé mentale. Entre autres, ils craignent que leurs parents ne les rejettent, ne soient pas en mesure de gérer les nouvelles, ne pensent pas à eux ou ne sympathisent pas avec leurs sentiments. Lorsque les adolescents en parlent à leurs parents, ils se rendent compte que leurs craintes n'étaient pas fondées. Les parents veulent aider, mais trop souvent les adolescents ne révèlent pas la vérité. Le secret est le carburant qui maintient les problèmes mentaux en vie.

Votre petit ami a manifestement du mal. Il existe plusieurs façons de l'aider. Encouragez-le à parler à ses parents. Vous pouvez peut-être collecter des informations éducatives sur la dépression sur Internet et lui donner à lire. Psych Central a beaucoup d'informations sur la dépression et l'importance de rechercher un traitement. L'Institut national de la santé mentale est également une ressource de confiance.

Si votre petit ami ne se sent pas à l'aise d'aller chez ses parents, il y a peut-être un adulte avec qui il se sent plus à l'aise. Suggérez-lui de parler avec cette personne.

Une autre idée, à laquelle il pourrait être ouvert, est d'écrire une lettre à ses parents. Certaines personnes se sentent plus à l'aise de s'exprimer par écrit que lors d'une conversation en face à face.

Enfin, vous devriez également discuter de cette question avec vos parents. Ils pourraient avoir des idées sur la manière de le convaincre de demander de l'aide.

Ce serait une erreur de penser que vous pouvez traiter sa dépression. Laissez cela aux professionnels. Faites de votre mieux pour le soutenir et continuez de l'encourager à demander de l'aide. C’est le mieux que vous ou quiconque puisse faire. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle