ZéRO MOTIVATION

Zéro motivation

Si je me sens motivé, je suis soit déclenché par l'anxiété, soit je fais simplement quelque chose que j'apprécie beaucoup. Je me sens paresseux et j'aurais aimé ne pas l'être. Je connais mes responsabilités, mais rien ne semble jamais m'y préparer. Je me baigne rarement, je me brosse les dents ou mes cheveux, et j'ai PEU de motivation pour m'habiller, et quand je décide de faire toutes ces choses, je sors probablement en public ou je rend visite à certaines personnes, et la plupart du temps, j'ai gagné Je ne me coiffe même pas ou je ne m'habille pas - j'attends juste dans la voiture et je reste incognito. Je sors rarement et je n’ai jamais eu d’amis à l’école. Toutes les personnes que j’ai connues auparavant ne s’intéressent jamais à mon amitié et j’ai le sentiment que quelque chose ne va pas avec moi. J'entends toujours les mêmes excuses. Je devrais écrire un livre en ce moment, mais je ne me sens jamais motivé pour le faire non plus. J'ai l'impression que si j'avais des amis qui m'acceptaient, je ferais probablement un effort supplémentaire et ferais toutes ces choses NORMALES. Parfois, l’anxiété ne suffit pas pour me donner envie de prendre un bain et cela peut me prendre des heures pour terminer une TÂCHE SIMPLE - parce que je suis si lent et démotivé! Je me sens heureux quand je fais des choses que j'aime - à part ça, je m'ennuie toujours ou quelque chose comme ça. Je suis généralement sur Internet pour regarder des films ou écouter de la musique. Je fais défiler Facebook pour voir si j'ai reçu un message de mon ami ACTIF. La seule personne qui me respecte VRAIMENT, c'est quelqu'un d'Internet. Je m'ennuie parfois parce que ce n’est pas comme si nous pouvions réellement sortir ou quelque chose comme ça, nous sommes à HOURS de l’autre et le vol coûterait très cher. Parfois, j'utilise des éléments matériels comme motivation, (pas souvent) et j'aimerais ne pas avoir à le faire. Peu de choses m'impressionnent plus, et toutes les choses que j'aimerais avoir sont probablement hors de prix. (Du Canada)

Être motivé par la joie et l’anxiété n’est pas une mauvaise chose. La plupart d’entre nous s'éloignent de ce que nous ne voulons pas et se tournent vers ce que nous faisons. Ce ne sont pas du tout des motivations malsaines.

Cependant, les symptômes de dépression dont vous parlez, le fait de vous sentir isolé, démotivé, de ne pas vous soucier de votre apparence et de tarder à accomplir les tâches suggèrent que vous voudrez peut-être suivre une thérapie individuelle. Puisque vous êtes toujours au lycée, je parlerais à vos parents de ces sentiments et / ou à votre conseiller scolaire. Le conseiller peut vous aider à trier les raisons de ces symptômes. Vous devez savoir qu'ils sont assez courants et que souvent parler d'eux avec un thérapeute ou un conseiller peut être très utile.

Vous avez fait un grand pas en avant ici en nous écrivant. Il est maintenant temps de passer à l'étape suivante et de parler à quelqu'un pour retrouver plus de motivation dans votre vie.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
Blog Proof Positive @