Je veux juste être seul

D'un adolescent aux États-Unis: Dernièrement (et en ce moment), j'ai vécu ces moments où tout ce que je veux faire, c'est être seul et ne rien faire toute la journée. Je ne suis pas nécessairement triste à moins que quelqu'un veuille faire quelque chose avec moi ou simplement parler, ce qui est un peu étrange parce que je suis généralement une personne ouverte. (Par exemple, si ma famille et mes amis partaient tous en vacances d'une semaine, je serais une fille heureuse).

Cependant, je remarque un changement d'humeur nettement plus sombre qu'avant. Ces sentiments restent généralement avec moi pendant quelques jours et chaque fois qu'un de mes amis veut faire quelque chose, je ne veux vraiment pas parce que je préfère être seul. Ce n’est pas que je ne les apprécie pas (parce que je les apprécie), c’est juste que dans ces moments-là, la seule chose qui me rend heureuse, c’est moi-même.

Pendant ce temps, j'aime faire des choses comme aller sur Tumblr, regarder Netflix, chanter un peu, dormir et manger. Je suis généralement trop paresseux pour être debout et faire des choses pendant plus de 30 minutes à la fois. Je commence à me sentir mal parce que ces épisodes ou quoi qu’ils soient, arrivent à des moments aléatoires et je ne peux pas les contrôler. Je me fâche parfois même contre ma meilleure amie parce qu’elle se demande pourquoi je ne suis pas toujours heureuse. Je suis vraiment confus quant à ce qui ne va pas avec moi.

Je suis aussi parfois très anxieux, mais seulement de me faire tirer dessus. J'ai l'impression que je ne peux jamais faire confiance à personne (sauf aux gens que je connais). Par exemple, je déteste monter dans les ascenseurs ou dans les espaces fermés avec des inconnus parce que j’ai l’impression qu’ils vont sortir une arme et me tuer sur-le-champ. Le même genre de peur se produit lorsque je marche dans la rue, que je m'assois dans un lieu public, que je prends le tramway, et que la liste est longue.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Avez-vous par hasard vérifié si vos sentiments de dépression sont en quelque sorte corrélés à vos règles? Le trouble dysphorique prémenstruel (PMDD) provoque chez la femme des symptômes de dépression sévères, de l'irritabilité et des tensions avant les règles. Une fois ses règles commencées, les symptômes disparaissent pratiquement. Je vous suggère de trouver une application de suivi de l'humeur et de voir si vos symptômes correspondent à vos règles.

Si ce n’est pas le cas, vous devez consulter un conseiller pour une évaluation. Je ne peux pas aller plus loin sans plus d’informations que vous ne pourriez en donner dans une lettre.

Quant aux craintes de se faire tirer dessus: il est difficile de prêter attention aux nouvelles et de ne pas s'inquiéter, surtout si vous êtes une personne sensible. Dans votre cas, vos angoisses commencent à se transformer en phobie. Pour cette raison, je vous suggère à nouveau de consulter un conseiller pour vous aider à acquérir de nouvelles compétences pour la gérer.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie