La force émotionnelle ne vient pas de l'ignorance de vos sentiments

Vivre nos vies sans émotion est au mieux robotique et, au pire, sociopathe.

Il est pathétique que le trope de la femme forte et indépendante qui ne possède aucune émotion sauf une férocité intense soit toujours une chose à laquelle nous souscrivons. Lorsque des personnages féminins de fiction forts à l'écran font preuve de compassion, de désir ou de chagrin, cela est considéré comme un «moment de faiblesse».

5 étapes pour s'ouvrir émotionnellement dans votre relation

Dans notre vie quotidienne, on dit constamment aux femmes de ne pas «devenir émotives» si nous voulons être prises au sérieux. Cela peut être une simplification excessive de la question, mais le fait est que, dans notre société, montrer toute émotion en plus de «passion déterminée et ambitieuse» se traduit en quelque sorte par une faiblesse. Et c’est des conneries.

Une personne forte peut rencontrer une émotion intense, la ressentir profondément, la contrôler et l'utiliser comme carburant pour rendre le monde meilleur. La triste vérité est que la plupart des gens sont terrifiés par les sentiments inconfortables, à la fois en eux-mêmes et en particulier chez les autres.

L'humanité est prompte à rejeter une personne qui dégage un désespoir mental - seules les personnes les plus fortes ont la compassion de courir vers ce type de détresse et de fournir un confort authentique. C'est rare.

Ignorer vos sentiments ne vous rendra pas plus fort; En fait, juste le contraire. Vivre nos vies sans émotion est au mieux robotique et, au pire, sociopathe. En fin de compte, c’est une façon de vivre lâche et, comme la science l’a montré à maintes reprises, nuisible à notre santé.

Vos sentiments sont là pour une raison: agir comme un gouvernail pour naviguer dans votre vie. Prendre le temps de les honorer vous évite non seulement des effondrements inattendus et désordonnés, mais c'est aussi le secret pour créer votre vie la plus vraie et la plus heureuse.

Cela ne veut pas dire que les émotions ne sont pas terrifiantes ou vraiment, vraiment douloureuses à gérer parfois; ils le sont absolument. C’est ce qui fait que beaucoup d’entre nous les fuient en premier lieu. Mais les regarder de front, déterminer d'où ils proviennent et les utiliser pour vous propulser en avant demande du courage.

Il faut aussi une discipline incroyable pour ressentir des émotions parfois dévastatrices et ne pas s'y perdre complètement - une compétence que la plupart des gens n'ont jamais la force de développer.

Cette énorme portée d'émotion est l'un des plus grands cadeaux que nous ayons en tant qu'humains. Il est plus que temps d'arrêter d'avoir trop honte pour expérimenter pleinement cet outil très naturel de découverte de soi simplement parce que ceux qui nous entourent ont peur.

25 choses que les femmes ambitieuses, obtiennent ce qu'elles veulent font autrement

Creuser en profondeur. Ressentez ce que vous avez besoin de ressentir (sobrement et sans blesser personne). Utilisez-le pour en savoir plus sur vous-même et vivre la vie dont vous serez le plus heureux. Et ne perdez pas trop de temps avec quelqu'un qui a encore peur des larmes ou de la colère. Ne les laissez pas vous convaincre que vous êtes le faible.

Cet article invité a été initialement publié sur YourTango.com: Être émotionnellement fort ne signifie pas ignorer vos sentiments.