Le contrôle du temps d'écran doit commencer à l'âge de 2 ans
Une étude canadienne suggère que regarder trop la télévision peut contribuer à de mauvaises habitudes alimentaires à l'adolescence et à un rendement scolaire sous-optimal. Bien que le concept ne soit pas nouveau, l'étude suggère que le temps d'écran doit être contrôlé dès l'âge de deux ans, confirmant les nouvelles recommandations de l'American Academy of Pediatrics.
Des chercheurs de l'École de psychoéducation de l'Université de Montréal ont réalisé une étude longitudinale auprès d'une cohorte de naissance de près de 2000 garçons et filles québécois nés entre le printemps 1997 et 1998. Les enfants ont été suivis depuis l'âge de cinq mois dans le cadre de l'Étude longitudinale québécoise sur Développement de l'enfant.
Lorsqu'ils ont atteint l'âge de deux ans, leurs parents ont rendu compte de leurs habitudes quotidiennes à la télévision. Puis, à 13 ans, les jeunes eux-mêmes ont rendu compte de leurs habitudes alimentaires et de leur comportement à l'école.
La recherche apparaît dans la revue Médecine préventive.
«On ne sait pas grand-chose sur le lien entre une exposition excessive à l'écran dans la petite enfance et les choix de style de vie à l'adolescence», explique le professeur Linda Pagani. Pagnai a supervisé les recherches de l'étudiante diplômée Isabelle Simonato.
«Cette cohorte de naissance est idéale, car les enfants sont nés avant les smartphones et les tablettes, et avant que les directives de visualisation pédiatrique ne soient publiées à l'intention des parents. Ils élevaient leurs enfants avec la télévision et la considéraient comme inoffensive. Cela rend notre étude très naturaliste, sans directives ni interférences extérieures - un énorme avantage. "
Simonato a ajouté: «Regarder la télévision est un comportement mentalement et physiquement sédentaire car il ne nécessite pas d'efforts soutenus. Nous avons émis l'hypothèse que lorsque les tout-petits regardent trop la télévision, cela les encourage à être sédentaires, et s'ils apprennent à préférer les activités de loisirs sans effort à un très jeune âge, ils ne penseront probablement pas beaucoup aux activités non liées aux loisirs, comme l'école, quand ils `` êtes plus âgé. "
Dans leur étude, les chercheurs ont constaté que chaque augmentation horaire de la télévision des tout-petits prévoyait de mauvaises habitudes alimentaires sur la route - une augmentation de 8% à 13 ans pour chaque augmentation horaire à deux ans.
Dans les questionnaires, ces adolescents de la première télévision ont déclaré consommer plus de frites, de viandes préparées et de charcuterie, de pain blanc, de boissons gazeuses régulières et diététiques, de boissons aromatisées aux fruits, de boissons pour sportifs, de boissons énergisantes, de collations salées ou sucrées et de desserts.
L'écoute précoce de la télévision s'est également traduite par une réduction du petit-déjeuner les jours d'école (de 10 pour cent) et par une augmentation du temps d'écran global à 13 ans.
Chaque heure supplémentaire de regarder la télévision prédit également un indice de masse corporelle plus élevé (une augmentation de 10%) et un comportement moins énergique à l'école en première année du secondaire, affectant en fin de compte les performances et l'ambition.
«Cette étude nous dit que les habitudes de vie excessives commencent dans la petite enfance et semblent persister tout au long de la vie,» a noté Pagani. «Une existence sans effort crée des risques pour la santé. Pour notre société, cela signifie un plus grand fardeau de soins de santé associé à l'obésité et au manque de santé cardiovasculaire.
Les chercheurs ont également mesuré leurs résultats par rapport aux directives révisées de temps d'écran de l'American Academy of Pediatrics, qui ont réduit le nombre de visionnements quotidiens de deux heures par jour à une par jour pour les enfants âgés de deux à cinq ans.
Par rapport aux enfants qui regardaient moins d'une heure par jour à deux ans, ceux qui voyaient entre un et quatre par jour plus tard ont déclaré (à 13 ans) avoir des habitudes alimentaires moins saines, sauter le petit-déjeuner en semaine, avoir un IMC plus élevé, s'engager davantage temps d'écran intense et être moins engagé en tant qu'étudiants.
«Parce que nous avions beaucoup d'informations sur chaque enfant et chaque famille, nous avons pu éliminer d'autres facteurs psychologiques et sociodémographiques qui auraient pu expliquer les résultats, ce qui est une situation vraiment idéale», a déclaré Simonato.
«Nous avons même supprimé toute influence des habitudes de temps d'écran à l'âge de 13 ans pour vraiment isoler les associations à long terme avec le visionnement des tout-petits.»
Source: Université de Montréal / EurekAlert
