La TCC peut soulager l'insomnie chez les personnes souffrant de douleur chronique
Une nouvelle étude indique que les personnes souffrant de douleur chronique pourraient bénéficier d'une thérapie pour mieux dormir.
Des chercheurs de l'Université de Warwick au Royaume-Uni ont découvert que les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) étaient modérément ou fortement efficaces pour lutter contre l'insomnie chez les patients souffrant de douleur à long terme.
Ils ont également découvert que les personnes souffrant de douleur chronique ne bénéficiaient pas seulement d'une amélioration du sommeil, mais avaient également un impact positif plus large sur la douleur, la fatigue et la dépression. Cependant, l'étude a également conclu que la TCC ne fonctionnait que lorsqu'elle était livrée en personne.
«Un mauvais sommeil est une cause potentielle de mauvaise santé et des études antérieures suggèrent qu'il peut entraîner l'obésité, le diabète, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies coronariennes, voire la mort», a déclaré le Dr Nicole Tang, du département de psychologie de l'université, qui a dirigé la recherche.
«L'insomnie peut également augmenter le risque de dépression, d'anxiété et de toxicomanie.C'est également un problème majeur pour ceux qui souffrent de douleurs qui durent plus de trois à six mois et c'est pourquoi nous avons examiné ce groupe.
Elle a noté que l'étude est «particulièrement importante parce que l'utilisation de médicaments pour traiter l'insomnie n'est pas recommandée sur une longue période», ce qui signifie que «la condition doit être traitée à l'aide d'un traitement non pharmacologique».
Des chercheurs du département de psychologie de l'université et de la Warwick Medical School ont réalisé une méta-analyse des effets des traitements non médicamenteux contre l'insomnie, examinant 72 études incluant 1066 patients âgés de 45 à 61 ans souffrant d'insomnie et souffrant de douleurs causées par un une variété de maux, tels que le cancer, les maux de tête et l'arthrite.
Les traitements couvraient une variété d'approches, y compris l'éducation sur l'hygiène du sommeil (bonnes habitudes de sommeil, comme un rythme de sommeil régulier), le contrôle des stimuli, la restriction du sommeil et la thérapie cognitive.
En plus de souligner l'effet positif de la TCC sur l'insomnie, les chercheurs ont identifié une diminution légère à modérée de la douleur immédiatement après le traitement.
Les chercheurs ont également noté que l'amélioration du sommeil entraînait une diminution de la dépression après le traitement et lors des suivis jusqu'à 12 mois. Les chercheurs ont déclaré que cela souligne la valeur du traitement de l'insomnie associée à la douleur chronique le plus tôt possible.
Les thérapies se sont avérées moins efficaces lorsqu'elles sont administrées par téléphone ou par Internet, a rapporté Tang.
«Nous avons trouvé peu de preuves que l'utilisation de thérapies administrées par téléphone ou par ordinateur était bénéfique aux insomniaques», a-t-elle déclaré. «Le jury est toujours sur l'efficacité de l'utilisation des traitements automatisés du sommeil. Nous avons constaté que, pour le moment du moins, la prestation de thérapies personnellement avait l'effet le plus positif sur l'insomnie.
Les scientifiques ont conclu que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer s'il est faisable et rentable à long terme de traiter les patients utilisant la TCC.
L'étude a été publiée dans la revue Dormir.
Source: Université de Warwick
