Que faire lorsque vous détestez votre famille

La haine est un mot assez fort. Vous admettriez probablement qu'il y a des choses dans ce monde que vous détestez en effet - comme les serpents, les taxes et quand le courant se coupe pendant votre émission de télévision préférée! Il est concevable qu'il y ait aussi des gens que vous détestez. Peut-être qu'ils ont battu votre meilleur score sur un jeu vidéo, ou ils sont simplement impolis et n'ont jamais été gentils. Mais qu'en est-il de votre famille? Les détestez-vous?

Nous avons entendu des gens dire: «Je déteste ma mère» ou «Je déteste ma sœur» à la télévision ou peut-être dans la vraie vie - mais le font-ils vraiment? Parfois, vous entendez parler d'une famille qui n'a pas parlé depuis longtemps depuis qu'elle s'est disputée. Les détestez-vous vraiment? Cela ressemble à une question étrange, mais cela pourrait arriver - vous avez des désaccords et des arguments - non?

Il est naturel de se mettre en tête avec les membres de votre famille, vous passez probablement beaucoup de temps avec eux et vous avez différentes manières de gérer les choses. Mais, la famille est si importante - vous ne devriez jamais vous retrouver à dire que vous les détestez (peu importe à quel point ils peuvent être frustrants parfois)! Ils ne font que des choses qui vous irritent par amour (croyez-le ou non), ils ont à cœur vos intérêts.

Les chances sont qu'ils ont été à votre place et connaissent le résultat, ils pourraient essayer de vous sauver de vous-même! Donc, leur cœur est au bon endroit, c'est juste que leurs méthodes sont toutes hors de contrôle!

Éviter ces mots «je déteste…»

Dis leur

Si vous êtes contrarié par ce qui se passe, dites-le-leur. Ne la retenez pas. Trouvez une solution ensemble pour ne pas vous en vouloir. Comment vont-ils savoir que vous êtes contrarié - est-ce par les cris et les hurlements ou la conversation - le traitement silencieux? Généralement, les cris et les cris n'accomplissent pas grand-chose et rester silencieux ne fera pas entendre votre côté. Ayez plutôt une conversation.

Dites à un tiers

Parfois, parler à la personne qui vous dérange ne fonctionnera pas. Faites rebondir les choses sur une autre personne pour obtenir son point de vue. Et si vous réagissez de manière excessive?! Peut-être que votre ami a vécu la même chose et peut vous aider. De plus, ça fait du bien de le retirer de votre poitrine!

Essayez de voir le problème de leur point de vue

Sont-ils vraiment injustes? Et si les rôles étaient inversés et que vous étiez à leur place? Feriez-vous la même chose ou quelque chose de différent? Parfois, vous mettre à leur place rend leurs motivations plus faciles à comprendre.

Regardez-vous dur (dur)

Serait-ce que vous mangez trop, êtes trop sensible, ou peut-être un peu immature? Nous pouvons tous réagir de manière excessive à des choses que nous pensons injustes. Vos sentiments sont blessés, puis vous venez de voler de la poignée. Cela ne résout jamais rien et votre famille mérite mieux.

Être réel

La haine est une sensation robuste et durable. Est-il juste que vous utilisiez ce mot dans cette situation particulière? Encore une fois, regardez-vous ici, il est difficile de revenir de la haine.

Êtes-vous vraiment sûr de vouloir utiliser le mot «haine»? Bien sûr, il sort assez vite dans le feu de l'action - et ça fait mal. Dire à quelqu'un que vous le détestez peut être dévastateur. Êtes-vous prêt à écraser quelqu'un en utilisant ce mot? Vous ne pouvez pas le reprendre une fois que vous l'avez dit - alors réfléchissez bien avant de réagir. Vous avez probablement des sentiments douloureux ou vous êtes bouleversé, et ça va. Dire à quelqu'un que vous le détestez parce que vos sentiments ont été blessés n'est pas acceptable.

Obtenez de l'aide - d'un professionnel

Pas seulement vous - toute la famille. Si les choses en sont arrivées au point où vous êtes constamment en désaccord avec votre famille. Vous devriez peut-être parler à un psychologue familial ou à un conseiller. Souvent, aller en thérapie peut vous aider à résoudre des problèmes que vous ne saviez pas qui vous retenaient! Apprendre à communiquer les uns avec les autres sera une compétence précieuse!

Trouvez le bon

Vous les aimez, au fond. Dans la chaleur du moment, il est difficile de se souvenir des bons moments. Mais il y a eu beaucoup de bonnes choses que vous et votre famille avez vécues. Écrivez-les. Les vacances, les soirées cinéma et les pique-niques. Souvenez-vous de ces moments heureux et ramenez à la surface l'amour que vous avez pour eux. Un seul incident ne peut pas détruire des années d'amour et de bonheur - et vous ne devriez pas le laisser.

Prends un peu de temps

Peut-être que vous avez juste besoin d'espace. Prenez du temps loin de votre famille pour laisser les choses se refroidir. Une fois que vous aurez eu du temps pour vous, peut-être que vous verrez les choses différemment. Sortez courir, marcher, écouter de la musique ou vous perdre dans un livre. Vous faire une pause vous fera (et eux) des merveilles!

Relocalisation temporaire

Donc, les choses sont au point où vous ne pouvez plus vivre dans la même maison avec votre famille. Chaque jour apporte tellement d'angoisse que vous êtes prêt à crier. Entrer dans la maison vous donne une sensation de naufrage dans l'estomac. Tendez la main à un autre parent et allez vivre avec eux pendant un certain temps. Prendre une pause. Personne ne veut vivre dans une maison malheureuse. Obtenez de l'espace, prenez du temps et recentrez-vous.

Moins de stress

Si vous êtes stressé, tout ce qui ne va pas est hors de proportion. C'est bien d'être submergé par les choses qui se passent dans votre vie. Réduire votre stress vous aidera non seulement physiquement, mais aussi vos relations.

Pour diminuer le stress, prenez un bain relaxant, allez vous promener, soulevez des poids, jouez à un jeu ou criez du haut de vos poumons dans un oreiller! Trouvez une paix intérieure et vous vous rendrez peut-être compte que les choses ne sont pas si mauvaises après tout!

Exprimez vos émotions de manière saine

Tenir un journal. La journalisation est une technique éprouvée de soulagement du stress. Cela peut ne pas sembler utile, mais noter vos sentiments les fait sortir de votre système. Une fois que vous les avez notées, elles sont sorties et ne sont pas refoulées à l'intérieur. Vous pouvez vous sentir mieux parce que vous vous êtes exprimé. Et en ne criant pas et en ne criant pas toutes ces choses à une personne, vous avez sauvé beaucoup de mal!

Regardez la vie sans eux

Dans la vie, il y a des choses qui vous rendront heureux et des choses qui vous bouleverseront - cela fait partie de la vie. Les personnes qui vous aiment le plus sont celles dont vous avez le plus besoin. Bien sûr, vous vous fâchez avec eux - mais pouvez-vous vivre sans eux? À quoi ressemblerait votre vie sans votre famille? Une fois que vous réaliserez que vous avez besoin de votre famille, vous réaliserez que la haine n'est pas le bon mot. Frustré, bouleversé, déçu - ce sont peut-être les vrais mots que vous recherchez.

Faire amende honorable, être de meilleures personnes les uns pour les autres

Surtout, réalisez encore une fois que les choses que votre famille fait qui vous bouleversent sont faites par amour et protection. Ils veulent le meilleur pour vous - et vous le voulez aussi pour eux. Ne laissez pas la haine détruire votre famille. La famille est tout ce que nous avons dans ce monde. Il n'y a rien de mal à être en désaccord, mais ne nourrissez pas de haine, cela n'aura jamais un bon résultat. Apprenez de vos erreurs, excusez-vous lorsque vous vous trompez et aimez-vous les uns les autres.