Thérapie en milieu sauvage: le modèle du concept de soi
Nos souvenirs sont à bien des égards notre force, et bien que nous ayons peu de contrôle sur nos expériences lorsque nous sommes jeunes, notre vie d'adolescent présente de nombreuses opportunités uniques et intéressantes. Par conséquent, la question devient: qu'est-ce que j'aime faire et comment cela me fait-il ressentir? Cela semble simple, mais être ravi d'une expérience est à peu près aussi imprévisible que notre propre esprit. Les deux vont de pair. Notre état d'esprit dicte dans une certaine mesure combien nous apprécierons quelque chose.
Le but d'un programme de thérapie en milieu sauvage est de séparer les jeunes des influences négatives et de les placer dans des environnements qui sont sûrs et favorisent la croissance. Les étudiants ne sont pas simplement jetés dans le désert et soumis à des épreuves. Ils sont encouragés, mis au défi et ont toutes les chances de réussir dans des activités qui sont nécessaires, naturelles et raisonnables. Les adolescents nouent des liens entre eux, avec le personnel de terrain et les thérapeutes tout en endurant l'adversité dans le processus de surmonter les défis naturels.
J'ai développé un modèle qui est particulièrement utile dans le développement et la mise en œuvre de programmes de thérapie en milieu sauvage. C'est ce qu'on appelle le modèle de concept de soi. Le principe du modèle est que les activités peuvent être utilisées pour améliorer la vision qu’une personne a d’elle-même. Cela conduit à son tour la personne à développer sa confiance en soi et à devenir plus heureuse avec elle-même et sa vie. Le modèle du concept de soi repose sur trois variables: la personnalité, le caractère et la confiance en soi. Les trois variables sont des aspects de l’identité d’une personne.
Vos sources d'estime de soi sont aussi individuelles pour vous que la personnalité avec laquelle vous êtes né. La valeur personnelle que vous recevez en participant à une activité est un sous-produit de votre identité. Je pense que l'estime de soi est un concept difficile à saisir et peut être mieux expliqué par un exemple.
Premièrement, vous avez une personne qui n'est pas satisfaite d'elle-même et de sa vie à l'heure actuelle. Cet individu est introverti (personnalité), croit qu'il faut faire la bonne chose (caractère) et a un faible niveau de confiance en soi. Parce que cet individu est introverti, il peut poursuivre des activités qui n'impliquent pas d'interagir avec de nombreuses personnes ou de travailler en équipe. Il peut obtenir une grande satisfaction en sachant qu'il peut atteindre des objectifs qui renforcent sa capacité à contribuer au bien-être des autres. Grâce à sa participation, son état d'esprit et sa confiance en soi s'amélioreront.
Les programmes en milieu sauvage mettent l'accent sur le développement des compétences et présentent des activités uniques et intéressantes qui favorisent la croissance personnelle. Les activités courantes de thérapie en milieu sauvage comprennent:
- Vie primitive
- Enseignement en plein air
- Construction d'équipe
- Cours défi
- Expéditions
- Formation en leadership
Basé sur le modèle de concept de soi, cette personne recevra un sentiment d'estime de soi en acquérant des compétences en leadership en menant une randonnée guidée. L'activité lui permet de penser de manière indépendante (personnalité). C'est l'occasion de créer une expérience significative pour les autres (personnage). Le sentiment d'estime de soi qu'il reçoit en dirigeant la randonnée guidée améliorera son niveau de confiance en soi.
N'oubliez pas qu'il est important de structurer un programme autour des forces de l'individu et de lui permettre de s'appuyer sur ces forces à travers des activités qui les défient personnellement. Tout en menant une randonnée guidée, la météo et le terrain ont des conséquences naturelles. Le travail d'équipe et le leadership offrent des choix. L’interaction sociale et le renforcement sont nécessaires à l’efficacité du groupe. Tous ces éléments lui permettront de s'appuyer sur ses forces et de grandir et se développer en tant que personne.
Il est important de définir les attentes de l’individu en fonction des expériences passées et des forces et faiblesses. Nous sommes beaucoup plus susceptibles d'apprécier quelque chose dans lequel nous sommes bons, et nous pouvons baser ce que nous apprécierons à l'avenir sur ce que nous avons fait et n'avons pas apprécié dans le passé. La valeur d'accumuler des expériences positives est énorme, car elle peut très facilement renforcer notre tolérance au malheur, car notre esprit peut toujours se tourner vers des expériences positives pour équilibrer les mauvaises expériences. La tristesse qui suit le malheur sera combattue par le bonheur et la confiance.
Pour survivre à la tempête métaphorique, nous devons apprendre à tolérer les conséquences négatives et les résultats négatifs. Il y a une certaine piqûre émotionnelle quand nous apprenons que quelque chose que nous voulions arriver ne se produira pas ou que les conséquences de nos décisions révèlent que nous avons pris une mauvaise décision. Cependant, grâce à la réflexion, qui nous permet de guérir, nous pouvons construire des immunisations pour de futurs résultats et conséquences négatifs. Il est certainement possible d’utiliser la récréation pour changer l’état d’esprit d’une personne de négative à positive en changeant simplement l’équilibre des souvenirs d’un individu.
Le modèle de concept de soi est un outil dans la boîte à outils d’un membre du personnel sur le terrain. Je propose simplement une approche pour structurer un programme de nature sauvage qui contribue à une meilleure conception de soi. Cela conduit à son tour au développement de la force intérieure. La force intérieure est le meilleur outil que les adolescents peuvent avoir pour se préparer aux défis qui l'attendent au-delà du programme en milieu sauvage. Lorsque nous sommes à pleine force intérieure, nous avons les meilleures chances d'être heureux et en bonne santé mentale. La capacité de tolérer les obstacles et les difficultés que la vie présente nous offre une opportunité d'être vraiment heureux avec nous-mêmes et nos vies. Bien que les cicatrices demeurent, elles deviennent simplement des histoires à raconter, pas des barrières pour vivre une vie heureuse et saine.
