QUELQUE CHOSE NE VA PAS AVEC MOI

Quelque chose ne va pas avec moi

Malgré des efforts inlassables pour que ma famille reste dans l’ignorance, je sais depuis des années que quelque chose ne va pas avec moi. J'ai des antécédents familiaux de maladie mentale et de TOC. J'ai obtenu un score élevé au test OCD de ce site. J'ai essayé de signaler à ma famille des comportements qui indiquent un TOC, mais je suis toujours fermé. Je lutte avec la colère mais, en grandissant, je n'ai pas du tout été autorisée à exprimer ma colère. Même en tant que jeune enfant, je devais «agir mature» et je ne pouvais même pas élever un peu la voix, sinon j’aurais des ennuis. Pour cette raison, je tourne ma colère en privé contre moi-même; me donner des coups de poing, me gratter la peau et entrer dans des crises où je convulse, tremble et pleure - tout en restant complètement silencieux, bien sûr, car cela ne serait pas considéré comme acceptable par les membres de ma famille. C'est ainsi que j'ai appris à faire face. J’ai pensé avant après avoir fini d’avoir une de ces «crises» que si je voyais une vidéo de quelqu'un d’autre se comporter de la même manière, je penserais qu’il était complètement fou. Un comportement déviant est mal vu chez moi; même les gens avec des fétiches apprivoisés, mes parents et ma sœur ont proclamé qu'ils étaient des malades mentaux et des gens affreux. Cette façon de penser a été dévastatrice pour moi, en tant que personne avec quelques fétiches peu orthodoxes et qui aime un comportement «pervers» (je ne suis pas dans la pédophilie ou le viol ou quoi que ce soit de nocif comme ça, bien sûr). Je crois que je suis déçu pour ces intérêts. Certains sons et sentiments physiques (par exemple, le son de quelqu'un fredonnant / chantant dans la sensation que mes mains ou mes bras sont embrassés ou touchés et les parenthèses sont tout simplement insupportables. Ils me mettent dans la panique. Ces sentiments sont balayés par ma famille si Je le mentionne. Je m'engage également dans un comportement auto-stimulant, comme mordre ou piquer le bout de mes doigts, faire rebondir mes jambes et me balancer, et me masturber très fréquemment. Est-ce que tout cela me donne l'impression que quelque chose ne va pas avec moi ou que je suis trop sensible et que je réagis de manière excessive comme ma famille dit que je n'ai pas l'habitude de faire? Pardon si c'est beaucoup d'informations; j'ai l'impression que tout est lié et si je peux avoir une opinion extérieure, je peux peut-être faire quelque chose pour m'aider moi-même. Ou peut-être que ce n'est rien. De toute façon, merci beaucoup pour la lecture.

Il est impossible de fournir un diagnostic sur Internet. De manière générale, si vous n'êtes pas satisfait et pensez que quelque chose ne va pas, vous devriez consulter un professionnel de la santé mentale. Votre réaction à des émotions fortes ne doit pas impliquer d'automutilation. Il existe de meilleures façons de gérer les émotions fortes et ces compétences peuvent être acquises en conseillant.

Vous avez mentionné que vos intérêts sexuels «peu orthodoxes» «décevraient» les membres de votre famille, mais comment les sauraient-ils? À moins que vous ne leur disiez qu'ils ne le sauront pas. Les intérêts sexuels ne sont généralement pas discutés avec les membres de la famille. De nombreuses personnes seraient probablement «déçues» des intérêts sexuels de leurs amis et des membres de leur famille, raison pour laquelle ce n’est pas un sujet ouvertement débattu. Les intérêts sexuels sont privés et généralement partagés uniquement avec les partenaires et non avec les membres de la famille.

Je comprends que vous êtes en colère contre vos parents de ne pas pouvoir répondre correctement à vos besoins émotionnels, mais ce ne sont pas des professionnels de la santé mentale. Vous ne devez pas vous attendre à ce qu'ils sachent comment traiter les problèmes émotionnels. Les professionnels de la santé mentale ont acquis ce type de connaissances spécialisées grâce à une formation rigoureuse.

Votre première étape devrait être de demander à vos parents de vous aider à consulter un professionnel de la santé mentale. Si cela ne fonctionne pas, demandez l'aide du conseiller scolaire. Ce sont deux bons points de départ.

En attendant, essayez de tenir un journal sur vos émotions fortes au lieu de vous livrer à l'automutilation. Le but est de trouver des débouchés alternatifs et sains pour vos émotions fortes qui n'impliquent pas d'automutilation. Vous pouvez également essayer de lire des livres d'auto-assistance. Mes livres préférés sont écrits par David Burns. Le counseling vous sera extrêmement bénéfique. J'espère que vous aurez l'occasion de l'essayer. Bonne chance et faites attention.

Dre Kristina Randle