Les programmes de prévention peuvent atténuer le stress et l'anxiété au collège
Aller à l'université n'est pas seulement amusant et amusant, car un nombre important d'étudiants développent des problèmes de santé mentale.
Cependant, une intervention proactive peut aider à conjurer ou à atténuer les problèmes psychologiques liés à l'enseignement supérieur.
Une équipe de psychologues de l'Université Loyola de Chicago a systématiquement examiné les interventions universelles impliquant plus de 10 000 étudiants inscrits dans des collèges et universités de deux et quatre ans et des programmes d'études supérieures.
Leurs résultats sont publiés dans la revue Science de la prévention.
Les chercheurs ont indiqué que les interventions de prévention universelles - c'est-à-dire les programmes ciblant les étudiants en général, et pas seulement les étudiants à risque ou qui ont déjà développé des problèmes - étaient efficaces pour réduire considérablement les résultats liés au stress, à l'anxiété et à la dépression.
Les programmes ont également aidé à améliorer non seulement les compétences socio-émotionnelles des élèves, leur perception de soi et leurs relations interpersonnelles, mais aussi leur adaptation scolaire. Cependant, les programmes diffèrent dans leur efficacité.
Apparemment, la pratique des compétences est une meilleure approche que de donner des cours aux étudiants sur ce qu'ils devraient faire pour soulager le stress et l'anxiété.
Les chercheurs ont découvert des programmes qui comprenaient la pratique supervisée de compétences ciblées surpassant considérablement les programmes didactiques ou psychoéducatifs, ainsi que des programmes axés sur les compétences sans pratique supervisée.
Ces résultats ont des implications importantes parce que le stress, l'anxiété et la dépression sont parmi les problèmes d'adaptation les plus courants rencontrés par les étudiants de l'enseignement supérieur, et ces problèmes sont en augmentation sur les campus universitaires.
En outre, ces problèmes peuvent interférer avec les résultats scolaires et la rétention des étudiants. D'autre part, développer des atouts psychosociaux - y compris des compétences sociales et émotionnelles adaptatives, une perception de soi positive et des relations interpersonnelles de soutien - peut aider un élève à gérer sa santé mentale et à améliorer ses performances scolaires et sa rétention.
Les auteurs discutent de la valeur des programmes de formation professionnelle axés sur la santé mentale préventive et de leur application dans les établissements d'enseignement supérieur. Ils concluent que des programmes efficaces pour prévenir la détresse émotionnelle et promouvoir les atouts psychosociaux justifient une utilisation plus généralisée.
Source: Springer / EurekAlert!
