L'entraînement cérébral est-il un canular?

Dans une société qui glorifie les entreprises liées au cerveau telles que Lumosity, il est important de noter que si leur objectif est moral, leur processus est intrinsèquement défectueux.

En tant que spécialisation en neurosciences intégratives à l’Université de Binghamton, je peux comprendre pourquoi les parents et les enfants tombent sous le charme des moyens tentants d’améliorer le fonctionnement de votre cerveau. Après tout, ce n’est un secret pour personne qu’au fur et à mesure que nous vieillissons, notre mémoire et nos autres sens commencent à s’évanouir progressivement et parfois assez brusquement. Néanmoins, le marché de ces sites Web de formation cérébrale est vivant et florissant.

Lumosity est fier de pouvoir «améliorer la neuroplasticité» à travers des jeux et d'autres tâches. Bien que leur énoncé de mission ne soit pas incorrect, ce n’est pas la seule voie vers la clarté mentale. Dans une étude réalisée à l'Université Emory, les chercheurs ont pris des images IRMf du cerveau de 21 étudiants pour étudier l'impact de la lecture d'un roman sur la neuroplasticité. Les résultats étaient clairs: leur cerveau avait un niveau de conductivité élevé, permettant aux neurones de se déplacer plus rapidement dans le cerveau.

Les aspects bénéfiques de Lumosity peuvent être reproduits de manière plus simple. De plus, en nous limitant à une seule source «d'amélioration du cerveau», nous limitons notre croissance neurologique. Nous devons commencer à explorer toutes les alternatives possibles pour assurer l'acuité mentale.

En plus de ce qui devrait être le rituel de lecture quotidien, le NIH a publié une étude sur la façon dont la conductivité du cerveau est affectée par la méditation. Il y avait une augmentation de «l'activité gamma de haute amplitude pendant une forme de méditation OM, méditation de compassion non référentielle…» Plus précisément, des niveaux élevés d'activité gamma ont été liés à des niveaux élevés d'intelligence. Qu'est-ce que cela nous dit? Nous sommes en mesure d’établir notre propre source d’améliorateurs de la neuroplasticité grâce à des méthodes en dehors des limites de l’écran de l’ordinateur.

Pour te peindre une image, tout en étudiant à la bibliothèque pour ma finale de chimie, j'ai eu du mal à me souvenir des ions polyatomiques. Combinant à la fois mon enthousiasme pour le fitness et mes aspirations pré-médicales, j'ai décidé de créer mon propre jeu. J'ai permis à mon collègue de me tester sur chaque ion. Pour chacun, je me suis trompé, j'ai fait 10 pompes. Inutile de dire que c'était une version assez efficace du conditionnement opérant de B.F. Skinner.

Je comprends que vos besoins peuvent ne pas impliquer une finale de chimie. Néanmoins, il est important de trouver une méthode qui correspond à vos besoins. Il ne devrait pas y avoir une seule source d'entraînement cérébral.

La méthode actuelle d'optimisation du fonctionnement du cerveau consiste à s'asseoir devant un ordinateur pour effectuer des tâches ludiques pour améliorer les mouvements cognitifs problématiques des mains, les mouvements oculaires saccadiques ou même la multiplication. Ce problème n’est pas uniquement lié à la fondation de Lumosity, il est également impliqué dans de nombreuses autres sociétés.

Au lieu de rester assis devant nos ordinateurs pendant des heures sans fin à améliorer le fonctionnement du cerveau, il devrait être évident que nous pouvons obtenir les mêmes résultats sans entrer dans la transe de l'ordinateur. Nos options sont cependant infinies, y compris la lecture, l'exercice et la méditation. Assez simple.

En tant que société, nous cherchons à identifier nos faiblesses, neurologiquement; par conséquent, notre réflexe est pour Google un moyen d'amélioration. Mais considérez ce que cela implique pour votre cerveau. Vous limitez votre cerveau à l'espace que vous offre l'entreprise de votre choix.

Il est temps que nous développions nos propres méthodes, nos propres moyens d’optimisation. Il est temps que nous fuyions les noms de marque et cherchions une autre manière de répondre à vos besoins spécifiques. Il est temps de changer d’avis.

Références

Davidson, R. et Lutz, A. (23 septembre 2010). Cerveau de Bouddha: neuroplasticité et méditation. Extrait de http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2944261/

Clark, C. (2013, 17 décembre). Un nouveau regard sur la façon dont les histoires peuvent changer le cerveau. Récupéré de http://esciencecommons.blogspot.com/2013/12/a-novel-look-at-how-stories-may-change.html