Je vis dans un monde fantastique

Je ne fais l'effort de converser avec quelqu'un que si je pense qu'il vaut mon temps (la plupart des gens que je connais ne le sont pas). Je fais semblant de me soucier des choses autour de mes amis. Je déteste ça. Je déteste mentir plus que tout. Je préfère être seul. C’est trop d’efforts avec les gens. Ils sont tellement faux pour moi. Je n'ai aucun désir de relations amoureuses et presque pas de sexe. Alors que d'autres personnes de mon âge semblent s'intéresser aux relations et au théâtre, tout ce qui m'intéresse, c'est de penser et d'apprendre. Je suis beaucoup trop ouvert d'esprit au point que cela me dégoûte en fait (ou j'ai l'impression que cela devrait me dégoûter). J'ai perdu des gens à cause de la façon dont je suis. Parce que je suis «différent». J'ai peur de mon ego. J'essaye de m'éteindre en me disant constamment que je suis complètement inférieur à tout le monde. J'ai l'impression d'être inférieur à tout le monde tout en conservant un ego géant. Je ne ressens constamment rien. Il n’y a rien en moi. Je me sens comme une grosse goutte de rien. Je n'ai aucun sens de l'humour, aucune personnalité, aucune croyance ou principe autre que la vérité. La vérité est la chose la plus importante pour moi. Une autre chose à propos de moi-même, je cherche constamment à être accepté, même si je me dis que je n’en ai pas besoin. Je n’aime pas parler à moins de parler de quelque chose de significatif et, malheureusement, la plupart des gens que je connais évitent les conversations significatives. Je me sens comme un énorme outsider. C’est nauséabond. Chaque jour est une galère. Je m'inquiète toujours de m'assurer que je suis honnête et honnête. En observant les gens, il semble qu’ils prennent la vie au jour le jour et en profitent pendant que je suis assis à m'inquiéter de chaque petit détail et de savoir si c'est «juste». De plus, je suis très paranoïaque. J'ai l'impression que tout le monde parle de moi. Comme tout le monde me regarde. Je cherche juste à voir quand je vais faire une erreur. Si j'entends quelqu'un rire, je suppose instantanément qu'il se moque de moi. Je n'ai pas de gens. Je m'assois et les observe, essayant de les comprendre et souhaitant pouvoir être comme eux. Je prends des identités différentes juste en essayant de bien faire les choses. Cela ne marche pas parce que je me rends toujours compte que je ne fais que m'attarder sur moi-même. Je me déteste parce que je suis différent. J'aimerais pouvoir être normal. Peu importe combien je méprise ce qui est normal dans notre société. Dites-moi ce que je peux faire pour améliorer cela.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Sur le plan du développement, vous êtes peut-être en train de vivre l'étape de la «confusion entre identité et confusion». Selon la théorie du développement psychosocial d’Erik Erickson, cette étape se produit généralement au cours des années d’école secondaire. À ce stade de la vie, les individus tentent de trouver leur propre identité. Cela implique d'essayer de s'intégrer à d'autres personnes, de rejoindre de nouveaux groupes ou d'essayer de nouvelles activités. C'est tout à fait normal et sain, mais cela peut aussi être déroutant et déconcertant. De manière générale, être adolescent est difficile. Cela semble être une expérience universelle.

Ce qu'il faut avant tout dans cette situation, c'est une perspective objective de tiers. Je recommanderais vivement de voir un thérapeute. Un thérapeute peut évaluer votre situation et jauger votre «normalité» par rapport aux autres. Un thérapeute peut également fournir des conseils concernant les interactions sociales et vous apprendre à naviguer avec succès dans les années tumultueuses de l'adolescence.

Si la thérapie n'est pas une option, vous pouvez essayer d'autres activités comme la journalisation ou vous impliquer dans un passe-temps à l'école. Beaucoup de gens trouvent que la journalisation est une activité thérapeutique. Avoir un compte rendu écrit de vos pensées et de vos sentiments peut fournir des informations psychologiques précieuses. Commencer un nouveau passe-temps est souvent un excellent moyen de se connecter avec d'autres personnes. Entrer en contact avec vos pairs peut vous aider à diminuer vos sentiments négatifs. Je vous souhaite bonne chance.

Dre Kristina Randle