Le réchauffement climatique et votre santé mentale

Écologisation mentale en milieu de semaine

Si vous vous tenez au courant des actualités liées à la fois à votre santé mentale et à l'environnement, vous avez peut-être trébuché dessus Globe de Boston pièce: Les changements climatiques ont un impact mental. Dans celui-ci, Emily Anthes décrit les événements à bilan mental comme le réchauffement climatique et les catastrophes naturelles peuvent nous faire face. L'anxiété, le traumatisme et la dépression de tels événements (et même la possibilité de tels événements) peuvent causer à certaines personnes un impact sérieux sur la qualité de leur vie.

L’article n’a que quelques jours, mais il n’est pas surprenant que certains le rencontrent déjà avec scepticisme. Penseur américainMatt Spivey, par exemple, l'appelle «l'article le plus illogiquement fou [qu'il ait] vu».

Qu'il s'agisse de dommages causés par le changement climatique ou des ravages causés par des catastrophes comme l'ouragan Katrina, je ne sais pas pourquoi il est si difficile de croire que la possibilité que notre environnement collectif tel que nous le savons devienne incontrôlable puisse porter un coup à notre psychisme. Je ne sais pas pourquoi Spivey pense que, au lieu de se soucier de ce qui arrivera à notre planète «dans les 100 prochaines années», nous devrions tous simplement aspirer.

Nous avons tous nos façons de faire, je suppose.

Anthes conclut son article avec un clin d'œil au directeur associé du Center for Health and the Global Environment de la Harvard Medical School, Paul Epstein:

À long terme, nous pouvons également tirer un certain avantage psychologique du regroupement avec d'autres citoyens pour atténuer les effets du réchauffement climatique. Agir peut non seulement nous redonner un sentiment d'efficacité contre une puissante force extérieure, mais aussi nous aider à construire des liens communautaires et sociaux qui compensent le stress, ont déclaré Epstein et d'autres spécialistes.

«S'impliquer peut être un antidote à la dépression qui peut découler des prises de conscience accablantes auxquelles nous devons faire face. . . », A déclaré Epstein. «Il peut être stimulant de réaliser que ce que vous faites est efficace.»

Agir est essentiel, je crois. Être assis et m'inquiéter n'a jamais été mon truc, et je ne crois certainement pas que ce serait un moyen efficace de faire face à la peur, au stress et au désespoir provoqués par une tragédie actuelle ou une éventuelle catastrophe future - pas seulement le réchauffement climatique.

La semaine prochaine, je veux offrir quelques conseils sur la façon de gérer ces réponses mentales négatives - comment les transformer en positives ou au moins atténuer leurs coups - mais pour le moment, je veux savoir ce que vous en pensez tous.

Malgré vos opinions sur le réchauffement climatique, que pensez-vous des souffrances mentales que peuvent nous causer des événements comme le réchauffement climatique? Pensez-vous que le réchauffement climatique - ou tout bouleversement environnemental, vraiment - peut affecter considérablement notre santé mentale, ou vos pensées sont-elles en accord avec celles de Spivey? S'agit-il de «folie illogique»?