Pourquoi il est si important de garder espoir
Mais ici, c'est nuancé. Avec des attentes réduites, nous détruisons l'espoir. Et comment ne pas espérer un avenir meilleur? Je me considère comme quelqu'un d'esprit. Je m'excite quand j'ai une idée. J'ai hâte de vivre des expériences et j'anticipe des expériences mémorables. Et s'il est important de faire face lorsque de telles expériences échouent, je pense qu'il est encore plus important de conserver ce qui était présent à l'origine - ce sentiment de espérer.
Bien sûr, j'ai été déçu. J'ai eu ma mentalité avide écrasée. Je me suis senti limité. Il y a beaucoup de facteurs dans la vie indépendants de ma volonté et qui ne changeront jamais.
Pourtant, quelle que soit la déception, quel que soit le résultat décourageant, je préfère espérer que ne pas espérer du tout. Je préfère ressentir la lumière vive de l’espoir plutôt que de vivre mon jour le jour en son absence.
L'article du Times de 2011, «Biais d'optimisme: le cerveau humain peut être câblé pour l'espoir», offre une perspective enracinée dans la psychologie évolutionniste. L'espoir peut être câblé dans le cerveau humain pour améliorer la survie. S'il est présent pendant des périodes difficiles, l'espoir peut être un facteur qui permet à certains de transcender l'adversité et de gagner en positivité pour les jours à venir.
"L'espoir garde nos esprits à l'aise, réduit le stress et améliore la santé physique", déclare l'article. «Les chercheurs qui étudient les patients atteints de maladies cardiaques ont découvert que les optimistes étaient plus susceptibles que les patients non optimistes de prendre des vitamines, de manger des régimes faibles en gras et de faire de l'exercice, réduisant ainsi leur risque coronarien global. Une étude sur des patients cancéreux a révélé que les patients pessimistes de moins de 60 ans étaient plus susceptibles de mourir dans les huit mois que les patients non pessimistes de même état de santé, de statut et d'âge initial.
Ashely Schild, une assistante sociale qui est aussi une de mes amies personnelles, a exprimé que l'espoir est ce qui lui permet de remodeler une situation négative. «L'espoir est quelque chose qui me guide au quotidien, et je suis réconforté de savoir que les déceptions peuvent être temporaires et canalisées de manière positive.»
Janice O’Leary m'a également fait part de ses réflexions sur le sujet. «Dans la vie, nous serons toujours déçus, anxieux, confrontés à des difficultés», dit-elle. «L'espoir et la foi sont les seules choses auxquelles nous devons nous accrocher. Les choses peuvent changer en un instant, nous ne devons jamais abandonner l'espoir.
L'article de 2011 de Psychology Today, «La volonté et les voies de l'espoir», note que l'espoir peut intégrer des objectifs d'apprentissage et devenir un modèle pour l'avenir.
«Les personnes ayant des objectifs d'apprentissage participent activement à leur apprentissage, planifient constamment des stratégies pour atteindre leurs objectifs et surveillent leurs progrès pour rester sur la bonne voie», explique l'article. «Une grande partie de la recherche montre que les objectifs d'apprentissage sont liés positivement à la réussite dans un large éventail de la vie humaine - des résultats scolaires aux sports, en passant par les arts, la science et les affaires.»
La vie nous apportera toujours des défis. La vie sera toujours composée de revers qui pourraient nous tirer vers le bas. Est-il encore insensé d'avoir de l'espoir?
Je dis que non. Parce que sans espoir, que reste-t-il? Je dis que l'espoir est important. Je dis que c’est une belle partie de ce que signifie être humain.
