Je pense avoir une dépression
Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8Je crois avoir des problèmes de dépression et d'anxiété; Dernièrement, je me suis senti nauséeux, essoufflé et craintif. Je crois que je peux avoir des symptômes de dépression, probablement pas graves, mais je pense que je devrais quand même parler à un professionnel, au cas où ma situation s'aggraverait. Mon problème s'est progressivement aggravé au fil des ans. Quand j'étais plus jeune, je me crois être un enfant heureux et normal, bien que probablement un peu étrange. Je me souviens quand j'étais plus jeune, d'avoir été beaucoup taquiné à l'école; parfois j'étais même taquiné par des membres de ma famille. Au collège et au lycée, je me souviens que j'étais plus motivé pour mon avenir, et cette motivation s'est déplacée encore plus vers la première année. Puis tout à coup, j'ai commencé à me sentir moins motivé. J'ai commencé à me sentir plus subconsciente de qui je suis. Mes notes sont devenues de plus en plus basses, ma motivation a lentement commencé à s'évanouir. Parce que je ne suis pas satisfait de ma vraie vie, je m'échappe à une vie virtuelle sur Internet, et je prends constamment du plaisir à jouer à des jeux vidéo pour échapper à mes problèmes. Je ne me sens pas en sécurité. Je ne me sens pas assez intelligent pour atteindre mes objectifs, ou même pour socialiser avec d'autres personnes, je ne crois pas que je suis jolie, je mange constamment et j'ai perdu la motivation de perdre du poids et d'être heureux . Je ne fais pas confiance à beaucoup de gens et je crois que tout le monde ne m'aime pas, ce qui me pousse à rester silencieux et à ne pas essayer de me faire de nouveaux amis. Notez que je veux m'améliorer, je veux toujours réaliser mes rêves, je veux que ma famille approuve et soit reconnaissante d'avoir une fille comme moi, j'ai des amis, cependant, ils me causent beaucoup de stress. Parfois je suis heureux et je ne me sens pas comme ça, mais quand je suis à l’école, l’anxiété et la dépression reviennent, ou même quand je sors de la maison. Je suis connu comme étrange et calme, certaines personnes pensent même que je suis méchante parce que je ne parle pas. Au moins je le pense. Je veux m'améliorer mais je ne trouve pas l'énergie pour le faire. Mes notes à l’école sont en baisse parce que je n’ai pas envie de faire mon travail ou même d’aller en classe, et c’est uniquement parce que je ne veux pas interagir avec les gens parce que je crains d’être jugée. S'il vous plaît, aidez-moi, qu'est-ce qui ne va pas avec moi? Je ne veux pas me sentir sans valeur, je ne veux plus me cacher de la société, je veux être la personne dont je rêve. Ma mère pense que c'est parce que je suis paresseuse, ou parce que je suis trop distraite par mon petit ami (il est éloigné), je suis un peu d'accord, mais ce que j'ai dit ici, je pense que ce sont les plus gros problèmes de mes problèmes, Parfois, j'ai envie de me tuer en fait, je pense, qu'il vaut peut-être mieux mourir au lieu de vivre dans une société où je me sens indésirable, humiliant et sans valeur. Veuillez aider, ce serait très apprécié. Je vous remercie.
UNE.
Je suis d'accord avec votre auto-évaluation que vous semblez avoir des symptômes de dépression légère et que parler avec un professionnel serait la bonne voie à suivre. Comme vous vous êtes identifié comme étudiant à l'université, je pense que se rendre au centre de conseil sur le campus est une bonne première étape. Ils connaissent très bien les symptômes et les sentiments que vous avez décrits.
En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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