Manque de motivation, engourdissement émotionnel, perte de soi et brouillard cérébral

Je suis un adolescent qui a reçu un diagnostic de dépression et qui reçoit actuellement des médicaments et une thérapie pour cela. Mais le médicament ne semble tout simplement pas fonctionner, même à la dose la plus élevée. Je ne ressens toujours aucune émotion (à part la frustration) ou motivation, j'ai un horrible brouillard cérébral et je n'ai aucune idée de qui je suis. Si vous avez des techniques ou des stratégies pour vous aider à faire face à ces symptômes, ce serait formidable.

Je ne sens rien. Le bonheur, la tristesse, la colère, tout. Je ne sais pas ce que je veux. Je ne peux plus prendre de bonnes décisions. Mon cerveau est également en désordre. Mon imagination a pratiquement disparu et je ne peux pas comprendre ou faire certaines choses à cause de ce processus de pensée. Je vois le monde différemment d’autrefois. Je ne peux me concentrer sur rien. Les choses semblent simplement moins claires. J'espace souvent. En raison de ces deux problèmes, je n'ai plus aucune idée de qui je suis. Ce que j'aime et ce que je n'aime pas, comment j'agis, tout. Je veux résoudre ce problème, mais je ne peux tout simplement pas me motiver. Je peux à peine sortir du lit à certains moments. En fait, je ne peux même plus faire la sieste, sinon je vais avoir des ennuis. Je ne peux tout simplement pas me permettre de faire autre chose que de surfer sur le Web. Je ne sais pas quoi faire. Donc, si vous avez a) des ressources utiles, b) des techniques (en particulier pour l'engourdissement et le manque de motivation) ou quoi que ce soit d'autre, je l'apprécierais vraiment. Merci d'avoir lu ceci. (Des Etats-Unis)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Avant d'essayer de rechercher une technique ou d'autres ressources, je souhaite commenter la tu qui a écrit ce courriel. La personne qui a écrit ceci est quelqu'un de déterminé, de courage et de résilience. Vous écrivez que, malgré le fait que la médecine ne fonctionne pas, la thérapie ne fonctionne pas, pas de sentiments, une mauvaise concentration et une prise de décision pas si bonne, que vous vous efforcez de «résoudre ce problème». C'est l'effort en vous, la partie de vous qui est motivée à changer que je veux faire ces recommandations - parce que c'est la partie qui n'abandonne pas ou ne cède pas - à la dépression.

Je recommanderais le livreLe facteur de résilience pour commencer à remettre en question vos propres pensées. Deuxièmement, je vous encourage à participer à l'enquête sur la force du caractère pour voir quelles sont vos forces et commencer à les utiliser. Ces deux ressources vous aideront à réduire vos sentiments négatifs et vous motiveront à développer vos propres forces.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
Blog Proof Positive @