Comment arrêter de devenir obsédé par un mec

Avouons-le, nous avons tous été là. Nous avons tous eu nos moments où l'écrasement devient une obsession complète. Est-ce sain? Non, pas nécessairement, mais cela arrive au moins une ou deux fois au meilleur de nous. Alors n'ayez pas honte du tout. Ça va aller bien! Parce que nous allons vous aider à comprendre comment arrêter d'être obsédé par le gars qui vous envahit depuis un certain temps maintenant.

L'obsession n'est pas saine du tout, mais cela nous arrive de temps en temps. Nous devenons tellement amoureux de quelqu'un que nous pourrions finir par aller un peu trop loin. Parfois, les obsessions peuvent nous amener à faire des choses totalement folles. Ils pourraient même nuire à d'autres relations que nous avons ou devenir nocifs pour notre santé mentale. C'est pourquoi il est important de faire attention quand un écrasement subtil se transforme en obsession complète et d'y mettre fin dès que possible.

Qu'est-ce qu'un écrasement? Qu'est-ce qu'une obsession?

Un coup de cœur peut souvent ressembler à une obsession. Nous pensons tellement à une personne que nous n'avons pas la possibilité de penser à autre chose. Il peut donc être difficile de déterminer ce qui est sain et ce qui ne l'est tout simplement pas.

Un béguin c'est… Un béguin c'est quand on aime quelqu'un. Vous avez des sentiments pour eux. Vous pouvez planifier des entrées accidentelles dans le couloir ou aller sur leurs pages de médias sociaux pour voir ce qu'ils ont fait. Ce sont des choses normales que nous faisons quand nous aimons quelqu'un. Cela vous rend-il un peu fou? Sûr. Mais cela signifie-t-il que vous êtes réellement fou? Pas nécessairement. Il est normal d'être un petit peu folle pour la personne que vous aimez. Même s'ils ne savent pas encore que vous les aimez.

Une obsession est…. Une obsession, c'est quand on va un peu trop loin. Le fait est que vous ne vous rendez pas toujours compte lorsque vous franchissez la ligne de l'engouement et que vous entrez dans l'obsession. Cependant, d'autres personnes autour de vous le remarqueront. Oui, il y a même un point où même votre béguin se rattrapera. Il n'est pas facile de cacher au monde une obsession à part entière. La plupart du temps, c'est assez évident, mais vous ne le savez peut-être pas. Si vos amis ou votre famille sont concernés, vous devriez vraiment prendre du recul et évaluer si vous allez trop loin. Vérifier les médias sociaux de temps en temps est correct, mais tout faire et le traquer chaque minute de la vie quotidienne est absolument malsain. Planifier des entrées accidentelles dans le couloir est une chose, mais coordonner que vous vous rencontrez à chaque endroit (épicerie, salle de sport, etc.) devient un peu incontrôlable. Saboter leurs relations ou faire des choses vindicatives est aussi le signe d'une obsession.

Une autre chose à garder à l'esprit lorsque vous décidez si vous avez un béguin ou une obsession est de savoir si votre béguin sait que vous les aimez. Vous pourriez juste être obsédé si votre béguin s'est déjà manifesté et vous a dit qu'il ne vous rend pas la pareille. Lorsque vous êtes déçu, vous devez en savoir suffisamment pour vous laisser aller de l'avant. Cependant, si vous continuez à le poursuivre même après avoir été rejeté, c'est peut-être parce que vous êtes obsédé par le gars en question.

Pourquoi l'obsession est-elle si mauvaise?

Comme nous l'avons mentionné plus tôt dans l'article, au début, l'obsession peut être extrêmement mauvaise pour votre santé mentale. L'obsession de quelque chose ne vous donne pas le temps de vider votre esprit ou de vous concentrer sur d'autres choses importantes dans votre vie. Certaines personnes laissent les obsessions interférer avec le travail, l'école ou même leur alimentation. Ce n'est bon à aucun niveau. L'obsession est souvent alignée sur le mot dépendance et avec raison. Les dépendances sont mauvaises pour vous, alors pourquoi ne serait-ce pas une obsession? L'obsession peut également vous amener à vous attacher émotionnellement à quelqu'un, même s'il ne ressent pas la même chose pour vous. Et s'ils ressentent la même chose envers vous, votre obsession pourrait les chasser. Avoir du respect et de l'amour pour quelqu'un est une chose, mais se concentrer trop sur lui est plus un fardeau qu'une bonne chose. Surtout un fardeau pour eux dans ce cas, mais aussi un fardeau pour vous. Vous ne le ressentez peut-être pas, mais c'est la vérité claire et simple de la question.

L'obsession, comme nous l'avons dit, peut aussi vous amener à faire des choses folles. Vous pourriez laisser aller assez loin pour devenir suicidaire ou ruiner votre vie d'obsession! Ce n'est bon pour personne. Ne le laissez pas aller aussi loin! Si c'est le cas, nous vous recommandons de consulter un thérapeute pour vous aider à lutter contre cela avant qu'il ne s'aggrave.

Étapes pour arrêter l'obsession

Maintenant que vous disposez d'informations essentielles, vous pouvez décider si vous devez ou non prendre les mesures suivantes.

Débarrassez-vous des preuves

Que vous soyez un objet, qu'il soit votre béguin ou que vous ne soyez que des amis, la première chose que vous devez faire pour abandonner cette obsession est de vous débarrasser de toutes les choses qui vous rappellent. Cela signifie jeter le sweat à capuche que vous avez volé au feu de joie il y a quelques mois. Ou jeter l'eau de Cologne que vous avez achetée parce qu'elle sent comme lui. Débarrassez-vous de toutes les preuves! L'ours en peluche qu'il vous a gagné au carnaval de l'année dernière? Nous savons que c'est peut-être mignon, mais ça doit aller. Fin de la conversation. Nettoyer votre vie de tous les rappels est l'un des seuls moyens de surmonter ce type. Fais nous confiance.

Évitez les médias sociaux

La seule chose que vous ne pouvez pas faire si vous êtes constamment sur ses réseaux sociaux? C'est évident: tu ne peux pas le surmonter! Pourquoi donc? Parce que regarder constamment son Facebook, Instagram ou Snapchat ne fera que nourrir votre obsession. Tout comme vous devriez vous débarrasser de toutes les preuves physiques, il est préférable de vous débarrasser des preuves numériques. Cela signifie également que vous devez supprimer toutes les photos que vous avez enregistrées de vous deux, juste lui et également appuyer sur supprimer sur tous les textes numériques ou messages instantanés auxquels vous vous êtes accroché.

La méditation ne peut pas nuire

Il y a une chose qui peut vous aider à retrouver votre concentration et à prendre le contrôle de votre esprit. Qu'Est-ce que c'est? Méditer. La méditation est bonne pour vous en général, mais elle l'est surtout lorsque vous essayez de vous concentrer sur quelqu'un. La méditation vous aide à prendre le contrôle de votre processus de pensée et peut vous aider à obtenir une discipline mentale. C'est un excellent moyen de vous aider à combattre une obsession que vous pourriez avoir sur un gars!

Appelez vos amis pour obtenir de l'aide

Enrôler vos amis est un excellent moyen de vous aider à surmonter un gars. Ce dont vous avez besoin, c'est de passer du temps avec les personnes que vous aimez le plus. Ils seront toujours là pour vous aider à réaliser que ce que vous faites n'est pas du tout sain. Cependant, vous devez être ouvert à entendre réellement ce qu'ils ont à dire. Parfois, lorsque nous sommes concentrés sur quelque chose, il peut être difficile d'être ouvert à écouter ce que les autres ont à dire à ce sujet. Vous devez ouvrir vos oreilles et garder un esprit ouvert. Ce sont les gens qui ne veulent que le meilleur pour vous. Prenez ce qu'ils disent avec un grain de sel. C'est peut-être ce dont vous avez besoin pour vous aider à sortir de cette situation délicate.

Ne parlez pas à la personne

Oublier quelqu'un, c'est ne plus lui parler. Nous savons que cela va être l'une des parties les plus difficiles pour vous. Mais il faut rester fort! Vous ne voulez pas qu'ils vous ramènent en vous laissant à nouveau à leur disposition. Essayez d'éviter d'être dans les endroits où vous savez qu'ils seront. Ou si vous vous retrouvez dans le même espace, laissez-les tranquilles et évitez d'avoir une conversation avec eux. Cela vous aidera finalement à les oublier. Leur parler ne fera qu'augmenter votre problème à la fin.

Supprimer leurs informations dès que possible

Une chose qui va de pair avec l’évitement de la communication avec la personne qui vous obsède est la suppression de toutes ses coordonnées. Supprimez-les de vos médias sociaux, de vos contacts, etc. Ne pas les voir apparaître dans tout ce que vous faites sur votre téléphone est un bon moyen de les oublier lentement. Il vous est donc difficile de traquer leurs profils ou de leur envoyer un message. C'est pour le meilleur. On promet!

Trouver quelqu'un d'autre pour se concentrer

Non, cela ne signifie pas que vous devez échanger votre obsession d'un gars contre un autre. Nous ne vous disons certainement pas de faire une telle chose. Mais ça ne fait pas de mal de passer du temps avec d'autres mecs et de tester les eaux de rencontres. Ne vous engagez avec personne et ne vous laissez pas trop enthousiasmer par un autre gars. Cependant, il est normal de sortir et de se distraire du gars qui vous obsède en passant du temps avec d'autres prétendants. C'est peut-être ce dont vous avez besoin d'oublier le premier gars!

Apprenez à vous aimer

Nous détestons vous dire cela, mais si vous êtes obsédé par le hardcore sur un mec, c'est peut-être parce que vous ne vous aimez pas assez. Passez du temps seul, apprenez qui vous êtes vraiment et apprenez à tout aimer de vous. C'est un excellent moyen de réaliser que vous n'avez pas besoin d'un homme dans votre vie pour vous rendre heureux. Prenez des rendez-vous et apprenez à être heureux d'être seul. Aime la solitude!

Prenez de nouvelles activités

Une merveilleuse façon de garder votre esprit occupé est de trouver autre chose pour y mettre votre énergie. Vous pouvez prendre un nouveau passe-temps. Ou vous pouvez même vous consacrer à un passe-temps actuel que vous avez. C'est une bonne chose à faire pour surmonter une rupture ou une obsession! Tenez-vous occupé. Ils disent que les mains oisives sont le jouet du diable, non? Alors gardez vos mains (et votre esprit) occupés à autre chose.

Faire une liste des inconvénients

La dernière étape pour essayer d'arrêter d'être obsédé par un gars est de faire une longue liste de toutes les choses que vous n'aimez pas chez lui. Personne n'est parfait. Il aura certainement une tonne de défauts sur lesquels vous pouvez vous concentrer. Quoi que vous fassiez, ne faites pas de liste de pros. Énumérez seulement ses inconvénients! Cela vous rappellera pourquoi il est normal que vous ne vous retrouviez pas avec lui dans une relation.