La maladie mentale à travers les cultures: une entrevue avec Gayathri Ramprasad
Aujourd'hui, en tant que fondatrice et présidente d'ASHA International, elle est un agent d'espoir pour les personnes de toutes cultures qui souffrent de dépression et d'anxiété. Ramprasad vient de publier ses mémoires, «Shadows in the Sun: Healing From Depression and Finding the Light Within», une histoire inspirante qui offre une vision interculturelle unique de la maladie mentale et documente la façon dont elle s'est inspirée à la fois son riche héritage hindou et la médecine occidentale pour trouver la guérison.
J'ai le plaisir de l'interviewer ici. Vous pouvez trouver plus d'informations sur elle à www.gayathiramprasad.com.
1. Votre mémoire fait un travail magistral en décrivant deux cultures très différentes: celle de l'Inde et celle de l'Amérique. En quoi les deux cultures diffèrent-elles dans leur vision de la maladie mentale?
En matière de santé mentale, la culture compte! Les perceptions culturelles sur la maladie mentale, le traitement et la réadaptation psychosociale peuvent faire la différence entre la santé mentale et la folie, la maladie et le bien-être.
Certaines personnes en Inde perçoivent la maladie mentale comme une malédiction causée par le mauvais œil ou des esprits démoniaques, d'autres croient que c'est un signe de faiblesse et d'autres encore pensent qu'il s'agit de troubles neurobiologiques. En Amérique, la plupart des gens pensent que les maladies mentales sont des troubles neurobiologiques, tandis que certains pensent qu'elles sont un signe de faiblesse.
Cependant, il est important de se rappeler que l'Amérique est un creuset d'immigrants dont la perception de la maladie mentale est façonnée par leur héritage culturel. Et, bien que chaque culture ait ses perceptions erronées de la maladie mentale, ce qui peut dissuader les gens de rechercher un traitement et un soutien vitaux. Une multitude de voies vers la santé et la guérison sont inhérentes à chaque culture. En tant que communauté mondiale, il est temps de dissiper les mythes et les idées fausses sur la maladie mentale et d'exploiter le pouvoir de guérison du bien-être holistique.
Quelle est ma vision personnelle de la maladie mentale? Je crois que c'est une expérience humaine sur le continuum de la maladie au mieux-être causée par un réseau complexe de facteurs génétiques, développementaux, neurobiologiques, psychologiques, sociaux, environnementaux et autres. Et, avec une intervention précoce et un traitement efficace, beaucoup d'autodétermination, d'espoir, de travail acharné, d'amour et de soutien social, les gens peuvent se rétablir et s'épanouir.
2. Comment conseilleriez-vous à un jeune garçon ou une fille indienne d'obtenir de l'aide pour un trouble de l'humeur? En quoi cela différerait-il d'une jeunesse américaine?
D'abord et avant tout, je dirais au jeune garçon ou à la jeune fille indienne de savoir qu'ils ne sont pas seuls et qu'ils n'ont rien à craindre ou à avoir honte. Je leur dirais qu’il y a de l’espoir et toute une communauté de personnes qui peuvent les aider sur la voie du rétablissement. Et je les mettrais en contact avec des ressources de bien-être dans leur communauté, y compris des pairs mentors.
Quand il s'agit de guérison, voir c'est croire. Il y a quelque chose de phénoménalement puissant pour une personne en proie à une maladie mentale de rencontrer une autre personne qui peut non seulement comprendre sa douleur, mais aussi prouver que le rétablissement est possible. Et j'offrirais le même conseil à un jeune garçon ou une jeune fille en Amérique.
Cependant, le plus grand défi consiste à éduquer nos jeunes, leurs familles et les éducateurs du monde entier sur les premiers signes et symptômes de la maladie mentale et à les encourager à rechercher des traitements et des soutiens vitaux. Et il est tout aussi important de créer des communautés de compassion et d'inclusion où nos jeunes reçoivent l'amour et le soutien dont ils ont besoin pour s'épanouir. Je comprends les défis difficiles auxquels nous sommes confrontés - notre économie en difficulté, les compressions budgétaires et le manque de soins abordables, accessibles et adaptés à la culture. Pourtant, je suis confiant dans notre capacité à aborder et à surmonter ces difficultés avec unité, ingéniosité et résilience. Si ce n’est pas pour nous, nous devons le faire pour le bien de nos enfants.
3. Quels sont certains des outils que vous utilisez pour rester sans anxiété?
Pranayama - une technique de respiration profonde, la méditation transcendantale, le yoga, la journalisation, l'exercice, le jardinage et la thérapie cognitivo-comportementale sont quelques-uns des nombreux outils que j'utilise pour rester sans anxiété. Bien que je sois né et ai grandi en Inde, où le pranayama, la méditation transcendantale et le yoga sont nés, il est ironique que je devais voyager à travers le monde, et presque perdre ma raison et ma vie, avant que les professeurs américains ne m'apprennent ces compétences, dont la pratique a transformé ma vie.
4. Quel est le message d'espoir que vous aimeriez transmettre dans vos mémoires?
Là où il y a de l'espoir, il y a de la vie. Pourtant, la plupart d'entre nous aux prises avec des problèmes de santé mentale perdent espoir - psychologiquement, socialement et spirituellement. C'est ma prière sincère que mon histoire fasse savoir aux gens qu'ils ne sont pas seuls dans leur souffrance. Il y a de l'espoir et de l'aide. Les gens peuvent récupérer et prospérer.
Je veux aussi faire savoir aux gens que même dans notre désespoir le plus profond, nous ne devons pas craindre les ténèbres de notre vie, car c'est à notre heure la plus sombre que nous découvrirons la lumière intérieure. La lumière de l'amour, de la sagesse, du courage et de la compassion est inhérente à chacun de nous, qui nous permet de transformer notre vie et celle de ceux que nous touchons.
Publié à l'origine sur Sanity Break à Everyday Health.
