Thérapie centrée sur les émotions et votre relation

Comment obtenir des résultats qui dureront dans votre relation.

Certains disent que l'EFT est synonyme de thérapie extrêmement amusante, mais en fait, cela signifie Thérapie centrée sur les émotions - une approche à court terme (seulement 8 à 20 séances avec un thérapeute) qui donne d'excellents résultats en résolvant des problèmes dans votre relation.

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L'EFT a commencé dans les années 1980 et s'est développé parallèlement à la nouvelle science de l'amour et du lien. Le thérapeute EFT utilise cette science comme un guide à chaque séance afin qu'il sache comment aller au cœur du problème rapidement.

Nous n'enseignons pas les compétences en communication et ne nous concentrons pas sur l'impact de votre histoire familiale sur votre relation. Nous vous aidons à vraiment voir la danse dans laquelle vous vous engagez l'un avec l'autre et la musique émotionnelle qui joue et vous maintient coincé dans le conflit.

Nous vous aidons à donner un sens à vos émotions fortes et à vos besoins relationnels et à parler de ces choses en toute sécurité. Personne ne doit être le méchant. Toutes les relations atteignent des points délicats.

Nous vous aidons également à savoir qu’il est normal d’avoir des besoins relationnels. Souvent, nous ne nous sentons pas en droit de répondre à nos besoins ou ne pouvons pas tout à fait les articuler de manière à ce que notre partenaire puisse les entendre.

Le processus d'EFT comporte trois étapes:

• Étape 1: Vous apprenez à sortir des schémas douloureux afin que vous puissiez vous sentir à nouveau en sécurité.
• Étape 2: Vous apprenez à atteindre votre partenaire d'une manière qui l'aide à réagir et à se rapprocher. Nous pouvons tous apprendre à donner un sens à nos sentiments et à les exprimer d'une manière qui attire notre partenaire vers nous. À ce stade, nous aidons également les gens à guérir des blessures telles que les affaires. Nos recherches montrent que l'EFT réussit à aider les couples aux prises avec ce type de blessures à se diriger vers le pardon et une confiance renouvelée.
• Étape 3: se concentre sur la consolidation de vos gains afin que vous puissiez continuer à bien gérer les différences et trouver votre chemin. Ici, nous veillons à ce que vous n'ayez pas seulement une relation satisfaisante, mais un lien vraiment affectueux.

Nous travaillons avec toutes sortes de couples, y compris ceux qui sont aux prises avec des problèmes autres que la détresse relationnelle, comme la dépression ou des problèmes d'anxiété.

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S'il y a eu de la violence dans la relation, nous devons faire une évaluation approfondie pour nous assurer que les deux partenaires se sentiront en sécurité lors de nos séances et pourront explorer ouvertement leurs problèmes relationnels.

Au cours des 15 dernières années, nous avons vraiment découvert les rimes et les raisons de l'amour romantique. Et maintenant que nous le comprenons, nous pouvons le façonner.

Les relations amoureuses ne doivent plus être aléatoires ou une question de chance. Nous avons tous besoin d'une connexion aimante et nous sommes de plus en plus nombreux à apprendre à y parvenir.

Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: Pourquoi une thérapie centrée sur les émotions peut sauver votre relation.