Les femmes critiquées pour leur poids ont tendance à gagner plus

Lorsqu'une femme est critiquée par un être cher pour son poids, elle est susceptible de gagner encore plus, selon une nouvelle étude de l'Université de Waterloo au Canada.

En revanche, ceux qui se sentent acceptés inconditionnellement sont plus susceptibles de maintenir ou de perdre du poids.

«Lorsque nous nous sentons mal dans notre corps, nous nous tournons souvent vers nos proches - familles, amis et partenaires romantiques - pour obtenir du soutien et des conseils. La façon dont ils réagissent peut avoir un effet plus important qu'on ne le pense », a déclaré la Dre Christine Logel, qui enseigne les études sur le développement social.

L'étude s'est concentrée sur les femmes d'âge universitaire, un groupe démographique souvent insatisfait du poids personnel. L'équipe de psychologues sociaux a demandé aux femmes leur taille et leur poids, et de décrire ce qu'elles ressentaient en regardant la balance.

Environ cinq mois plus tard, on a demandé aux femmes si elles avaient parlé à leurs proches de leurs préoccupations et, dans l'affirmative, comment elles avaient répondu. Environ trois mois plus tard, ils ont vérifié si leur poids et leurs inquiétudes à ce sujet avaient changé au cours de cette période.

«En moyenne, les femmes de l’étude se situaient dans le haut de gamme des recommandations de Santé Canada en matière d’IMC, alors la chose la plus saine est qu’elles maintiennent le poids qu’elles ont et ne soient pas si sévères avec elles-mêmes», a déclaré Mme Logel.

«Mais beaucoup de femmes étaient toujours très préoccupées par leur poids et la plupart en parlaient à leurs proches.»

Les participantes qui ont reçu peu de messages d'acceptation de poids de leurs proches ont gagné près de 4,5 livres en moyenne, tandis que les femmes qui ont reçu comparativement plus de messages d'acceptation de poids ont perdu une livre.

Les résultats montrent que lorsque les femmes préoccupées par leur propre poids ont entendu que leurs proches les acceptaient tels qu'ils étaient, elles se sentaient mieux dans leur corps et par la suite ne prenaient pas de poids comme les femmes les moins encouragées.

En fait, se sentir mieux dans sa peau a amené les femmes à être plus actives ou à manger plus raisonnablement. De plus, l'acceptation inconditionnelle peut avoir abaissé leur niveau de stress, une cause connue de prise de poids.

«De nombreuses recherches montrent que le soutien social améliore notre santé», a déclaré Logel. «Un élément important du soutien social consiste à sentir que nos proches nous acceptent tels que nous sommes.»

Les critiques des proches au sujet du poids ne sont pas du tout utiles pour les femmes. Et cela a en fait conduit les femmes qui n'étaient pas préoccupées à l'origine par leur poids à en prendre davantage.

«Nous connaissons tous quelqu'un qui souligne notre gain de poids ou propose de nous aider à perdre du poids. Ces résultats suggèrent que ces commentaires sont erronés », a déclaré Logel.

Les résultats sont publiés dans la revueRelations personnelles.

Source: Université de Waterloo

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