Confusion et tristesse

L'hiver dernier, j'étais extrêmement bouleversé et triste sans raison apparente. J'avais beaucoup d'amis mais je me sentais souvent seule et que personne ne se souciait de moi. Mon estime de moi est assez basse et je déteste absolument mon corps. Je me sens dégoûtant après avoir mangé, et même si j'essaie de manger assez sainement, je mange encore presque tous les soirs. Je me suis un peu blessé, surtout parce que je voulais voir si quelqu'un le remarquerait. Mes parents travaillent beaucoup et quand ils n’ont pas remarqué même quand je portais des manches courtes, j’étais vraiment énervé. Me suicider m'a souvent traversé l'esprit et j'avais aussi des pensées de violence, non seulement dirigées contre moi-même, mais aussi contre d'autres personnes. Ces pensées m'ont beaucoup fait peur, mais tout à coup, j'ai commencé à me sentir beaucoup mieux et j'étais extrêmement heureuse pendant des mois. Maintenant, je recommence à ressentir la même chose. Cette fois, j'espérais mourir, mais pas par suicide. Chaque fois que je monte dans la voiture, j’espère qu’elle s’écrasera et que je mourrai ou que j’irai à l’hôpital pendant très longtemps. Je sais que c'est mauvais, mais j'aimerais souvent pouvoir être dans un accident mettant la vie en danger simplement pour avoir quelque chose d'intéressant dans ma vie et que les gens prennent soin de moi. J'ai également tenté de me casser les os en plus de me couper les poignets. Même si j'ai ces pensées terrifiantes de me tuer ou de tuer quelqu'un d'autre, je sais que je ne le ferai jamais vraiment. C’est pourquoi j’espère souvent qu’un accident aléatoire m’arrivera pour ne pas avoir à me le faire moi-même. De plus, quand je vois des choses horribles aux informations ou à la télévision, cela me fascine et je ne pense pas que ce soit normal. Je me fâche très facilement et contre de petites choses, comme si quelqu'un prononçait mal un mot. De plus, j'ai expérimenté des drogues et de l'alcool, et j'ai l'impression que ma consommation devient incontrôlable parce que j'ai commencé à le faire seul. Rien de traumatisant ne s'est jamais vraiment produit dans ma vie et j'essaie juste de comprendre ces sentiments !! (16 ans, des États-Unis)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

R: Vous avez raison de penser que ces sentiments ne sont pas normaux et pourraient être des signes de dépression ou de trouble affectif saisonnier, qui est un type de dépression qui peut survenir pendant les mois d'hiver. Ce sont des troubles psychologiques qui n’ont rien à voir avec des expériences traumatisantes. La dépression peut également fonctionner par cycles, de sorte que parfois vous vous sentez bien, tandis que d'autres fois vous ressentez les symptômes.

Le fait que vous ayez eu des pensées suicidaires, que vous vous soyez fait de l'automutilation et que vous sentiez que votre consommation de drogues et d'alcool «devient incontrôlable» sont autant de raisons pour lesquelles vous devez consulter un professionnel le plus rapidement possible. Si vous ne savez pas comment en parler à vos parents, pensez à imprimer votre lettre avec ma réponse. Vous pouvez également parler à votre conseiller scolaire ou infirmière, ou à un autre adulte de confiance. Vous méritez de profiter de votre adolescence et il existe des traitements efficaces. Veuillez leur donner un essai.

Bonne chance,

Dr Holly compte