J'ai peur de moi et de mon esprit

C’est comme si les pensées de quelqu'un d’autre me disaient de faire de mauvaises choses. J'ai besoin d'aide mais je ne sais pas quoi faire ni vers qui me tourner, mais mon esprit me fait peur. Depuis que je suis petite, j’ai de mauvaises pensées et j’ai envie de faire de mauvaises choses, comme faire du mal aux autres. Quand ma sœur est née, je me suis souvent surpris à penser à l'étouffer et j'ai rêvé de tels événements. J'ai aussi ces mêmes pensées avec les animaux ou les animaux domestiques. En vieillissant, ils semblaient disparaître, ou du moins j'ai appris à les ignorer. Mais récemment, ils ont été excessivement pires, depuis que j'ai 15 ans, lorsque j'ai été agressé sexuellement par un bon ami à moi. Depuis, j’ai eu des pensées (mais elles ne me ressemblent pas) à propos de me blesser ou de blesser les autres. Le premier incident majeur que j'ai eu était avec mon amie, rien ne m'a fait craquer mais de nulle part je voulais juste la blesser, extrêmement grave. J'ai pris des ciseaux et je les ai cassés pour qu'ils ressemblent à des poignards. J'ai fini par la pourchasser dans la maison avec l'intention de la blesser, j'ai pu m'en sortir avant et le mal a été fait, heureusement. D'autres incidents se produisent lorsque je conduis, plusieurs fois j'ai eu l'idée / l'idée de conduire aussi vite que possible jusqu'à ce que je heurte quelque chose, car je veux voir ce qui se passerait et j'avais l'impression que tout irait bien une fois que je l'ai fait . J'ai aussi des envies / pensées au travail de me mettre la tête dans la friteuse (encore une fois pour voir ce qui se passe) ou de jeter un de nos gros couteaux à travers le restaurant.

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L'incident le plus récent a eu lieu à l'Halloween. Je conduisais avec quelques amis et en quittant l'autoroute, quelqu'un est venu dans mon angle mort et je l'ai frappée, faisant tomber mon rétroviseur.Je ne sais pas ce qui m’a pris, mais j’ai craqué et commencé à rire. Presque comme si j'aimais le fait de frapper quelqu'un, et je continuais à conduire en riant. Ce n’est que lorsque je suis revenu sur l’autoroute que j’en suis sorti et que j’ai réalisé ce que j’avais fait. J'avais commis un crime et il était trop tard pour faire quoi que ce soit.
J'ai tendance à avoir des accès de rage aléatoires lorsque j'ai des crises d'angoisse, que je frappe ou jette des objets, que je pleure sans raison et / ou que je m'arrête complètement. Je n’aime pas trop les gens et je ne fais pas confiance aux thérapeutes, mais quand je suis seul, c’est là que cela se produit le plus. Je ne veux pas penser que j'ai une sorte de maladie du métal mais mon esprit commence à me faire peur. J'ai peur de ne pas pouvoir m'en sortir la prochaine fois et que quelque chose de mauvais va se passer… Je veux le dire à mes parents mais j'ai l'impression qu'après le délit de fuite, ils pensent que je suis juste en train d'inventer des choses. Ils ne me croiront pas, je le sais juste… Que dois-je faire? J'ai désespérément besoin de conseils.

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Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Il est bon que vous ayez écrit et demandé de l’aide. Cela montre que vous êtes ouvert au traitement et que vous souhaitez changer.

Vous devez être honnête avec vos parents sur ce que vous ressentez. Vous pensez qu’ils ne vous croiront pas, mais avez-vous essayé de leur parler? Avez-vous essayé de discuter de ces problèmes avec eux? Vous pourriez envisager de leur remettre cette lettre. Cela pourrait les aider à comprendre ce que vous vivez.

Lorsque vous parlez à vos parents, demandez-leur de vous aider à rechercher un traitement de santé mentale. Les médicaments peuvent également être utiles. Vos symptômes peuvent être traités, mais pas si vous les ignorez et ne demandez pas d'aide. Le principal souci est que vous perdiez le contrôle et que vous fassiez du mal à quelqu'un ou à vous-même. Pour ces raisons, il est important que vous recherchiez une aide professionnelle.

Vous avez dit que vous ne faites pas confiance aux thérapeutes. Je me demande pourquoi. Peut-être que votre manque de confiance est basé sur la peur ou la désinformation sur les thérapeutes. L'essence même de la profession est d'aider les gens à améliorer la qualité de leur vie. Il n'y a aucune raison de se méfier des thérapeutes. Ils peuvent et vous aideront. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle